في هذه المقالة

• ما هو تحديد النسل؟
• ما هي أفضل طريقة لتحديد النسل؟
• أنواع مختلفة من خيارات تحديد النسل للرجال والنساء
• مخطط مقارنة طرق تحديد النسل
• خيارات تحديد النسل للرجال
• خيارات تحديد النسل للنساء

يعد وجود خطة فعالة لتحديد النسل أمرًا ضروريًا لأي زوجين يخشيان الحمل المبكر لأنهما غير مستعدين لذلك. على الرغم من وجود تقنيات لإدارة الحمل ، من المهم ملاحظة أن الوقاية دائمًا ما تكون خيارًا أفضل. يوصى بشدة من قبل جميع المتخصصين في الرعاية الصحية أن يكون لديك خطة لمنع الحمل يمكنك اتباعها والثقة بها. ولكن مع وجود العديد من الخيارات المتاحة لكل من الرجال والنساء ، ما هو الخيار المناسب لك؟ قد لا تناسبك بعض الطرق بينما يعمل البعض الآخر مثل السحر. تأتي الأنواع المختلفة من تدابير تحديد النسل بإيجابيات وسلبيات مختلفة ومستوى مختلف من الفعالية. هناك أيضًا العديد من ممارسات تحديد النسل المقبولة المستخدمة في المجتمع والتي لا تعتبر دائمًا آمنة أو فعالة. هنا،

ما هو تحديد النسل؟

يمكن أن يكون تحديد النسل أي أسلوب أو طريقة تستخدم لمنع الحمل أو تقليل فرص الحمل ؛ هناك العديد من الأنواع المختلفة لتقنيات تحديد النسل. بعضها أكثر تدينًا أو غير مصدق علميًا ، مثل استخدام إكليل الجبل لمنع الحمل. يُنصح باستشارة أطبائك قبل القيام بأي شكل من أشكال تحديد النسل.

لفهم المزيد حول هذه الأشكال من تحديد النسل يمكن اعتبار بعض أنواع وسائل منع الحمل هيبوالرجينيك ، يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

موانع الحمل هي أي طريقة أو جهاز أو دواء يستخدم لمنع الحمل. هناك العديد من العوامل التي يمكن الاعتماد عليها طبيًا ولديها أدلة علمية قوية على الوقاية من المخاطر المنخفضة أيضًا. أيهما تحتاج إلى اختياره يعتمد على صحتك ، ورغبتك في إنجاب الأطفال ، كما أنه يحميك من الأمراض المنقولة جنسياً إذا كنت في حاجة إليها.

ما هي أفضل طريقة لتحديد النسل؟

لا توجد طريقة تعتبر أفضل وسيلة لتحديد النسل. هناك العديد من العوامل التي ستؤثر على اختيارك لتحديد النسل ، وإذا كان لديك شريك ، فإن اختيارهم وصحتهم سيؤثران أيضًا في تحديد النسل الذي تختاره. إذا كنت سعيدًا باستخدام أحد أشكال تحديد النسل الآن ، فمن المحتمل أنك سترغب في تغيير الطريقة مع تغير تفضيلاتك وتفضيلاتك. بعض العوامل التي تؤثر على اختيارك لتحديد النسل هي:

• متى وإذا كنت تريد الأطفال
• فعالية الطريقة
• آثار جانبية
• نشاطك الجنسي
• صحتك
• مستوى راحتك مع الطريقة

يجب أن تتحدث مع طبيبك عن كل هذه العوامل قبل اتخاذ قرار بشأن شكل معين من وسائل تحديد النسل. يُنصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كانت الطريقة غير مريحة أو كان هناك رد فعل غير طبيعي لنوع تحديد النسل الذي اخترته. تذكر أن استشارة طبيبك هي أيضًا فرصة لإكمال فحوصاتك الروتينية للأمراض المنقولة جنسيًا ، فهذه الاختبارات مهمة لسلامتك وسلامة من حولك. من المستحسن أن يكون لديك لوحة STD منتظمة كل 3 أشهر خلال الأوقات التي يصبح فيها نشاطك الجنسي أكثر انتظامًا.

