В этой статье

• Что такое кабачки?
• Пищевая ценность кортигры
• Можно ли давать кабачки детям?
• Когда можно знакомить кабачки с ребенком?
• Польза кабачков для здоровья детей
• Можно ли давать сырые кабачки ребенку?
• Быстрые и простые рецепты солений для детей
• Советы, которые следует принять, давая ребенку терпение
• задать вопрос

Когда малыш появится на свет, у вас возникнут вопросы о его здоровье и о том, какие продукты можно предлагать ему после 6 месяцев. Для родителей нормально быть сбитым с толку диетой своих детей, так как это может повлиять на ребенка как положительно, так и отрицательно. Начиная со стадии новорожденности, очень важно убедиться, что ваш ребенок получает правильное количество питательных веществ, необходимых для его роста, без полного прерывания.

Что такое кабачки?

Кабачок — овощ, который можно выращивать в любое время года. Хотя этот овощ родом из Америки, около трех столетий назад он быстро завоевал популярность в Европе. На протяжении веков он был основным продуктом питания жителей Южной Америки, так как им нравилось его высокое содержание питательных веществ. Цуккини также известен как «кабачок».

Пищевая ценность кортигры

Количество на 124 г 4,2 г 1,5 г 0,2 г 18,6 мг 0,4 мг 21,1 мг 1,4 г 21,1 мг

Тыква содержит большинство питательных веществ, необходимых ребенку, поэтому она будет хорошим дополнением к плану питания ребенка с раннего возраста.

Можно ли давать кабачки детям?

Этот овощ совершенно безопасен для детей, поэтому его можно давать ему с первого года жизни. Начинать добавлять его в свой рацион можно с десятимесячного возраста, так как он может вызывать аллергические реакции.

Когда можно знакомить кабачки с ребенком?

Чтобы снизить вероятность аллергической реакции у ребенка, лучше всего вводить кабачки, пока ему не исполнится примерно восемь-десять месяцев.

Польза кабачков для здоровья детей

Как мы упоминали выше, есть много полезных свойств кабачков для вашего ребенка. Некоторые из этих преимуществ перечислены ниже:

1. Содержание кальция

Кабачок или кабачки содержат кальций, необходимый для роста костей и молочных зубов. Он также играет роль в транспортировке питательных веществ в организме.

2. Много магния

Магний также играет не менее важную роль в развитии костей, десен и зубов ребенка. Он также помогает пищеварению, так как высвобождает ферменты, необходимые для пищеварения, и регулирует работу мочевого пузыря.

3. Подача фосфора

Кабачки полностью состоят из фосфора, который играет роль в облегчении многих функций организма. Этот минерал лечит онемение и усталость, а также играет роль в развитии мозга.

4. Поддерживает иммунную систему

Корги содержат витамин С, который важен для роста ребенка. Развитие иммунной системы зависит от количества витамина С, доступного организму, так как он необходим для выработки слизи и других жидкостей организма.

5. Витамин В

Комплекс витаминов группы В состоит из витамина В6, ниацина, тиамина, фолиевой кислоты и некоторых других витаминов. Они необходимы для метаболической активности, функционирования иммунной системы, производства энергии и производства эритроцитов в организме.

6. Легко усваивается

Хотя кабачок содержит много витаминов и микроэлементов, он легко усваивается детским желудком. Он в основном состоит из воды и богат клетчаткой. Если ваш ребенок страдает от каких-либо проблем с пищеварением, то кабачки могут оказаться одним из лучших средств.

Можно ли давать сырые кабачки ребенку?

Для детей старшего возраста ломтики сырых кабачков могут стать вкусным и полезным перекусом. Тем не менее, текстура овоща может сделать его опасным для маленьких детей, хотя употребление его в сыром виде не вызывает никаких других проблем. Поэтому, прежде чем подавать сырые продукты ребенку, учитывайте пищевые привычки и возраст вашего ребенка.

Быстрые и простые рецепты солений для детей

Вам может быть интересно, как вкусно приготовить кабачки для детского питания, так что вот несколько отличных комбинаций детского питания из кабачков.

1. Жареная тыква из кабачков

Приготовьте жареные кабачки для питательного обеда; При приготовлении используйте минимум масла.

Материал

• Три кабачка среднего размера
• маленькая луковица
• оливковое масло
• Паприка (копченая)

Метод Сначала нарежьте цукини и лук и посыпьте сверху этими кубиками достаточное количество паприки. Также распылите немного оливкового масла. Чуть больше 30 минут поджарьте кубики в духовке при температуре 400 градусов, а затем дайте им остыть до комнатной температуры. Смешайте эти поджаренные кубики с помощью блендера в однородную смесь.

