في هذه المقالة

• ما هو خل التفاح؟
• فوائد خل التفاح للأطفال
• هل هناك أي مخاوف صحية مرتبطة باستهلاك خل التفاح؟
• هل خل التفاح آمن للأطفال؟
• نصائح لاستخدام خل التفاح لطفلك
• وصفة خل التفاح للأطفال

تتغير حياة المرأة عندما يكون لديها أطفال. بمجرد إنجاب طفل ، تدور حياتك حوله. بحلول السنوات الأولى من ولادته ، سترى كل تنهيدة وكل حركة. سوف تقرأ العديد من الأشياء عن الأطفال ، وماذا تطعمه ، وكيفية تحسين مهاراته الحركية ، وكيفية جعله يتحدث ، وما إلى ذلك.

من الطبيعي أن يسأل الآباء كل شيء من حولهم ، ويفكروا فيما إذا كان ذلك مفيدًا للطفل. في الوقت الحاضر ، يتم استهلاك خل التفاح على نطاق واسع ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، فقد تتساءل أيضًا عما إذا كان آمنًا للأطفال. خل التفاح له فوائد عديدة ولكن إذا كان آمنًا للرضع والأطفال ، فهو غير معروف. لذا ، امسح شكوكك بقراءة هذا المقال. تعرف على فوائد عصير التفاح على صحة الطفل.

ما هو خل التفاح؟

من المعروف أن خل التفاح ، الذي يشار إليه أحيانًا باسم “الطب العجيب” ، يعالج مجموعة متنوعة من المشاكل. يتم إنتاج السائل عن طريق تخمير التفاح وقد وُصف بأنه علاج طبيعي لمجموعة من الأمراض ، سواء للأطفال الرضع أو الأطفال الصغار. هناك العديد من الفوائد لإعطاء عصير التفاح لطفلك ، وبعضها موضح هنا.

فوائد خل التفاح للأطفال

إليك كيف يمكن لخل التفاح أن يفيد صحة طفلك وطفلك:

1. يخفف حمض الجزر

إذا تم تناول عصير التفاح في شكل مخفف ، فيمكن أن يساعد في تقليل أعراض حرقة المعدة لدى الطفل. يعد ارتداد الحمض أمرًا شائعًا عندما يكبر الطفل ، ويمكن أن يساعد عصير التفاح في تخفيف المشكلة.

2. يعالج التهابات الخميرة

مع نمو الطفل ، قد يكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى معينة لأن جهاز المناعة لديه لا يزال غير مكتمل النمو. عدوى الخميرة شائعة ، ولكن يمكن العناية بها باستخدام شكل مخفف من خل التفاح.

3. يشفي سنبيرن

يمكن ملاحظة لدغات الحشرات وحروق الشمس التي تصيب الطفل عن طريق تطبيق عصير التفاح (في شكل مخفف) على المناطق المصابة.

4. يحارب قشرة الرأس

يمكنك خلط عصير التفاح بكمية متساوية من الماء ورشه على فروة الرأس للتخلص من مشكلة قشرة الرأس المزعجة التي تصيب طفلك.

5. يوفر التغذية

يحتوي عصير التفاح على مجموعة من العناصر الغذائية ، مثل الفيتامينات A و C و B6 والكثير من المعادن الأساسية. يمكن أن يؤدي نقص هذه المعادن إلى توقف نمو طفلك. إن إعطاء خل التفاح المخفف لطفلك يمكن أن يوفر له هذه العناصر الغذائية ويحارب أيضًا مجموعة من الالتهابات التي قد يكون عرضة لها.

6. يعالج البرد والسعال

يعتبر البرد والسعال عند الطفل مشكلة كبيرة ، ويمكن أن تؤثر على طفلك في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، يمكنك إعطاء ملعقتين صغيرتين من الخل لطفلك عندما تظهر عليه أعراض الزكام ويمنع تفاقم الحالة.

7. جيد للقلاع

يعتبر مرض القلاع مشكلة شائعة لدى عدد قليل من الناس. لعلاج هذا ، اخلطي خل التفاح مع الماء بنسبة 1: 2 ، أي اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع كوب من الماء وساعد طفلك على الغرغرة به. يمكنك أيضًا تقليل كمية خل التفاح لأنه يمكن أن يسبب مشكلة ولا تزيد الكمية أبدًا.

8. يعالج السعفة

القوباء المنطقية هي حالة شائعة أخرى لدى الأطفال لأن لديهم جهاز مناعة متخلف في سن مبكرة. يجب خلط محلول خل التفاح بالماء لأنه يحتوي على خصائص مذهلة مضادة للميكروبات.

