In questo articolo

• Fatti importanti sul naso di un bambino
• Evita l’errore del pisolino

Il sonno è molto importante per il tuo bambino perché durante il periodo del pisolino si riposa, si rigenera e cresce. Tuttavia, far addormentare i bambini, sia di giorno che di notte, può essere una vera sfida per le madri. Mentre alcuni di questi problemi di sonno sono normali e scompaiono con l’età, ci sono alcuni errori che possono aumentare i problemi di andare a dormire di tuo figlio.

Ogni bambino è diverso quando si tratta di modelli di sonnellino. I bambini hanno bisogno della quantità di sonno necessaria per il loro sviluppo e i genitori hanno del tempo per se stessi o per completare le attività quotidiane. Tuttavia, non c’è modo di sapere esattamente quando e per quanto tempo dovrebbe durare un pisolino. L’ora del pisolino diurno dipende in gran parte dall’età e dallo stadio di sviluppo del bambino.

Per garantire ai nostri bambini un pisolino tranquillo, dobbiamo capire le loro abitudini di sonno. Dovremmo anche evitare di commettere errori di sonnellino che potrebbero privare i bambini del sonno.

Fatti importanti sul naso di un bambino

• I ricercatori hanno suggerito che il sano sviluppo mentale e fisico di un bambino si verifica quando dorme bene durante il giorno e la notte.

• I bambini che riposano riposati più a lungo, la loro attenzione si estende più a lungo e sono meno agitati e irritabili.

• Aiuta se il tuo bambino gioca attivamente durante il giorno e fa un sonno lungo e riposante di notte per svegliarsi di nuovo fresco e divertente la mattina successiva.

Evita l’errore del pisolino

1. Ignorare i segni dell’insonnia in un bambino

La regola pratica per osservare il segnale snooze di un bambino è uno sbadiglio. I due sbadigliano e il bambino deve andare a letto. Altri segni di sonnolenza includono mancanza di attività, occhi cadenti o cadenti, irrequietezza e sfregamento degli occhi. Se questi segni vengono ignorati, il bambino può diventare molto stanco o addirittura estremamente assonnato, condizioni che possono rafforzare l’irascibilità nei bambini. Se il tuo bambino diventa irritabile, considera un bagno di spugna prima di andare a letto o alcune leggere ninne nanne per calmarlo.

2. Calcola brevi periodi di sonno

Un breve pisolino non giova al bambino. Inoltre, potrebbe svegliarsi con un umore roco e odoroso. Un pisolino completo significa almeno 45 minuti di sonno profondo, qualsiasi cosa in meno è considerata insufficiente per il bambino e non dovrebbe essere conteggiata per il fabbisogno giornaliero di sonno.

3. Metti il ​​bambino a letto con il biberon

Molti genitori credono che mettere a letto il proprio bambino con un biberon possa aiutarli a calmarsi e dormire. Tuttavia, gli esperti avvertono che è sbagliato spingere un bambino! Il bambino potrebbe iniziare a fare affidamento sul biberon per dormire e sarà difficile svezzarlo. Il bambino può anche essere a rischio di soffocamento, infezioni alle orecchie o perdita dei denti. Si consiglia di somministrare il biberon solo durante i pasti e non durante il riposino.

4. Risveglio del bambino durante il giorno per garantire il sonno durante la notte

Molti bambini che dormono per lunghi periodi durante il giorno dormono tranquillamente di notte senza alcun disturbo. Pertanto, se i genitori scoprono che il bambino dorme fino a tardi durante il giorno, non c’è bisogno di svegliare il bambino e questo causa più problemi a se stessi e al bambino. È meglio svegliare il bambino quando pensi che sia l’ora della pappa o che il suo pannolino debba essere cambiato.

5. Non mantenere un programma di sonno coerente

È normale che i bambini si prendano il tempo per stabilirsi in un programma. Tuttavia, i tempi del pisolino dei bambini sono generalmente impostati in base al proprio orologio interno che prende spunto dalla consueta routine impostata dai genitori. I bambini si sviluppano e si rinfrescano durante questo pisolino. Pertanto, per quanto possibile, è essenziale essere coerenti sulla routine del pisolino per svilupparla al meglio. Cerca di ridurre al minimo eventuali interruzioni/cambiamenti nei tuoi programmi, specialmente quando sei in viaggio o quando ci sono ospiti a casa.

6. Lasciare il naso del bambino incompleto

Se il bambino si sveglia nel bel mezzo del sonno, potrebbe essere perché ha bisogno di un cambio del pannolino, ha fame o è irrequieto. Se mostra di nuovo segni di sonnolenza dopo che i suoi bisogni sono stati soddisfatti, prova a dormire accarezzandolo, cantando, coccolandolo o fasciandolo in una coperta leggera e ariosa. È importante capire che il pisolino del bambino è importante quanto il tempo del gioco e non dovrebbe essere lasciato incompleto.

I bambini non dovrebbero dormire né di giorno né di notte. Cerca di stabilire una routine per mantenerli attivi e riposare e potresti scoprire che dormono meglio. Buon pisolino!