在这篇文章中

• 什么是碱性水？
• 碱性水比自来水对宝宝更好吗？
• 碱性水对儿童安全吗？
• 你能煮碱性水吗？
• 你应该给你的孩子多少碱性水？

水支持生命，儿童在许多方面都需要它。作为父母，我们总是热衷于把最好的给我们的孩子。宝宝吃的食物有更大的加工能力，这意味着你应该能够为他提供更多的营养和纯净、富含矿物质的水。碱性水最适合此要求。

什么是碱性水？

当我们谈论碱性水时，我们谈论的是水的 pH 值平衡 – 平衡越高，碱性成分越高。因此，任何平衡 pH 值为 8 或更高的水都被认为是碱性水。

碱性水比自来水对宝宝更好吗？

我们身体的酸碱度平衡取决于我们的饮食。碱性水对婴儿的好处尚未得到证实，但已发现它可以帮助幼儿摄入更多矿物质，从而满足他们日益增长的需求。与自来水相比，碱性水是儿童的首选。与自来水不同，碱性水更清洁，富含矿物质和解渴。未经过滤的自来水可能很危险——它含有有害细菌、氟化物、微塑料、重金属和其他颗粒，使其味道和气味不好，没有父母愿意将其传给孩子。不要冒险。另一方面，碱性水可以满足您孩子对清洁、富含矿物质的水的需求。几个孤立的研究项目证明，碱性水具有帮助减少幼儿胃酸倒流发生率的特性。据观察，适量饮用碱性水可减少体内自由基，提供更好的水合作用，增强免疫系统，最重要的是平衡体内的 pH 值。许多矿物质在经过清洁和过滤过程时从自来水中过滤出来。碱性水保留所有这些矿物质，提供充满健康益处的清洁水。

碱性水对儿童安全吗？

尽管碱性水对幼儿有很多好处，但在很大程度上尚未得到证实。最好坚持用母乳喂养宝宝的古老传统，而不是用任何其他水喂养宝宝。如果宝宝用的是配方奶，可以用白开水冲牛奶。婴儿体内的酸碱度不平衡，因为他们只在头六个月喝牛奶，母乳是最好的。

你能煮碱性水吗？

是的。像任何其他水一样，碱性水也可以煮沸。这不会减少它的好处，因为其中的水分子仍然是小团体。煮沸的碱性水不会影响其碱度。唯一的缺点是由于氧化过程而减少了正离子。

你应该给你的孩子多少碱性水？

在给孩子喝碱性水时，需要遵循一些具体的指导方针。您应该避免在饭前 30-45 分钟给孩子喝碱性水。您也不应该在孩子的食物中添加碱性水，并避免在服用任何药物时给予碱性水。考虑到这些因素，碱性水是比普通自来水更安全的替代品。您孩子喝的碱性水量取决于他的年龄。1-5岁的孩子每天最多可以喝2升碱性水，5-12岁的孩子最多可以喝5升。碱性水还可以帮助您的孩子在运动和活动中充满活力。青少年和 12 至 18 岁的青少年可以饮用至少 6 升的碱性水。这将保持他们的免疫系统稳定并帮助他们有效地应对压力。

对于您的孩子，重要的是要采取预防措施，不要过度使用任何东西。适度的一切，包括碱性水，无论是短期还是长期，都对您的宝宝有益。但是，重要的是要记住一些事情，例如避免使用碱性水为您的孩子制作配方奶或在他服药时给他喝水。在与您的孩子开始任何新事物之前咨询您的医生是明智的。为您的孩子养成健康的习惯很重要，而且要从家里开始。鼓励您的孩子始终保持水分充足，因为 9 的 pH 值平衡是健康身体的最佳选择。碱性水是有益的。这将帮助他专注于学校，并在学业和球场上做得更好。