Sie fragen sich, was Probiotika sind? Sie sind lebende Mikroorganismen, die in einigen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen und Ihnen gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese Bakterien Infektionen vorbeugen und die Verdauung unterstützen!

Probiotika werden oft als gute Bakterien bezeichnet und helfen Ihrem Körper, wichtige Vitamine und Mineralien aufzunehmen, indem sie Nahrung in Ihrem Verdauungssystem abbauen. Dadurch stärken sie Ihr Immunsystem und tragen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei.

Therapeutische Vorteile von Probiotika

1. Bekämpft Verdauungsprobleme

Wenn Sie Durchfall oder Verdauungsstörungen haben, kann Ihr Arzt Probiotika verschreiben, um Ihr Verdauungssystem wieder mit gesunden Bakterien zu bevölkern. Es hilft bei der Verdauung und hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen. Dies wird besonders empfohlen, wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden. Probiotische Bakterien können IBS-Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Krämpfe reduzieren, die sehr frustrierend sein können.

2. Es verhindert eine Urininfektion

Während Antibiotika bei der Behandlung bestehender Harn- und Vaginalinfektionen bei Frauen helfen, sind Probiotika ein Fortschritt – sie helfen, solche Infektionen zu verhindern! Es wurde festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von Probiotika verhindert, dass schädliche Bakterien in die Harnwege eindringen. Wenn Sie anfällig für diese Art von Infektion sind, sollten Sie erwägen, Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme Probiotika hinzuzufügen.

3. Verbessert die Gehirnfunktion

Unter den vielen Vorteilen von Probiotika werden Joghurtliebhaber erfreut sein zu wissen, dass der regelmäßige Verzehr von probiotikareichem Joghurt zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen kann. Forschungsergebnissen zufolge können Sie Ihr Gehirn tatsächlich vor Angstzuständen und depressiven Störungen schützen, wenn Sie Joghurt machen, um Kalzium zu bekommen, oder einfach nur aus Liebe Yoga machen.

4. Verhindert Fettleibigkeit

Was machen probiotische Bakterien mit Ihrem Körper? Fragen Sie dies, während Sie gegen Fettleibigkeit und Gewichtszunahme kämpfen! Gewichtsprobleme entstehen durch ein ungesundes Verdauungssystem, da mehr schädliche als nützliche Bakterien vorhanden sind. Daher ist es wichtig, dass Ihr Darm voller gesunder Bakterien ist, um die Verdauung zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Versuchen Sie, mit Hilfe dieses Produkts verschiedene Arten von Probiotika zu sich zu nehmen.

5. Reduziert das Allergierisiko

Ein ungesundes Verdauungssystem kann zu einer Reihe von Immunerkrankungen führen. Wenn Sie schwanger sind, sind Sie anfälliger für Allergien und Sie können Ihr Baby auch Allergien und Kinderekzemen aussetzen! Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, während der Schwangerschaft Probiotika einzunehmen, um diese Risiken für Sie und Ihr Baby zu verringern.

Wie gut oder schlecht Ihr Verdauungssystem ist, wirkt sich auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Ein gesunder Darm trägt dazu bei, Körper und Geist fit zu halten. Essen Sie fermentierte Milchprodukte wie Joghurt, Lassi, Kefir und fermentiertes Gemüse wie Grünkohl, Sauerkraut und Ajowan, um das Wachstum guter Bakterien zu fördern. Versuchen Sie, auf dieser Liste natürlicher probiotischer Lebensmittel in Ihrer Ernährung aufzubauen, und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen der Einnahme von Probiotika.