Desde el comienzo de la pandemia de COVID-19, la mayoría de las personas han entendido el significado de la frase “inmunidad/inmunidad/inmunidad”. Una fuerte inmunidad protege al cuerpo de infecciones virales, bacterianas, fúngicas, protozoarias, etc. La inmunidad consiste en glóbulos blancos, ganglios linfáticos y anticuerpos, que ayudan a proteger el cuerpo de infecciones externas. A veces, cuando un virus ingresa al cuerpo, el sistema inmunitario reconoce y neutraliza esos virus dañinos para que no dañen el cuerpo.

Para evitar el uso de Omicron, los expertos aconsejan fortalecer constantemente la inmunidad. Para fortalecer la inmunidad, las personas hacen ejercicio, comen alimentos que estimulan el sistema inmunológico, consumen bebidas, etc. Pero, ¿sabías que si tu inmunidad es débil, cómo se detectará? Es posible que esto no se haya observado. Pero hoy en este artículo se cuentan algunos de estos signos, que mostrarán que el sistema inmunológico o el sistema inmunológico se ha debilitado.

fatiga constante

Todo el mundo se siente con mucha energía por la mañana después de dormir durante 7-8 horas por la noche. Pero una persona cuya inmunidad es débil, se siente muy letárgica al día siguiente, incluso después de haber dormido lo suficiente por la noche. Incluso si no hace ningún trabajo duro, su cuerpo permanece exhausto y su energía también es menor.

Su cura es el ejercicio y el yoga. Ambos aumentan el nivel de energía en el cuerpo, lo que conduce a una mayor circulación sanguínea en el cuerpo y fortalece el sistema nervioso, además de eliminar la fatiga y aportar energía al cuerpo.

resfriado prolongado

Los expertos dicen que es común que los adultos se resfríen 2 o 3 veces al año, pero en algunas personas, los resfriados duran más o ocurren con más frecuencia. El sistema inmunitario tarda de 3 a 4 días en desarrollar anticuerpos y combatir los gérmenes durante un resfriado, lo que significa que un resfriado puede durar de 3 a 4 días. Pero si sufre de frío y frío durante mucho tiempo, esto también es un signo de inmunidad débil.

problemas estomacales cronicos

La inmunidad también está asociada con los intestinos y el estómago. Por eso dicen los expertos que si una persona tiene mal el estómago, su salud nunca será buena. Alrededor del 70% de nuestros tejidos corporales que estimulan el sistema inmunológico se encuentran en nuestro intestino. Si sufre regularmente problemas estomacales como diarrea, hinchazón, estreñimiento, etc., puede ser el resultado de una inmunidad débil.

estar más tenso

El primer signo de un sistema inmunitario débil es el estrés excesivo. Los expertos dicen que el estrés tiene el mayor impacto en la inmunidad. Si una persona está sujeta a más estrés, está claro que su inmunidad será muy débil. De hecho, tomar estrés reduce la cantidad de glóbulos blancos y linfocitos. Ambos ayudan a nuestros cuerpos a combatir infecciones y los protegen de muchos tipos de virus. En tal situación, debido al estrés prolongado, la inmunidad se debilita gradualmente.

Retrasa la cicatrización de las heridas del cuerpo.

Es común que se corte o se lastime la mano o el cuerpo mientras realiza sus tareas diarias. Si una herida tarda más en sanar, también puede ser un signo de un sistema inmunitario débil. Aparte de esto, hay un retraso en la cicatrización de heridas en la diabetes, por lo que consulte a un experto de inmediato.