每个新妈妈都认为自己是来自家人和祝福者的建议世界的接受者——有些是合理的，有些是不奇怪的。面对问题时，你面对的是真相，因为许多神话部分被真实的知识所淹没。

这里有一些神话需要注意！

误区 1 – 乳房较小的女性无法为婴儿生产足够的乳汁

事实：

大小不会以任何方式影响您生产的牛奶量。事实上，母乳喂养宝宝所需的乳房组织会随着您的怀孕而生长（这是您经历的许多生理变化的一部分）。在这个新发育的组织中，乳管位于而不是在负责形状的脂肪组织中。与这个神话相反，大多数女性实际上会产生过多的牛奶。事实上，产奶量在很大程度上取决于对乳腺的刺激和喂养婴儿的适当时机。它在出生后的前两周安装。

误区 2 – 母乳喂养没关系

事实：

虽然新妈妈刚开始母乳喂养时会有一些触痛，但这应该是暂时的，不应该超过几天。通常，如果疼痛持续存在，那是由于含乳不当造成的，限制喂食时间并不能帮助您从疼痛中恢复过来。这就是为什么大多数专家都同意新妈妈应该接受如何正确母乳喂养的培训。

误区 3 – 前 3-4 天你不会生产足够的牛奶

事实：

这在技术上是正确的。然而，这种误解意味着这些天需要大量的牛奶生产。事实是，在最初的几天里，妈妈们会产生“初乳”，它比正常的牛奶更稠，并且含有大量的抗体、酶、生长因子和免疫球蛋白，可以保护新生儿。与普通牛奶相比，初乳仅对幼儿来说是必需的，因为它具有很强的营养特性。

误区四——每次喂奶前都应该清洗乳头

事实：

在关于母乳喂养的神话和事实中，乍一看，这个神话似乎比其他神话包含更多的水。此外，当人们查看在每次喂食前对婴儿奶瓶进行消毒和冲洗的一般指南时，这种推理似乎很自然。然而，婴儿配方奶粉不含有效保护婴儿免受感染的天然抗体。除了不必要地使母乳喂养的自然过程复杂化之外，清洗乳头还可以去除它们的天然保护油。

误区 5 – 母乳喂养就像天然避孕药

事实：

如果您不想怀孕，请忽略您认为母乳喂养是一种可靠的避孕方法这一事实。神话背后的真相是，如果满足这三个条件：

• 您的宝宝是纯母乳喂养（全天候）
• 出生后不到 6 个月
• 你的月经再也没有开始

您体内怀孕的机会非常小 – 它是 98% 的安全性。然而，“哺乳期更年期”高度依赖于你体内荷尔蒙的平衡，减少每天母乳喂养的时间，很快就会影响到你的更年期。

误区六：奶瓶喂养比母乳喂养更容易

事实：

它只能归结为个人的主观性，但总的来说，这不一定是真的。母乳喂养的困难通常从糟糕的开始到哺乳，因为母亲和婴儿都不知道如何才能实现适当的闭合。

误区 7 – 孩子需要每两个小时，几乎每个小时

事实：

就像之前的传说一样，这个主题可能发挥了作用。就像我们成年人一样，孩子们也喜欢他们不同的饮食模式。然而，确实许多婴儿和母亲在白天和晚上每两个小时都要进行一次喂养。了解您的孩子是否吃饱的一种方法是监控他的“生产”。每天六个湿尿布和两到三个凳子是健康婴儿的标志。

误区 8 – 现代配方奶粉与母乳相同

事实：

这是个错误！这些配方模仿母乳的成分，但不含任何活细胞、酶、抗体或激素。母乳适应宝宝不断变化的需求，而配方奶每周保持不变。配方是为“所有”儿童开发的，因此无法单独满足任何儿童需求的差异。母乳喂养减肥神话说停止母乳喂养可以帮助您减轻怀孕期间增加的“婴儿体重”。这根本没有意义，因为母乳喂养的妈妈每天通过母乳喂养宝宝会燃烧多达 500 卡路里或更多的热量！

误区 9 – 如果母亲感染，应停止母乳喂养

事实：

这很少是真的。在母亲意识到感染之前，发烧等常见感染已从母亲传给婴儿。婴儿的安全取决于母乳喂养，因为他们也有为他们而战的母亲的免疫力。这是因为母亲发达的免疫系统可以产生抗体来抵抗她的感染，这比婴儿通过她的天然母乳将这些抗体传递给婴儿要容易得多。

误区 10 – 如果您有乳房感染或导管阻塞，应停止母乳喂养

事实：

错误的。事实上，通常情况正好相反！疏通阻塞管道的自然方法是尽可能多地母乳喂养。当牛奶积聚时，由于缺乏泌乳，管道会堵塞。当您的宝宝补充了固体食物或配方奶，或者当他开始长时间小睡或整夜睡觉时，就会发生这种情况。阻塞的导管会导致乳腺炎。但是，感染并不会使您的孩子不安全。乳房感染的迹象是乳房发红并伴有疼痛，并出现发烧或流感样症状。您需要服用抗生素来帮助解决此问题，因此请咨询您的医生。

误区 11 – 如果母亲必须服药，她应该停止母乳喂养

事实：

多半是错的。母亲服用的药物很少会真正伤害婴儿，它们可以作为替代品！母乳喂养时，母亲的少量药物可以到达婴儿，但如前所述，大多数药物是安全的，转移的量可以忽略不计。

误区 12 – 喝牛奶必须运动

事实：

这个神话背后的理论是，由于运动导致乳酸的过量产生导致母乳中的酸味。虽然它可能会发生，但研究表明孩子们并没有注意到这种差异。然而，由于运动引起的乳头上和周围出汗的盐分会阻止宝宝锻炼。此外，请确保只穿短时间的限制性文胸，例如运动文胸或钢圈文胸，因为过紧会阻塞管道。

误区 13 – 婴儿应该从两侧一次母乳喂养 20 分钟

事实：

这是没用的！当您饥饿时，您的宝宝不会总是以相同的时间母乳喂养，而当您吃得少时，宝宝会吃得更多。此外，宝宝的乳头附着得越好，他吃奶的时间就越长，这自然会降低他暴饮暴食的可能性。如果一侧填充不均匀，您可以诉诸泵送。

误解 14 – 母乳喂养的婴儿需要额外的维生素 D

事实：

错误的。婴儿出生时肝脏富含维生素 D，也可以通过母乳获得一些维生素 D。可能需要使用更多来吸收来自外部的紫外线（即使在冬季光线不足的情况下）。他们不需要每天暴露在阳光下。唯一可能需要为宝宝提供维生素 D 的例子是母亲自己在怀孕期间缺乏维生素 D。

误区 15 – 母乳喂养时母亲应该只吃清淡的食物

事实：

某些与过敏有关的食物，如贝类、鱼、大豆、花生等，如果宝宝出生时就过敏，可能会使他的胃不舒服。至于食物的味道，你的牛奶味道的差异通常很小，宝宝不会注意到。保留食物日记是明智的。如果您的孩子在食用某种新型食物后 2 到 12 小时之间的任何时候担心牛奶，那可能是有原因的。

母乳喂养是母亲和孩子之间关系中不可或缺的一部分。虽然有些人可能会觉得这对我们现代且充满挑战的生活方式感到不舒服，但事实是母乳喂养比母乳喂养更自由。一个人不需要携带设备来喂养他们的孩子。数十万年来，人类一直在诱导他们的后代在内部发挥作用，而没有任何后果。这不仅仅是自然的，它是母性体验的神圣部分。