В этой статье

• Что такое щелочная вода?
• Чем щелочная вода лучше для вашего ребенка, чем вода из-под крана?
• Безопасна ли щелочная вода для детей?
• Можно ли кипятить щелочную воду?
• Сколько щелочной воды нужно давать ребенку?

Вода поддерживает жизнь, и дети нуждаются в ней во многих отношениях. Как родители, мы всегда стремимся дать нашим детям самое лучшее. Пища, которую ест малыш, обладает большей способностью ее перерабатывать, а значит, вы должны быть в состоянии обеспечить его большим количеством питательных веществ и чистой, богатой минералами водой. Щелочная вода лучше всего подходит для этого требования.

Что такое щелочная вода?

Когда мы говорим о щелочной воде, мы имеем в виду баланс pH воды – чем выше баланс, тем выше щелочная составляющая. Таким образом, любая вода со сбалансированным pH 8 или выше считается щелочной водой.

Чем щелочная вода лучше для вашего ребенка, чем вода из-под крана?

Баланс рН нашего тела зависит от нашей диеты. Польза щелочной воды для младенцев еще не доказана, но было обнаружено, что она помогает маленьким детям потреблять больше минералов, тем самым удовлетворяя их повышенные потребности. По сравнению с водопроводной водой, щелочная вода является предпочтительным выбором для детей. В отличие от водопроводной воды, щелочная вода чище, богата минералами и хорошо утоляет жажду. Нефильтрованная водопроводная вода может быть опасной — в ней содержатся вредные бактерии, фтор, микропластик, тяжелые металлы и другие частицы, придающие ей неприятный вкус и запах, и ни один родитель не захочет передать ее своим детям. Не рискуйте. С другой стороны, щелочная вода удовлетворяет потребность вашего ребенка в чистой, богатой минералами воде. Несколько отдельных исследовательских проектов доказывают, что щелочная вода обладает свойствами, помогающими снизить частоту кислотного рефлюкса у маленьких детей. Было замечено, что регулярное потребление щелочной воды в умеренных количествах снижает количество свободных радикалов в организме, обеспечивает лучшую гидратацию, укрепляет иммунную систему и, самое главное, уравновешивает уровень pH в организме. Многие минералы отфильтровываются из водопроводной воды, поскольку она проходит процессы очистки и фильтрации. Щелочная вода сохраняет все эти минералы, обеспечивая чистую воду, полную пользы для здоровья.

Безопасна ли щелочная вода для детей?

Хотя щелочная вода имеет много преимуществ для маленьких детей, в значительной степени это не доказано. Лучше придерживаться вековой традиции кормить ребенка грудным молоком, чем любой другой водой. Если ребенок использует смесь, вы можете использовать обычную кипяченую воду для приготовления молока. Младенцы не имеют кислотного баланса рН в организме, потому что они пьют молоко только в течение первых шести месяцев, а грудное молоко лучше всего.

Можно ли кипятить щелочную воду?

да. Как и любую другую воду, щелочную воду можно кипятить. Это не уменьшит ее пользы, потому что молекулы воды в ней все равно будут небольшими группами. Кипячение щелочной воды не повлияет на ее щелочность. Единственным недостатком является уменьшение положительных ионов из-за процесса окисления.

Сколько щелочной воды нужно давать ребенку?

Существуют определенные рекомендации, которым следует следовать, давая ребенку щелочную воду. Не следует давать ребенку щелочную воду за 30-45 минут до еды. Вы также не должны добавлять щелочную воду в пищу вашего ребенка и не давать ее во время приема каких-либо лекарств. С учетом этих соображений щелочная вода является более безопасной альтернативой обычной водопроводной воде. Количество щелочной воды, которую выпивает ваш ребенок, зависит от его возраста. Ребенок от 1 до 5 лет может потреблять до 2 литров щелочной воды в день, а ребенок от 5 до 12 лет может потреблять до 5 литров. Щелочная вода также может помочь вашему ребенку зарядиться энергией во время занятий спортом. Подростки и подростки в возрасте от 12 до 18 лет могут выпивать не менее 6 литров щелочной воды. Это сохранит их иммунную систему стабильной и поможет им эффективно справляться со стрессом.

В отношении своего ребенка важно соблюдать меры предосторожности и ничего не переусердствовать. Все в меру, включая щелочную воду, полезно для вашего ребенка как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Тем не менее, важно помнить несколько вещей, например, избегать использования щелочной воды для приготовления молочной смеси для вашего ребенка или давать ему воду, когда он принимает лекарства. Целесообразно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать что-то новое с вашим ребенком. Важно выработать у ребенка здоровые привычки, и они начинаются дома. Поощряйте вашего ребенка постоянно пить воду, так как баланс pH 9 является оптимальным для здорового тела. Щелочная вода полезна. Это поможет ему сосредоточиться в школе и добиться большего как в учебе, так и на поле.