С самого начала пандемии COVID-19 большинство людей поняли значение фразы «иммунитет/иммунитет/иммунитет». Крепкий иммунитет защищает организм от вирусных, бактериальных, грибковых, протозойных и др. инфекций. Иммунитет состоит из лейкоцитов, лимфатических узлов и антител, которые помогают защитить организм от внешних инфекций. Иногда, когда вирус попадает в организм, иммунная система распознает и нейтрализует эти вредоносные вирусы, чтобы они не наносили вреда организму.

Чтобы избежать применения Омикрона, специалисты советуют постоянно укреплять иммунитет. Для укрепления иммунитета люди занимаются спортом, едят продукты, повышающие иммунитет, употребляют напитки и т. д. Но знаете ли вы, что если ваш иммунитет слаб, как его обнаружить? Это могло быть не замечено. Но сегодня в этой статье рассказаны некоторые из таких признаков, которые покажут, что иммунная система или иммунная система ослабла.

постоянная усталость

Каждый чувствует себя очень энергичным утром после ночного сна в течение 7-8 часов. Но человек, чей иммунитет слаб, на следующий день чувствует себя очень вялым даже после того, как выспался ночью. Даже если он не выполняет никакой тяжелой работы, его тело остается истощенным, а его энергия также снижается.

Его лекарство — упражнения и йога. Оба повышают уровень энергии в организме, что приводит к усилению кровообращения в организме и укреплению нервной системы, а также снимает усталость и придает телу энергию.

затяжная простуда

Эксперты говорят, что взрослые обычно простужаются 2-3 раза в год, но у некоторых людей простуда длится дольше или случается чаще. Иммунной системе требуется 3-4 дня, чтобы выработать антитела и бороться с микробами во время простуды, а это значит, что простуда может длиться 3-4 дня. Но если вы долго болеете простудой и насморком, то это тоже признак слабого иммунитета.

Хронические проблемы с желудком

Иммунитет также связан с кишечником и желудком. Именно поэтому специалисты говорят, что если у человека больной желудок, его здоровье никогда не будет хорошим. Около 70% наших иммуностимулирующих тканей организма находятся в нашем кишечнике. Если вы регулярно страдаете от проблем с желудком, таких как диарея, вздутие живота, запоры и т. д., это может быть результатом слабого иммунитета.

быть более напряженным

Первым признаком слабой иммунной системы является чрезмерный стресс. Эксперты говорят, что стресс оказывает наибольшее влияние на иммунитет. Если человек подвергается большему стрессу, то понятно, что его иммунитет будет очень слабым. На самом деле стресс снижает количество лейкоцитов и лимфоцитов. Оба помогают нашему организму бороться с инфекцией и защищают его от многих типов вирусов. В такой ситуации из-за длительного стресса иммунитет постепенно ослабевает.

Замедляет заживление ран на теле

Вы часто получаете порезы или травмы рук или тела во время выполнения повседневных дел. Если рана заживает дольше, это также может быть признаком слабой иммунной системы. Кроме того, при сахарном диабете наблюдается задержка заживления ран, поэтому немедленно обратитесь к специалисту.