„Als ich anfing, draußen Gewicht zu verlieren und mehr Zeit zu Hause verbrachte, nahm ich allmählich zu. Wie verliert man Körperfett? Wenn Sie ein Produkt haben, das gut funktioniert, empfehlen Sie es bitte weiter.“

In letzter Zeit, mit der Abnahme der Anzahl von Outdoor-Aktivitäten aufgrund von COVID-19 und der Zunahme der Zeit, die zu Hause verbracht wird, klagen immer mehr Menschen über Übergewicht aufgrund des Rückgangs der Aktivität. Dementsprechend besteht ein wachsendes Interesse an funktionellen gesunden Nahrungsmitteln (im Folgenden als Trockennahrung bezeichnet), die den Gewichtsverlust unterstützen.

Das Ministerium für Lebensmittel- und Arzneimittel (im Folgenden als Ministerium für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit bezeichnet) enthüllte am 18. Tag, wie Verbraucher, die Körperfett durch Trockenfutter reduzieren möchten, ein Produkt auswählen und richtig konsumieren.

Zunächst erklärte das Ministerium für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit, dass bei der Auswahl eines Trockenfutters geprüft werden muss, ob es über ein „Funktionszertifikat“ und die tägliche Menge verfügt, und es dann entsprechend der Dosierung verzehrt wird. Insbesondere betonte er, dass beim gemeinsamen Verzehr mehrerer Arten von funktionellen gesunden Lebensmitteln geprüft werden muss, ob sich die Inhaltsstoffe und Funktionen nicht überschneiden.

„Körperfett“ wird in subkutanes Fett und viszerales Fett (Bauchfett) unterteilt, das sich in den Hauptorganen des Bauches wie Herz und Leber ansammelt. Überschüssiges Körperfett kann Veränderungen in den Hormonen verursachen, die Energie produzieren, was zu Funktionsstörungen der Blutgefäße, der Blutzuckerkontrolle und der Leberfunktion führt.

Zu den Ursachen für erhöhtes Körperfett gehören das Essen zu vieler kalorienreicher Lebensmittel durch Zwischenmahlzeiten oder Essen auswärts, schnelles Essen und Inaktivität.

Um Körperfett zu reduzieren, ist es daher wünschenswert, eine übermäßige Kalorienaufnahme zu reduzieren und die körperliche Aktivität zu steigern. Es ist auch nützlich, trockene Lebensmittel zu essen, die das Körperfett reduzieren.

Eine Trockenmahlzeit, die Ballaststoffe enthält, reduziert die Energieaufnahme, indem sie Enzyme stört, die bei der Verdauung von Kohlenhydraten und Fetten helfen, oder die Aufnahme im Dünndarm erschwert. Darüber hinaus kann eine Trockenmahlzeit, die CLA enthält, helfen, Körperfett zu reduzieren, indem sie in den Prozess der Herstellung überschüssiger Energie aus Fett eingreift.

Prüfen Sie, ob es sich um ein „funktionelles“ Produkt zur Reduzierung des Körperfetts handelt

Bei der Auswahl eines Produkts ist unbedingt zu prüfen, ob die Nährwert- und Funktionsangaben auf dem Etikett „kann helfen, Körperfett zu reduzieren“ enthalten sind.

Ein Beamter des Ministeriums für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit sagte: „Die Ausdrücke ‚Diät‘, ‚Abnehmen‘ und ‚Fettleibigkeit reduzieren‘ sind keine gesunde Funktion von funktionellen Lebensmitteln.“

Es gibt ungefähr 30 gesunde funktionelle Lebensmittelzutaten, die für ihre Funktion bei der Reduzierung von Körperfett anerkannt sind, Garcinia Cambogia-Extrakt, Grüntee-Extrakt und Cissus-Extrakt sind repräsentativ. Weitere Informationen hierzu finden Sie bei der Food Safety Agency.

Befolgen Sie die „richtige“ Assimilationsmethode

Der Verzehr mehrerer Arten von Trockenfutter mit der gleichen Funktion erhöht die Funktion nicht. Daher sollten Sie es nach Überprüfung der auf dem Produkt angegebenen Tagesdosis gemäß der Dosierung verzehren.

Insbesondere beim Essen ist Vorsicht geboten, da es Fälle gibt, in denen nach dem Verzehr mehrerer Arten von funktionellen Trockennahrungsmitteln zur gleichzeitigen Reduzierung des Körperfetts ein Ungleichgewicht aufgetreten ist. Wenn Sie Trockenfutter für eine Diät und mehrere Arten von Trockenfutter essen, müssen Sie außerdem prüfen, ob sich die Inhaltsstoffe und Funktionen nicht überschneiden.

Hüten Sie sich vor gefälschten, übertriebenen Anzeigen und Transaktionen aus zweiter Hand

Gemäß dem Gesetz über gesunde funktionelle Lebensmittel können nur Geschäftsinhaber, die ihr Verkaufsgeschäft melden, funktionelle gesunde Lebensmittel online verkaufen.

Ab 2020 gibt es insgesamt 2579 Trockenfutterzutaten mit der Funktion, Körperfett zu reduzieren, die vom Ministerium für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit zugelassen sind.

Darüber hinaus sollten Sie es vermeiden, Produkte von Personen zu kaufen, die keine Trockenverkaufsgeschäfte auf gebrauchten Online-Handelsplattformen usw. gemeldet haben.

Ein Beamter des Ministeriums für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit forderte: „Wenn Sie körperfettreduzierende Produkte direkt über Online-Einkaufszentren im Ausland kaufen, seien Sie vorsichtig, da manchmal Produkte enthalten sein können, die Zutaten enthalten, die nicht in Lebensmitteln verwendet werden können.“