Depuis le début de la pandémie de COVID-19, la plupart des gens ont compris le sens de l’expression « immunité/immunité/immunité ». Une forte immunité protège le corps contre les infections virales, bactériennes, fongiques, protozoaires, etc. L’immunité se compose de globules blancs, de ganglions lymphatiques et d’anticorps, qui aident à protéger le corps contre les infections externes. Parfois, lorsqu’un virus pénètre dans l’organisme, le système immunitaire reconnaît et neutralise ces virus nocifs, afin qu’ils ne nuisent pas à l’organisme.

Pour éviter l’utilisation d’Omicron, les experts conseillent de renforcer constamment l’immunité. Pour renforcer l’immunité, les gens font de l’exercice, mangent des aliments qui renforcent le système immunitaire, consomment des boissons, etc. Mais saviez-vous que si votre immunité est faible, comment sera-t-elle détectée ? Cela n’a peut-être pas été observé. Mais aujourd’hui, dans cet article, certains de ces signes sont racontés, ce qui montrera que le système immunitaire ou le système immunitaire est devenu faible.

fatigue constante

Tout le monde se sent très énergique le matin après avoir dormi pendant 7 à 8 heures la nuit. Mais une personne dont l’immunité est faible se sent très léthargique le lendemain même après avoir suffisamment dormi la nuit. Même s’il ne fait aucun travail acharné, son corps reste épuisé et son énergie est également plus faible.

Son remède est l’exercice et le yoga. Les deux augmentent le niveau d’énergie dans le corps, ce qui entraîne une augmentation de la circulation sanguine dans le corps et renforce le système nerveux, élimine la fatigue et apporte de l’énergie au corps.

froid prolongé

Les experts disent qu’il est courant que les adultes attrapent un rhume 2 à 3 fois par an, mais chez certaines personnes, les rhumes durent plus longtemps ou surviennent plus fréquemment. Il faut 3 à 4 jours au système immunitaire pour développer des anticorps et combattre les germes pendant un rhume, ce qui signifie qu’un rhume peut durer 3 à 4 jours. Mais si vous souffrez de froid et de froid pendant une longue période, c’est aussi un signe de faible immunité.

Problèmes d’estomac chroniques

L’immunité est également associée aux intestins et à l’estomac. C’est pourquoi les experts disent que si une personne a un mauvais estomac, sa santé ne sera jamais bonne. Environ 70 % de nos tissus corporels qui stimulent le système immunitaire se trouvent dans notre intestin. Si vous souffrez régulièrement de problèmes d’estomac comme la diarrhée, les ballonnements, la constipation, etc., cela peut être le résultat d’une faible immunité.

être plus tendu

Le premier signe d’un système immunitaire affaibli est un stress excessif. Les experts disent que le stress a le plus grand impact sur l’immunité. Si une personne est soumise à plus de stress, il est clair que son immunité sera très faible. En effet, la prise de stress réduit le nombre de globules blancs et de lymphocytes. Les deux aident notre corps à combattre les infections et à le protéger contre de nombreux types de virus. Dans une telle situation, en raison d’un stress prolongé, l’immunité s’affaiblit progressivement.

Retarde la cicatrisation des blessures corporelles

Il est courant que vous vous coupiez ou que vous vous blessiez à la main ou au corps en faisant vos tâches quotidiennes. Si la plaie met plus de temps à cicatriser, cela pourrait aussi être le signe d’une faible immunité. En dehors de cela, il y a un retard dans la cicatrisation des plaies chez les diabétiques, alors consultez immédiatement un expert.