9. يقوي المناعة

ليس لدى الرضع والأطفال الصغار أجهزة مناعية مكتملة النمو ، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالعدوى في سن مبكرة. يحتوي خل التفاح على الكاروتينات وبيتا كاروتينات ، وهي مضادات أكسدة رائعة. تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة في الجسم ، مما يمنح الأطفال استجابة مناعية أقوى.

10. المزاج

إذا كان طفلك يشعر بالدوار طوال اليوم ، فقد يكون حمام عصير التفاح هو ما يحتاج إليه تمامًا. أضف نصف كوب من الخل إلى ماء الاستحمام يوميًا ، وهذا سوف يمنحهم قسطًا كبيرًا من الراحة أثناء وقت الاستحمام. بالإضافة إلى ذلك ، سوف ينظف عصير التفاح جسم طفلك ويزيل السموم منه.

11. الأكزيما

ثبت أن تطبيق عصير التفاح على المناطق المصابة هو علاج رائع لعلاج الأكزيما عند الأطفال. و كما أن تناوله بانتظام يساعد في تقوية جهاز المناعة ، بحيث تبقى هذه الحالة بعيدة.

هل هناك أي مخاوف صحية مرتبطة باستهلاك خل التفاح؟

خل التفاح غير المبستر يسبب التسمم الغذائي للأطفال ، لذلك استخدم فقط عصير التفاح المبستر لطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي الاستخدام المزمن لعصير التفاح كمكمل غذائي إلى تآكل الأسنان. لذلك ، قد يكون استخدامه كغذاء خيارًا أفضل لمنع أسنان طفلك.

هل خل التفاح آمن للأطفال؟

خل التفاح آمن للأطفال في الحالات التالية:

• يعتبر عصير التفاح آمنًا بشكل عام للأطفال لأنه يمكن أن يكون ذا فائدة كبيرة لمكافحة الالتهابات وتهدئة الطفل وكذلك تحسين جهاز المناعة لديه أثناء نموه.

• يمكن أيضًا تقليل أعراض الربو ، وفي حالة الأطفال ، يمكن تقليل أعراض مثل الصفير إلى الحد الأدنى.

• ومع ذلك ، تواصل مع طبيبك وتحقق مما إذا كان يمكنك استخدامه لصالح طفلك دون أي مشاكل.

نصائح لاستخدام خل التفاح لطفلك

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام خل التفاح لطفلك.

• يمكنك استخدام الخل مع أي سلطة تحضرينها في المنزل كأساس أو كنكهة لوجبات طفلك.

• تعتبر سلطة الفاكهة الحلوة والحامضة أيضًا خيارًا جيدًا لأنها تسهل على الأطفال تناول عصير التفاح.

• يمكن أيضًا استخدام خل التفاح للأطفال الصغار كمخلل رائع لصنع كباب اللحم أو الخضار.

وصفة خل التفاح للأطفال

في حين أن التطبيق الموضعي جيد ، لا ينصح بخل التفاح للرضع. ولكن يمكن للأطفال الأكبر سنًا تناول خل التفاح المخفف كجزء من نظامهم الغذائي اليومي. فيما يلي وصفتان لإدراج خل التفاح في وجبات أطفالك والأطفال الأكبر سنًا.

1. سلطة مع صلصة خل التفاح

ما هي أفضل طريقة لتذوق فوائد الخضار وخل التفاح في قضمة واحدة.

ماذا تحتاج:

في وعاء صغير ، مقطّع إلى أرباع ، 1/3 كوب زيت زيتون ، 1/4 كوب من خل التفاح ، 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، 2 ملعقة صغيرة عسل ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل مطحون ، طماطم بديلة ، جرس الفلفل ، إلخ).

كيف تصنع:

أضف أي خضروات تريدها إلى سلطتك وضعها جانبًا في وعاء. اهرس باقي المكونات في الخلاط لمدة 30 ثانية. استخدم التتبيلة على السلطة حسب الحاجة.

2. عصير جريب فروت مع خل التفاح

إنه مشروب رائع يجب إضافته قبل وجبات الطعام لأنه من المعروف أنه يبقي الكوليسترول تحت السيطرة.

ماذا تحتاج:

1.5 كوب عصير جريب فروت ، 1 أو 2 ملاعق صغيرة من خل التفاح ، 2 ملاعق كبيرة من العسل الخام.

كيف تصنع:

قلب كل هذه المكونات معًا في كوب ، وأنت على ما يرام.

هل يستطيع الأطفال شرب خل التفاح؟ الجواب هو نعم. ومع ذلك ، إذا كانت لديك أي شكوك حول مدى ملاءمة طفلك لطفلك ، فاستشر الطبيب مسبقًا.