COVID-19のパンデミックが始まって以来、ほとんどの人は「免疫/免疫/免疫」というフレーズの意味を理解してきました。強力な免疫力は、ウイルス、細菌、真菌、原生動物などの感染症から体を保護します。免疫は、白血球、リンパ節、抗体で構成されており、外部感染から体を保護するのに役立ちます。ウイルスが体内に侵入すると、免疫系がこれらの有害なウイルスを認識して中和し、体に害を及ぼさないようにすることがあります。

オミクロンの使用を避けるために、専門家は絶えず免疫力を強化するようアドバイスします。免疫力を強化するために、人々は運動したり、免疫力を高める食べ物を食べたり、飲み物を飲んだりします。しかし、免疫力が弱い場合、どのように検出されるかを知っていましたか？これは観察されていない可能性があります。しかし、今日この記事では、これらの兆候のいくつかが伝えられており、免疫系または免疫系が弱くなっていることを示しています。

一定の疲労

夜7〜8時間寝た後、朝はみんな元気になります。しかし、免疫力が弱い人は、夜に十分な睡眠をとった後でも、翌日は非常に無気力になります。彼は一生懸命働いていなくても、体は疲れ果てており、エネルギーも低くなっています。

その治療法は運動とヨガです。両方とも体内のエネルギーレベルを高め、それが体内の血液循環を高め、神経系を強化するだけでなく、疲労を取り除き、体にエネルギーをもたらします。

長時間の風邪

専門家によると、大人は年に2〜3回風邪をひくのが一般的ですが、一部の人では、風邪が長引くか、より頻繁に発生します。免疫系が抗体を開発し、風邪の間に細菌を撃退するのに3〜4日かかります。つまり、風邪は3〜4日間続く可能性があります。しかし、あなたが長い間風邪や風邪に苦しんでいるなら、これは免疫力が弱いことの兆候でもあります。

慢性的な胃の問題

免疫は、腸や胃にも関連しています。そのため、専門家は、胃が悪い人は健康が良くないだろうと言っています。私たちの免疫力を高める体組織の約70％は私たちの腸にあります。下痢、腹部膨満、便秘などの胃の問題に定期的に苦しんでいる場合は、免疫力が弱いことが原因である可能性があります。

もっと緊張する

免疫力が弱いことの最初の兆候は、過度のストレスです。専門家は、ストレスが免疫力に最大の影響を与えると言います。人がより多くのストレスにさらされると、彼の免疫力は非常に弱くなることは明らかです。実際、ストレスを感じると、白血球とリンパ球の数が減ります。どちらも私たちの体が感染と戦うのを助け、多くの種類のウイルスからそれらを保護します。このような状況では、ストレスが長引くため、免疫力が徐々に弱まります。

体の傷の治癒を遅らせる

日常の雑用をしていると、手や体に切り傷やけがをすることがよくあります。傷の治癒に時間がかかる場合は、免疫力が弱いことを示している可能性もあります。これとは別に、糖尿病では創傷治癒が遅れますので、すぐに専門家に相談してください。