أنواع مختلفة من خيارات تحديد النسل للرجال والنساء

يمكن تقسيم تحديد النسل على نطاق واسع إلى فئتين رئيسيتين.

1. منع الحمل

تعتبر وسائل منع الحمل من أكثر طرق تحديد النسل شيوعًا نظرًا لتوافرها النسبي وانخفاض مخاطر الآثار الجانبية ، وتضمن طريقة منع الحمل عدم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي واحد.

2. التناقض

ومن المعروف باسم وسائل منع الحمل الطارئة. تؤخذ حبوب منع الحمل لمنع البويضة الملقحة من الالتصاق بجدار الرحم ، وبالتالي منع الحمل.

مخطط مقارنة طرق تحديد النسل

يوجد أدناه مخطط يمثل تجميعًا لطرق تحديد النسل جنبًا إلى جنب مع درجة فعاليتها وعوامل الخطر.

احتمالية الولادة فعالية الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي غير فعالة بشكل مطلق لا تقل عن 1 من 100 فعالة جدًا أقل من 1 من 100 فعالة جدًا 9 من 100 فعالة رقم 9 من 100 فعالة رقم 9 من 100 فعالة لا تصل إلى 11 من 100 معتدل (إذا تم تناولها وفقًا للتوجيهات) غير فعالة 18 من 100 ساري المفعول 12 من 100 معتدل لا 21 من 100 أقل فاعلية نعم 24 من 100 أقل فاعلية 29 من 100 غير فعال 27 من 100 أقل فاعلية 85 من 100 غير فعال

خيارات تحديد النسل للرجال

هناك خيارات لتحديد النسل لكل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، فإن الخيارات المتاحة للرجال أقل من النساء. يوصى دائمًا بدمج طرق متعددة لتحديد النسل في درجة عالية من التحكم لضمان الوقاية ؛ على سبيل المثال ، من خلال جعل شريكك يرتدي الواقي الذكري ، يمكنك تناول حبوب منع الحمل واستخدام طريقة الانسحاب أثناء الجماع.

ومع ذلك ، ما هي خيارات تحديد النسل الآمنة والموثوقة المتوفرة في السوق اليوم والمتوفرة لكلا الجنسين؟ فيما يلي بعض طرق تحديد النسل التي يمكن للرجال استخدامها.

1. Outercourse

Outercourse هو المصطلح العام الذي يشير إلى أي نوع من النشاط الجنسي لا ينطوي على الجماع المهبلي. وهذا يشمل الجنس الفموي. نظرًا لعدم وجود اختراق مهبلي ، تقل فرص الحمل بشكل كبير.

الربح

• يمكن أن يستغرق الشركاء وقتًا أطول في الحديث الخارجي لفهم تفضيلات بعضهم البعض وهذا يمنحهم المتعة الجنسية.
• عدم وجود إيلاج مهبلي يقلل من فرص الحمل.
• لا توجد آثار جانبية بسبب التأثير الهرموني.
• يقلل من فرص الإصابة بالعجز الجنسي

ضرر وتلف

• إذا كان القذف المسبق أو القذف بارزًا على الفرج أو المناطق المحيطة ، فقد تكون هناك فرصة للحمل.
• قد يجد الشركاء صعوبة في تجنب الإيلاج المهبلي بعد التحفيز.

2. الواقي الذكري

الواقي الذكري مصنوع من مادة اللاتكس ويتم ارتداؤه فوق القضيب. يعمل كحاجز بين القضيب وجلد المهبل ويحمل السائل المنوي لمنع أي حيوان منوي من دخول المهبل.

الربح

• الواقي الذكري له أعلى معدل فعالية عندما يتعلق الأمر بمنع الحمل.
• تعتبر الواقيات الذكرية أيضًا أفضل طريقة لمنع انتقال أي مرض جنسي من شريك إلى آخر.
• إنها رخيصة ومتوفرة بسهولة.
• لا يوجد تأثير جانبي على أي شريك.

