In questo articolo

• Cosa sono le zucchine?
• Valore nutritivo del cortigra
• È sicuro dare le zucchine ai bambini?
• Quando puoi presentare le zucchine a un bambino?
• Benefici per la salute delle zucchine per i bambini
• Puoi dare zucchine crude a tuo figlio?
• Ricette di sottaceti facili e veloci per i bambini
• Suggerimenti da seguire dando pazienza a tuo figlio
• fare domande

Quando il bambino verrà al mondo, avrai domande sulla sua salute e su quali alimenti gli potranno essere offerti dopo 6 mesi. È normale che i genitori siano confusi sulla dieta dei propri figli, poiché ciò può influire sul bambino sia positivamente che negativamente. Fin dalla fase neonatale, è molto importante assicurarsi che il tuo bambino riceva la giusta quantità di nutrienti necessari per la sua crescita senza essere completamente interrotto.

Cosa sono le zucchine?

Le zucchine sono un ortaggio che può essere coltivato in qualsiasi momento dell’anno. Sebbene questo ortaggio sia originario delle Americhe, ha rapidamente guadagnato popolarità in Europa circa tre secoli fa. È stata per secoli la dieta base dei sudamericani, poiché ne amavano l’alto contenuto di nutrienti. Le zucchine sono anche conosciute come “zucchine”.

Valore nutritivo del cortigra

Quantità per 124 g 4,2 g 1,5 g 0,2 g 18,6 mg 0,4 mg 21,1 mg 1,4 g 21,1 mg

La zucca contiene la maggior parte dei nutrienti di cui un bambino ha bisogno, quindi sarà una buona aggiunta alla dieta di un bambino fin dalla tenera età.

È sicuro dare le zucchine ai bambini?

Questo ortaggio è completamente sicuro per i bambini, quindi può essergli dato dal primo anno di vita. Puoi iniziare ad aggiungerlo alla tua dieta dall’età di dieci mesi, poiché può causare reazioni allergiche.

Quando puoi presentare le zucchine a un bambino?

Per ridurre le possibilità di una reazione allergica in un bambino, è meglio introdurre le zucchine fino all’età di circa otto-dieci mesi.

Benefici per la salute delle zucchine per i bambini

Come accennato in precedenza, ci sono molti benefici per la salute delle zucchine da trasmettere a tuo figlio. Alcuni di questi vantaggi sono elencati di seguito:

1. Contenuto di calcio

Zucchine o zucchine contengono calcio, necessario per la crescita delle ossa e dei denti da latte. Svolge anche un ruolo nel trasporto dei nutrienti all’interno del corpo.

2. Un sacco di magnesio

Il magnesio svolge anche un ruolo altrettanto importante nello sviluppo delle ossa, delle gengive e dei denti di un bambino. Aiuta anche la digestione, poiché rilascia gli enzimi necessari per la digestione e regola il funzionamento della vescica.

3. Fornitura di fosforo

Le zucchine sono interamente costituite da fosforo, che svolge un ruolo nel facilitare molte funzioni dell’organismo. Questo minerale tratta intorpidimento e affaticamento e svolge anche un ruolo nello sviluppo del cervello.

4. Supporta il sistema immunitario

Corgis contiene vitamina C che è importante per la crescita di un bambino. Lo sviluppo del sistema immunitario dipende dalla quantità di vitamina C a disposizione dell’organismo, poiché è necessaria per la produzione di muco e altri fluidi corporei.

5. Vitamina B

Le vitamine del complesso B sono costituite da vitamina B6, niacina, tiamina, acido folico e alcune altre vitamine. Questi sono necessari per le attività metaboliche, il funzionamento del sistema immunitario, la produzione di energia e la produzione di globuli rossi nel corpo.

6. Facile da digerire

Sebbene le zucchine contengano molte vitamine e minerali, sono facilmente digeribili dallo stomaco di un bambino. È composto principalmente da acqua e ricco di fibre. Se tuo figlio ha sofferto di problemi digestivi, le zucchine possono rivelarsi uno dei migliori rimedi.

Puoi dare zucchine crude a tuo figlio?

Per i più grandicelli, le fette di zucchine crude possono essere uno spuntino gustoso e salutare. Tuttavia, la consistenza della verdura può renderla un rischio di soffocamento per i bambini piccoli, anche se servirla cruda non causa altri problemi. Pertanto, prima di servire crudo a un bambino, considera le abitudini alimentari e l’età del tuo bambino.

Ricette di sottaceti facili e veloci per i bambini

Ti starai chiedendo come cucinare le zucchine per il finger food in modo delizioso, quindi ecco alcune fantastiche combinazioni di cibo per zucchine per bambini.

1. Zucchine Arrosto Di Zucca

Preparare la zucca di zucchine arrosto per un pasto nutriente; Usa una quantità minima di olio durante la preparazione.

