Dall’inizio della pandemia di COVID-19, la maggior parte delle persone ha compreso il significato della frase “immunità/immunità/immunità”. Una forte immunità protegge il corpo da infezioni virali, batteriche, fungine, protozoiche, ecc. L’immunità è costituita da globuli bianchi, linfonodi e anticorpi, che aiutano a proteggere il corpo dalle infezioni esterne. A volte, quando un virus entra nel corpo, il sistema immunitario riconosce e neutralizza quei virus dannosi, in modo che non danneggino il corpo.

Per evitare l’uso di Omicron, gli esperti consigliano di rafforzare costantemente l’immunità. Per rafforzare l’immunità, le persone si esercitano, mangiano cibi che stimolano il sistema immunitario, consumano bevande, ecc. Ma lo sapevi che se la tua immunità è debole, come verrà rilevata? Questo potrebbe non essere stato osservato. Ma oggi in questo articolo vengono raccontati alcuni di questi segni, che dimostreranno che il sistema immunitario o il sistema immunitario è diventato debole.

stanchezza costante

Tutti si sentono molto energici al mattino dopo aver dormito per 7-8 ore la notte. Ma una persona la cui immunità è debole, si sente molto letargica il giorno successivo anche dopo aver dormito abbastanza la notte. Anche se non fa alcun lavoro duro, il suo corpo rimane esausto e anche la sua energia è più bassa.

La sua cura è l’esercizio e lo yoga. Entrambi aumentano il livello di energia nel corpo, il che porta ad una maggiore circolazione sanguigna nel corpo e rafforza il sistema nervoso, rimuovendo la fatica e apportando energia al corpo.

freddo prolungato

Gli esperti affermano che è normale che gli adulti prendano il raffreddore 2-3 volte l’anno, ma in alcune persone i raffreddori durano più a lungo o si verificano più frequentemente. Occorrono 3-4 giorni affinché il sistema immunitario sviluppi anticorpi e combatta i germi durante un raffreddore, il che significa che un raffreddore può durare 3-4 giorni. Ma se soffri di freddo e freddo per molto tempo, questo è anche un segno di un’immunità debole.

Problemi di stomaco cronici

L’immunità è anche associata all’intestino e allo stomaco. Ecco perché gli esperti dicono che se una persona ha un mal di stomaco, la sua salute non sarà mai buona. Circa il 70% dei nostri tessuti corporei che potenziano il sistema immunitario si trovano nel nostro intestino. Se soffri regolarmente di problemi allo stomaco come diarrea, gonfiore, stitichezza, ecc., potrebbe essere il risultato di un’immunità debole.

essere più teso

Il primo segno di un sistema immunitario debole è lo stress eccessivo. Gli esperti dicono che lo stress ha il maggiore impatto sull’immunità. Se una persona è sottoposta a più stress, è chiaro che la sua immunità sarà molto debole. Infatti, l’assunzione di stress riduce il numero di globuli bianchi e linfociti. Entrambi aiutano i nostri corpi a combattere le infezioni e li proteggono da molti tipi di virus. In una situazione del genere, a causa dello stress prolungato, l’immunità si indebolisce gradualmente.

Ritarda la guarigione delle ferite del corpo

È normale che tu abbia un taglio o una ferita alla mano o al corpo mentre svolgi le tue faccende quotidiane. Se una ferita impiega più tempo a guarire, potrebbe anche essere un segno di un sistema immunitario debole. A parte questo, c’è un ritardo nella guarigione delle ferite nel diabete, quindi consulta immediatamente un esperto.