ضرر وتلف

• تعاني نسبة صغيرة من السكان من حساسية تجاه مادة اللاتكس التي تُصنع منها معظم الواقيات الذكرية.
• بعض الرجال لا يحبون شعور الواقي الذكري.
• يمكن أن ينكسر الواقي الذكري ، وهذا يعني عادة أن وسيلة منع الحمل قد فشلت.

3. العودة

من أقدم وسائل منع الحمل ، الانسحاب ينطوي على إخراج العضو الذكري قبل القذف مباشرة.

الربح

• يمكن للشركاء الاستمتاع بالجماع المهبلي دون أي عائق.
• يتم استئصال القضيب قبل حدوث القذف في المهبل مما يمنع الحمل.

ضرر وتلف

• من الممكن أن تحمل المرأة حتى مع وجود كمية صغيرة من الحيوانات المنوية في مرحلة ما قبل القذف.
• إذا كان لدى الرجل تاريخ من سرعة القذف ، فقد يكون الانسحاب في الوقت المحدد غير موثوق به.
• هذه الطريقة لا تحميك من الأمراض المنقولة جنسياً.

4. التعقيم

قطع القناة الدافقة هو وسيلة دائمة لمنع الحمل وتكون فعالة بنسبة 100٪ تقريبًا. يتضمن ذلك إغلاق أو سد الأنبوب المسؤول عن حمل الحيوانات المنوية في القضيب. لا يُسمح للحيوانات المنوية بمغادرة جسم الرجل وبدلاً من ذلك يمتصها جسده. يجب أن تلاحظ أن قطع القناة الدافقة قابل للعكس.

الربح

• قطع القناة الدافقة فعال بنسبة 100٪ تقريبًا.
• إنه مثالي للرجال الذين هم على يقين من أنهم لم يعودوا يريدون أطفالًا.
• الإجراء بسيط ويمكن تسليمه إلى عيادة طبيبك في غضون 20 دقيقة.
• لا يتأثر أي من هرموناتك.
• هذه الطريقة قابلة للعكس.

ضرر وتلف

• الإجراء غير فعال على الفور حيث سيكون هناك بالفعل بعض تراكم الحيوانات المنوية في القضيب والتي ستستغرق بضعة أشهر لتختفي.
• لا تحميك هذه الطريقة أنت أو شريكك من الأمراض المنقولة جنسياً.

من الضروري أن تستشير طبيبك قبل اتخاذ قرار بشأن شكل معين من وسائل تحديد النسل. ستساعدك معرفة جميع المخاطر والمكافآت المتضمنة في اتخاذ خيارات أفضل.

خيارات تحديد النسل للنساء

هناك العديد من أشكال طرق تحديد النسل للنساء. كل هذه الخيارات آمنة وتضمن أنك ستتمكن من ممارسة الجنس بأمان مع انخفاض مخاطر الحمل ؛ لا تضر أي من هاتين الطريقتين بقدرة بيضك على الإخصاب إذا شعرت بالحاجة إلى إنجاب الأطفال في المستقبل. تذكر ، لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل ، أصر على أن يستخدم شريكك أيضًا نوعًا من وسائل منع الحمل ، مثل الواقي الذكري. فيما يلي بعض طرق تحديد النسل التي يمكنك وضعها في الاعتبار.

1. حبوب منع الحمل

تعتبر هذه واحدة من أكثر أشكال تحديد النسل فعالية بالنسبة للنساء. تقدم شركات الأدوية المئات من حبوب منع الحمل ، كل منها يدعي غرضًا مختلفًا ، لكنها تنقسم إلى فئتين عريضتين. النوع الأول يعرف باسم حبوب منع الحمل المركبة ويحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستين. الآخر يحتوي فقط على البروجستين. يجب عليك استشارة طبيب النساء والتوليد لفهم الخيار الأنسب لك.

الربح

• هذه الطريقة هي واحدة من أكثر خيارات تحديد النسل فعالية بالنسبة للنساء.
• تقلل الحبوب من شدة الأعراض التي تحدث أثناء الحيض.
• لا تتضمن هذه الطريقة بديلاً يجب إدخاله أو زرعه في الجسم.

