En este articulo

• Datos importantes sobre la nariz de un niño
• Evita el error de la siesta del bebé

El sueño es muy importante para tu bebé porque durante la siesta descansa, se regenera y crece. Sin embargo, lograr que los bebés duerman, ya sea durante el día o la noche, puede ser todo un desafío para las madres. Si bien algunos de estos problemas para dormir son normales y desaparecen con la edad, hay algunos errores que pueden sumarse a los problemas a la hora de acostarse de su hijo.

Cada bebé es diferente cuando se trata de patrones de siesta. Los niños necesitan la cantidad de sueño necesaria para su desarrollo, y los padres tienen algo de tiempo para sí mismos o para completar las tareas diarias. Sin embargo, no hay forma de saber exactamente cuándo y cuánto tiempo debe durar una siesta. La hora de la siesta diurna depende en gran medida de la edad y etapa de desarrollo del niño.

Para asegurarnos de que nuestros hijos tengan una siesta tranquila, debemos entender sus hábitos de sueño. También debemos evitar cometer errores de siesta que puedan privar a los niños del sueño.

Datos importantes sobre la nariz de un niño

• Los investigadores han sugerido que el desarrollo físico y mental saludable de un niño ocurre cuando duerme bien durante el día y la noche.

• Los bebés que duermen la siesta refrescados por más tiempo, su atención se extiende por más tiempo y están menos agitados e irritables.

• Es útil que su hijo juegue activamente durante el día y duerma mucho y de manera reparadora por la noche para despertarse fresco y divertido nuevamente a la mañana siguiente.

Evita el error de la siesta del bebé

1. Ignorar los signos de insomnio en un bebé

La regla general para observar la señal de siesta de un bebé es un bostezo. Los dos bostezan y el niño debe irse a la cama. Otros signos de somnolencia incluyen falta de actividad, ojos caídos o caídos, inquietud y frotamiento de los ojos. Si se ignoran estos signos, el niño puede sentirse muy cansado o incluso extremadamente somnoliento, condiciones que pueden reforzar el mal humor en los pequeños. Si su bebé se pone de mal humor, considere un baño de esponja antes de acostarse o algunas canciones de cuna ligeras para calmarlo.

2. Calcula periodos cortos de tiempo de sueño

Una siesta corta no beneficia al niño. Además, puede despertarse con un estado de ánimo ronco y maloliente. Una siesta completa significa al menos 45 minutos de sueño profundo, cualquier cantidad inferior a eso se considera insuficiente para el bebé y no debe contar para sus necesidades diarias de sueño.

3. Acuesta al bebé con el biberón

Muchos padres creen que acostar a su bebé con un biberón puede ayudarlo a calmarse y dormir. Sin embargo, los expertos advierten que ¡no está bien empujar a un niño! El bebé puede comenzar a depender del biberón para dormir y será difícil destetarlo. El niño también puede estar en riesgo de asfixia, infecciones de oído o pérdida de dientes. Se recomienda la alimentación con biberón solo a la hora de las comidas y no para las siestas.

4. Despertar al niño durante el día para asegurar el sueño por la noche.

Muchos niños que duermen durante largos períodos durante el día, duermen plácidamente por la noche sin molestias. Por lo tanto, si los padres encuentran que el niño duerme hasta tarde durante el día, no hay necesidad de despertarlo y esto causa más problemas para ellos y para el niño. Lo mejor es despertar al bebé cuando creas que es la hora de comer o cuando necesites cambiarle el pañal.

5. No mantener un horario de sueño constante

Es normal que los niños se tomen el tiempo para establecer un horario. Sin embargo, la hora de la siesta de los niños generalmente se establece de acuerdo con su propio reloj interno que se basa en la rutina habitual establecida por los padres. Los bebés se desarrollan y se refrescan durante esta siesta. Por ello, en la medida de lo posible, es fundamental ser constante en la rutina de la siesta para poder desarrollarla mejor. Trate de minimizar cualquier interrupción/cambio en su horario, especialmente cuando viaja o cuando hay invitados en casa.

6. Dejar la nariz del niño incompleta

Si el bebé se despierta en medio de su sueño, puede ser porque necesita un cambio de pañal, tiene hambre o está inquieto. Si vuelve a mostrar signos de somnolencia después de satisfacer sus necesidades, intente dormir dándole palmaditas, cantándole, abrazándolo o envolviéndolo en una manta ligera y aireada. Es importante comprender que la hora de la siesta del bebé es tan importante como la hora de jugar y no debe dejarse incompleta.

Los bebés no deben dormir tanto de día como de noche. Trate de establecer una rutina para mantenerlos activos y descansar, y es posible que descubra que duermen mejor. ¡Feliz siesta!