2. Паста с цукини

Пойдите по-итальянски с рецептом ниже:

Материал

• Один-два кабачка среднего размера
• чашка пасты
• Достаточное количество оливкового масла
• черный перец и соль
• сыр и перец

метод

Отварите овощи до мягкости, а макароны отварите в другой кастрюле. После того, как вода с макаронами высохнет, добавьте в нее немного оливкового масла, чтобы она не прилипала. Сваренный огурец растолочь и добавить к макаронам, хорошо перемешать. Посыпьте солью и перцем по мере необходимости и украсьте сыром и перцем, если вашему ребенку больше восьми месяцев.

3. Цуккини с горохом и кукурузным пюре

Ваш ребенок страдает от проблем с зубами? Пусть жует это замечательное блюдо.

Материал

• 2 небольших патио
• чашка кукурузных зерен
• 1 стакан мелкого горошка

метод

Первый шаг – отварить все ингредиенты в воде около пяти минут, чтобы они стали мягкими и нежными. Используя блендер, вы можете смешать эти ингредиенты без воды, чтобы получить пастообразную смесь. При необходимости добавьте немного воды, чтобы уменьшить густоту смеси.

4. Суп из кабачков

Питательная еда для ваших детей, когда они больны:

Материал

• картофель среднего размера
• Патио среднего размера
• головка чеснока
• 1 столовая ложка йогурта
• оливковое масло
• 1,5 стакана овощного бульона

метод

Обжарьте немного лука и чеснока, пока они не станут мягкими. Теперь нарезаем картофель небольшими кубиками, добавляем в сковороду и варим на медленном огне пятнадцать минут. Затем добавьте в сковороду натертые кабачки и готовьте еще пять минут. Добавьте в смесь овощной бульон и дайте закипеть. Затем вы можете смешать его с творогом и подавать.

5. Пирожки с цукини и морковью

Сочетайте кабачки с полезными свойствами моркови, которые богаты клетчаткой и помогают пищеварению.

Материал

• Патио среднего размера
• Морковь среднего размера
• маленькая луковица
• Полстакана муки
• 1/3 стакана сыра рикотта
• яйцо
• Четверть чайной ложки кайенского перца
• оливковое масло

метод

Морковь и кабачки измельчить, а лук нарезать. Смешайте эти овощи в миске и добавьте к смеси яйцо, перец, муку и сыр. Хорошо перемешайте. Добавьте в сковороду оливковое масло, влейте на сковороду небольшое количество смеси и обжарьте до золотистого цвета.

Вы можете попробовать овощи для большего количества рецептов кабачков для детей.

Советы, которые следует принять, давая ребенку терпение

Есть несколько вещей, которые вы должны проверить, прежде чем кормить кабачками своего ребенка:

1. Размер кортежа

Кабачки могут различаться по размеру от десяти сантиметров до фута, поэтому родителям может быть сложно выбрать один. Маленький, мягкий и легко усваивается детьми.

2. Хранение кабачков

Этот овощ может храниться не более четырех дней, даже если вы поместите его в холодильник. Обязательно храните его в сухом или прохладном месте, а не увлажняйте или замораживайте.

3. Подготовка двери суда

Хорошо промойте внешний слой овощей, чтобы удалить грязь или остатки пестицидов. Если она органическая, кожуру можно употреблять, иначе кожица шелушится.

4. Кулинария

Если вы кормите им непосредственно своего ребенка, лучше всего пропарить его в течение нескольких минут, чтобы питательные вещества остались нетронутыми.

задать вопрос

Вот несколько общих вопросов о кабачках, которые обычно задают родители.

1. Нужно ли чистить кабачки для рецептов детского питания?

Кожа содержит большую часть питательных веществ, в которых нуждается ребенок, поэтому отшелушивание кожи непродуктивно. Если вы считаете, что вашему ребенку может быть трудно переваривать кожу, вы можете снять ее.

2. Нужно ли удалять семена при приготовлении детского питания?

Если это кабачок небольшого или среднего размера, то семена можно размять или размять. Однако более крупные семена могут иметь более толстую кожуру и твердые семена, поэтому лучше не давать их ребенку.

Кабачок содержит много питательных веществ, необходимых для правильного роста ребенка, поэтому он станет отличным дополнением к его рациону. Однако не забудьте подождать, пока ему исполнится десять месяцев, чтобы у него не было аллергии на растения или проблем с пищеварением.