ضرر وتلف

• نظرًا لأن هذه الحبوب تؤثر على مستويات الهرمونات لديك ، فقد تواجه بعض الآثار الجانبية.
• يجب تناول بعض أنواع الحبوب في نفس الوقت كل يوم ، مما قد يكون صعبًا بالنسبة لبعض النساء.
• قد لا تتمكن بعض النساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية والكبد وصمامات القلب من اختيار هذه الطريقة.

2. الواقي الأنثوي

هو كيس مقلوب مصنوع من مادة اللاتكس يتم إدخاله في المهبل لجمع السائل المنوي ومنع الحيوانات المنوية من دخول المهبل. يمكن التخلص منه ويمكن ارتداؤه حتى ثماني ساعات قبل الجماع.

الربح

• هذه الطريقة لا تنطوي على أي تأثير على المستوى الهرموني.
• يوفر قدراً من الحماية ضد الأمراض المنقولة جنسياً.
• إنه متاح على نطاق واسع.

ضرر وتلف

• إنها ليست الطريقة الأكثر فعالية لتحديد النسل.
• الواقي الأنثوي مصنوع من مادة اللاتكس التي يمكن أن تسبب في بعض الحالات رد فعل تحسسي.
• يمكن أن تكون صاخبة.

3. الحجاب الحاجز

وهي مصنوعة من المطاط على شكل قبة توضع فوق عنق الرحم قبل ممارسة الجنس مباشرة. يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من وسائل منع الحمل مع مبيد النطاف.

الربح

• هذا خيار غير مكلف نسبيًا ، ويمكن عادةً استخدام العازل الأنثوي لمدة تصل إلى عامين.
• هذه الطريقة لا تنطوي على أي تأثير للهرمونات على الجسم.
• أي آثار جانبية.
• رخيصة وسهلة العثور عليها.

ضرر وتلف

• لسوء الحظ ، لا يوفر الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً. وبالتالي ، تجنب استخدامه مع شركاء جنسيين لا تعرفهم جيدًا.
• عليك الحصول عليها من قبل الطبيب.
• لديها معدل فشل 16٪
• لا يمكن استخدامه أثناء الحيض بسبب زيادة احتمالية الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية.

4. الحلقة المهبلية

الحلقة المهبلية عبارة عن حلقة رقيقة توضع داخل المهبل والتي تفرز بعد ذلك هرمونات شبيهة بالحبوب. ما عليك سوى تغيير الخاتم مرة واحدة في الشهر.

الربح

• ما عليك سوى تغيير الخاتم مرة واحدة في الشهر.
• إنه بنفس فعالية تناول حبوب منع الحمل.
• ستهدأ أعراض الدورة الشهرية.

ضرر وتلف

• هذا خيار مكلف نسبيًا.
• يمكن أن تسبب الهرمونات بعض الآثار الجانبية.
• قد يكون هناك نوع من الحرقان في المهبل.
• إنه يوفر حماية قليلة من الأمراض المنقولة جنسياً ، مما يعني أن الغرباء لن يكونوا مؤهلين كشركاء جنس آمنين.

5. اللولب

اللولب هو عبارة عن جهاز داخل الرحم. إنها أداة بلاستيكية على شكل حرف T وتأتي في نوعين. الأول هو هرمون اللولب الذي يطلق البروجستين لمنع الحمل بينما النوع الثاني ملفوف ببعض النحاس. كلا النوعين يمنعان الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. يمنع أي احتمال للحمل.

الربح

• بمجرد إدخال اللولب ، قد لا داعي للقلق لمدة 3 إلى 12 عامًا ، اعتمادًا على نوع اللولب.
• إنها واحدة من أكثر وسائل منع الحمل موثوقية وفعالية المتاحة للنساء.
• مع مدة فعالة تبلغ 120 ساعة بعد الجماع ، يمكن استخدامه كإجراء طارئ لمنع الحمل.
• يقلل من أعراض الدورة الشهرية.
• لا يؤثر اللولب النحاسي على مستويات الهرمون.

ضرر وتلف

• هناك بعض الآثار الجانبية التي تشمل الغثيان وعدم انتظام الدورة الشهرية والتقلصات.
• طريقة تحديد النسل هذه لا تحميك من الأمراض المنقولة جنسياً.