Materiale

• Tre zucchine di media grandezza
• cipolla piccola
• olio d’oliva
• Paprika (affumicata)

Procedimento Per prima cosa, tritate le zucchine e la cipolla e cospargete di paprika a sufficienza su questi cubetti. Spruzzare anche un po’ di olio d’oliva. Per poco più di 30 minuti arrostire i cubetti in forno a 400 gradi e poi lasciarli raffreddare a temperatura ambiente. Frullare questi cubetti tostati usando un frullatore fino a ottenere un composto liscio.

2. Pasta di zucchine

Vai italiano con la ricetta qui sotto:

Materiale

• Una o due zucchine di media grandezza
• tazza di pasta
• Adeguata quantità di olio d’oliva
• pepe nero e sale
• Formaggio e pepe

metodo

Lessate le verdure fino a renderle morbide e cuocete la pasta in un’altra casseruola. Dopo che l’acqua della pasta si sarà asciugata, aggiungete un filo d’olio d’oliva in modo che non si attacchi. Schiacciare il sottaceto bollito e aggiungerlo alla pasta e mescolare bene. Cospargete di sale e pepe quanto basta e guarnite con formaggio e pepe se il vostro bambino ha più di otto mesi.

3. Zucchine, piselli e purè di mais

Tuo figlio soffre di problemi ai denti? Lascialo masticare questo meraviglioso piatto.

Materiale

• 2 piccoli patii
• tazza di chicchi di mais
• 1 tazza di piselli piccoli

metodo

Il primo passo è far bollire tutti gli ingredienti in acqua per circa cinque minuti per renderli morbidi e teneri. Usando un frullatore, puoi frullare questi ingredienti senza acqua per ottenere un composto pastoso. Se necessario, aggiungere un po’ d’acqua per ridurre lo spessore del composto.

4. Zuppa di zucchine

Cibo nutriente per servire i tuoi bambini quando sono malati:

Materiale

• patata di media grandezza
• Patio di medie dimensioni
• testa d’aglio
• 1 cucchiaio di yogurt
• olio d’oliva
• 1,5 tazze di brodo vegetale

metodo

Friggere alcune cipolle e aglio finché non saranno morbide. Ora tagliamo le patate a cubetti e le aggiungiamo nella padella e cuociamo a fuoco basso per quindici minuti. Quindi aggiungere le zucchine grattugiate nella padella e cuocere per altri cinque minuti. Aggiungere il brodo vegetale al composto e farlo bollire. Puoi quindi mescolarlo con la cagliata e servire.

5. Torte di zucchine e carote

Abbina le zucchine ai benefici delle carote, che sono ricche di fibre e aiutano la digestione.

Materiale

• Patio di medie dimensioni
• Carote di media grandezza
• cipolla piccola
• Mezza tazza di farina
• 1/3 tazza di ricotta
• un uovo
• Un quarto di cucchiaino di pepe di Caienna
• olio d’oliva

metodo

Tritare le carote e le zucchine e tritare le cipolle. Mescolare queste verdure in una ciotola e aggiungere un uovo, pepe, farina e formaggio al composto. Mescolare bene. Versare nella padella l’olio d’oliva, versare una piccola quantità di composto nella padella e friggere fino a doratura.

Puoi provare le verdure per altre ricette di zucchine per bambini.

Suggerimenti da seguire dando pazienza a tuo figlio

Ci sono alcune cose che devi controllare prima di dare da mangiare le zucchine al tuo bambino:

1. Dimensioni corteggiamento

Le zucchine possono variare di dimensioni da un minimo di dieci centimetri a un piede, quindi sceglierne una può essere difficile per i genitori. Piccolo, morbido e digeribile per i bambini.

2. Conservazione delle zucchine

Questo ortaggio non può durare più di quattro giorni, anche se lo conservi in ​​frigorifero. Assicurati di conservarlo a una temperatura asciutta o fresca, piuttosto che umidificarlo o congelarlo.

3. Preparazione della porta del tribunale

Lavate bene lo strato esterno delle verdure per eliminare ogni residuo di sporco o pesticidi. Se è biologico, la buccia può essere consumata, altrimenti la buccia si stacca.

4. Cucinare

Se lo dai direttamente al tuo bambino, la cosa migliore è cuocerlo a vapore per alcuni minuti in modo che i nutrienti rimangano intatti.

fare domande

Ecco alcune domande comuni sulle zucchine che di solito pongono i genitori.

1. Dovrei sbucciare le zucchine per le ricette di pappe?

La pelle contiene la maggior parte dei nutrienti di cui un bambino ha bisogno, quindi esfoliare la pelle è controproducente. Se pensi che il tuo bambino possa avere difficoltà a digerire la pelle, puoi staccarlo.

2. I semi devono essere rimossi quando si preparano le pappe?

Se si tratta di una zucchina di piccole o medie dimensioni, i semi possono essere schiacciati o schiacciati. Tuttavia, i semi più grandi possono avere una buccia più spessa e semi duri, quindi è meglio non darli da mangiare al tuo bambino.

Le zucchine contengono molti nutrienti necessari per la corretta crescita di un bambino, quindi saranno un’ottima aggiunta alla sua dieta. Tuttavia, ricorda di aspettare fino a dieci mesi in modo che non abbia allergia alle piante o problemi digestivi.