In diesem Artikel

• Wichtige Fakten über die Nase eines Kindes
• Vermeiden Sie den Babyschlaf-Fehler

Schlaf ist sehr wichtig für Ihr Baby, denn während der Mittagsruhe ruht es sich aus, regeneriert und wächst. Babys zum Schlafen zu bringen – ob tagsüber oder nachts – kann für Mütter jedoch eine ziemliche Herausforderung sein. Während einige dieser Schlafprobleme normal sind und mit dem Alter verschwinden, gibt es einige Fehler, die zu den Schlafstörungen Ihres Kindes beitragen können.

Jedes Baby ist anders, wenn es um Nickerchenmuster geht. Kinder brauchen die nötige Menge Schlaf für ihre Entwicklung und Eltern haben etwas Zeit für sich selbst oder um alltägliche Aufgaben zu erledigen. Es gibt jedoch keine Möglichkeit, genau zu wissen, wann und wie lange ein Nickerchen sein sollte. Die Zeit des Tagesschlafes hängt stark vom Alter und Entwicklungsstand des Kindes ab.

Um sicherzustellen, dass unsere Kinder ein friedliches Nickerchen machen, müssen wir ihre Schlafgewohnheiten verstehen. Wir sollten auch vermeiden, Nickerchen zu machen, die Kindern den Schlaf rauben können.

Wichtige Fakten über die Nase eines Kindes

• Forscher vermuten, dass die gesunde geistige und körperliche Entwicklung eines Kindes eintritt, wenn es sowohl tagsüber als auch nachts gut schläft.

• Babys, die länger erfrischt schlafen, haben eine längere Aufmerksamkeitsspanne und sind weniger aufgeregt und reizbar.

• Es hilft, wenn Ihr Kind tagsüber aktiv spielt und nachts einen langen, erholsamen Schlaf findet, um am nächsten Morgen wieder munter und munter aufzuwachen.

Vermeiden Sie den Babyschlaf-Fehler

1. Ignorieren der Anzeichen von Schlaflosigkeit bei einem Baby

Die Faustregel zum Beobachten des Schlummersignals eines Babys ist ein Gähnen. Die beiden gähnen und das Kind muss ins Bett. Andere Anzeichen von Schläfrigkeit sind Bewegungsmangel, herabhängende oder herabhängende Augen, Unruhe und Reiben der Augen. Wenn diese Anzeichen ignoriert werden, kann das Kind sehr müde oder sogar extrem schläfrig werden – Zustände, die bei Jugendlichen die Launenhaftigkeit verstärken können. Wenn Ihr Baby launisch wird, ziehen Sie ein Schwammbad vor dem Schlafengehen oder ein paar leichte Schlaflieder in Betracht, um es zu beruhigen.

2. Berechnen Sie kurze Schlafzeiten

Ein kurzes Nickerchen bringt dem Kind nichts. Außerdem kann er mit einer heiseren Geruchsstimmung aufwachen. Ein vollständiges Nickerchen bedeutet mindestens 45 Minuten Tiefschlaf, alles andere als das wird als unzureichend für das Baby angesehen und sollte nicht zu seinem täglichen Schlafbedarf zählen.

3. Legen Sie das Baby mit der Flasche ins Bett

Viele Eltern glauben, dass es ihnen helfen kann, ihr Baby mit einer Babyflasche ins Bett zu legen, um sich zu beruhigen und zu schlafen. Experten warnen jedoch davor, dass es falsch ist, ein Kind zu schubsen! Das Baby kann anfangen, sich beim Schlafen auf die Flasche zu verlassen, und es wird schwierig sein, es zu entwöhnen. Das Kind kann auch einem Erstickungsrisiko, Ohrinfektionen oder Zahnverlust ausgesetzt sein. Die Flaschenfütterung wird nur zu den Mahlzeiten empfohlen und nicht für Mittagsschlaf.

4. Wecken des Kindes während des Tages, um sicherzustellen, dass es nachts schläft

Viele Kinder, die tagsüber lange schlafen, schlafen nachts ruhig und ungestört. Wenn die Eltern feststellen, dass das Kind tagsüber spät schläft, besteht daher keine Notwendigkeit, das Kind zu wecken, und dies verursacht mehr Probleme für sie selbst und das Kind. Es ist am besten, das Baby zu wecken, wenn Sie denken, dass es Zeit zum Füttern ist oder seine Windeln gewechselt werden müssen.

5. Keine Einhaltung eines konsistenten Schlafplans

Es ist normal, dass sich Kinder Zeit nehmen, um sich an einen Zeitplan zu gewöhnen. Die Mittagsschlafzeiten der Kinder werden jedoch normalerweise nach ihrer eigenen inneren Uhr eingestellt, die sich an der üblichen Routine der Eltern orientiert. Babys entwickeln und erfrischen sich während dieses Nickerchens. Daher ist es wichtig, so viel wie möglich bei der Nickerchen-Routine zu bleiben, um sie besser zu entwickeln. Versuchen Sie, Unterbrechungen/Änderungen in Ihrem Zeitplan zu minimieren, insbesondere auf Reisen oder wenn Gäste zu Hause sind.

6. Lassen Sie die Nase des Kindes unvollständig

Wenn das Baby mitten im Schlaf aufwacht, könnte es daran liegen, dass es einen Windelwechsel braucht, hungrig oder unruhig ist. Wenn er wieder Anzeichen von Schläfrigkeit zeigt, nachdem seine Bedürfnisse erfüllt sind, versuchen Sie zu schlafen, indem Sie ihn tätscheln, singen, kuscheln oder in eine leichte, luftige Decke wickeln. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Babyschlafzeit genauso wichtig ist wie die Spielzeit und nicht unvollständig bleiben sollte.

Babys sollten sowohl tagsüber als auch nachts nicht schlafen. Versuchen Sie, eine Routine zu etablieren, um sie aktiv zu halten und sich auszuruhen, und Sie werden vielleicht feststellen, dass sie besser schlafen. Fröhliches Nickerchen!