6. ربط الأنبوب

إنه علاج لتحديد النسل له نتائج دائمة ويوصى به للنساء المتأكدة من أنهن لم يعودا يرغبن في إنجاب الأطفال. قناتا فالوب مقيدتان مما يمنع البويضة من مغادرة المبيض.

الربح

• إنها إحدى طرق تحديد النسل الدائمة ولها فعالية 100٪.
• لا يوجد تأثير على الهرمونات.

ضرر وتلف

• إذا اخترت إنجاب أطفال لاحقًا ، فقد يكون القيام بالعكس مكلفًا للغاية.
• قد تكون هناك بعض المضاعفات أثناء العملية.
• لا تحميك هذه الطريقة من خطر الإصابة بأي من الأمراض المنقولة جنسياً.
• قد يكون هذا الإجراء مكلفًا إذا لم يكن مشمولاً بالتأمين الخاص بك.

7. حقن تحديد النسل

وهي عبارة عن حقنة تعطى كل ثلاثة أشهر. إن حقنة تحديد النسل تقلل بشكل كبير من فرصة الحمل ، ويتعين عليك فقط تناول الحقنة أربع مرات في السنة.

الربح

• إنها عملية بسيطة لضمان حصولك على مستوى عالٍ من الأمان.
• ما عليك سوى الحصول على اللقطة أربع مرات في السنة.

ضرر وتلف

• قد يكون لها بعض الآثار الجانبية.
• إذا لم يتم تغطية هذا الإجراء من قبل التأمين الخاص بك ، فقد يكون ذلك مكلفًا.
• هذا الإجراء لا يحميك من الإصابة بأي مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.

8. رقعة تحديد النسل

وهي عبارة عن رقعة تفرز الهرمونات في جسمك على فترات منتظمة ، وبالتالي تمنع حدوث الحمل. يوضع مباشرة على الجلد ستحتاج لصقة واحدة في الأسبوع.

الربح

• لا داعي للقلق بشأن تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم.
• هذا خيار رخيص نسبيًا.
• يخفف من حدة أعراض الدورة الشهرية.

ضرر وتلف

• سيؤثر هذا على مستويات الهرمون في جسمك.
• لا يحميك من الأمراض المنقولة جنسياً.
• قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي طفيف تجاه الرقعة.

كما ترى ، هناك العديد من خيارات تحديد النسل لكل من الرجال والنساء. عند اتخاذ قرار بشأن تحديد النسل ، من الأفضل أن تعرف جميع إيجابيات وسلبيات كل خيار وكذلك الاتصال بطبيبك للحصول على المشورة. كل الطرق المذكورة أعلاه ليست مثالية للجميع. سيحتاج طبيبك إلى معرفة تاريخك الطبي الكامل مع شريكك ، إذا كان لديك واحد.

يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك إذا كنت تخطط لإنجاب الأطفال ومتى. قد يبدو من السابق لأوانه إعطاء إجابة نهائية عما إذا كنت ترغب في إنجاب الأطفال ، ولكن إجراء هذه المحادثة سيساعدك أنت وطبيبك على الوصول إلى حل يناسب صحتك واحتياجاتك. تأكد من مناقشة أي نوع من الآثار الجانبية لتحديد النسل قبل اتخاذ قرار بشأن طريقة معينة.

من المهم أيضًا تثقيف نفسك حول الجنس ودور تحديد النسل والأمراض المنقولة جنسياً والممارسات الجنسية الآمنة. لهذا السبب ، يوصى بالبحث في الموضوع وإجراء محادثة مفتوحة ومتعمقة مع طبيبك حول هذه الموضوعات. من المفيد دائمًا منع الحمل المحتمل أثناء الاستعداد له. التخطيط للحمل هو وقت للاستعداد والتأكد من أن شريكك أنت في فترة مستقرة في حياتك لرعاية الطفل ، وهو سبب آخر للتواصل مع شريكك والتأكد من أنه يستخدم خيارات تحديد النسل. يستخدم ما هو متاح له .