Bu makalede

• Büyüme ve gelişme nasıl tanımlanır?
• Bir çocuğun büyümesini ve gelişimini etkileyen 10 faktör

Çocukların nasıl büyüyüp geliştiği, bazıları üzerinde hiçbir kontrolümüz olmayan ve çoğu bizim elimizde olan hem iç hem de dış çevresel faktörlere bağlıdır. Çocukların büyümelerinin ve gelişmelerinin her aşamasında neye ihtiyaç duyduklarını iyi anlamak, onları daha iyi yetiştirmemize yardımcı olur.

Büyüme ve gelişme nasıl tanımlanır?

Büyüme ve gelişme eşanlamlı olarak kullanılsa da biyolojik anlamları farklıdır. Evrim, boy, kilo, beden vb. gibi fiziksel özellikleri ifade ederken, evrim, olgunlaşmaya yol açan bir dizi düzenli ve amaçlı değişiklikteki gelişimin nitel değişikliklerini ifade eder. Büyüme ve gelişme birbirine katkıda bulunur ve ayrılmaz bir bütündür ve birlikte gerçekleşir. Örneğin, çoğu bebek 8 aylık olduklarında hareketsiz oturabilir ve bu onların gelişimlerinin bir parçası olarak ulaştıkları bir dönüm noktasıdır.

Bir çocuğun büyümesini ve gelişimini etkileyen 10 faktör

Doğa ve beslenme, çocukların büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur. Doğa sürekli olarak yetenekli olmasına rağmen, yetiştirme büyük bir fark yaratır ve işte bir çocuğun büyümesini ve gelişimini etkileyen faktörler.

1. Kalıtım

Kalıtım, fiziksel karakterlerin ebeveynlerden yavrulara genleri aracılığıyla aktarılmasıdır. Boy, kilo, vücut kompozisyonu, göz rengi, saç dokusu ve hatta zeka ve yetenek gibi fiziksel görünümün tüm yönlerini etkiler. Hastalıklar ayrıca kalp hastalığı, diyabet, obezite vb. genler yoluyla da bulaşır ve bu genetik faktörler çocuğun gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bununla birlikte, çevresel faktörler ve beslenme, zaten genlerde bulunan en iyi özellikleri ortaya çıkarabilir.

2. Çevre

Çevre, çocukların gelişiminde önemli bir rol oynar ve çocuğun aldığı fiziksel ve psikolojik uyaranların toplamını temsil eder. Çocukluk gelişimini etkileyen çevresel faktörlerden bazıları fiziksel çevre, coğrafi koşullar, sosyal çevre ve aile ve akranlarla ilişkilerdir. İyi beslenmiş bir çocuğun, yoksun bir çocuktan daha iyisini yaptığı ve sürekli içinde bulunduğu çevreye katkı sağladığı görülmektedir. İyi bir okul ve sevgi dolu bir aile, onlarda güçlü sosyal ve kişisel beceriler geliştirirken, akademisyenler ve ders dışı etkinlikler gibi diğer alanlarda da başarılı olurlar. Yoksulluk ve parçalanmış aile gibi stresli ortamlarda doğan çocuklar için durum farklıdır.

3. Cinsiyet

Çocuğun fiziksel büyümesini ve gelişimini etkileyen faktörlerin bir diğer önemli belirleyicisi de çocuğun cinsiyetidir. Erkekler ve kızlar, özellikle ergenliğe yaklaştıkça farklı büyürler. Erkekler kızlardan daha uzun ve fiziksel olarak daha güçlüdür, ancak kızlar ergenlik döneminde daha hızlı gelişir ve daha uzun olgunluk dönemleri için erkekleri geride bırakır. Erkek çocukları daha atletik yapan ve fiziksel sertliğe yol açan vücutlarının anatomik yapısında da farklılıklar vardır. Mizaçları da farklı şeylere ilgi gösterir.

4. Egzersiz ve fitness

Buradaki egzersiz kelimesi, disiplin olarak fiziksel egzersiz yapmak veya çocuğun büyümesine yardımcı olacağını bilerek kasıtlı olarak fiziksel aktivitelere katılması anlamına gelmez. Buradaki egzersiz, vücudun kas gücü oluşturmasına ve kemik kütlesini artırmasına yardımcı olan düzenli oyun ve spor aktivitelerini ifade eder. İyi egzersiz, çocukların daha iyi büyümesine ve kilometre taşlarına zamanında veya çok erken ulaşmasına yardımcı olur. Egzersiz aynı zamanda onları sağlıklı tutar ve bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklarla savaşır. Açık havada oynamak, onları direnç oluşturmalarına ve alerjileri önlemelerine yardımcı olan mikroplara maruz bırakır.

5. Hormonlar

Hormonlar endokrin sisteme aittir ve vücudun çeşitli fonksiyonlarını etkiler. Vücudun işlevlerini kontrol eden hormonları salgılayan vücudun belirli bölgelerinde bulunan çeşitli bezler tarafından üretilirler. Çocukların normal fiziksel büyümesi ve gelişmesi için zamanında hareket önemlidir. Hormon salgılayan bezlerdeki bir dengesizlik, gelişimsel kusurlara, obeziteye, davranış sorunlarına ve diğer hastalıklara yol açabilir. Ergenlik döneminde, gonadların cinsel organların büyümesini ve erkek ve kızlarda ikincil cinsel özelliklerin ortaya çıkmasını kontrol eden seks hormonları ürettiği zaman eşit derecede önemlidir.

6. Beslenme

Vücudun ürettiği gıdaları onarması ve onarması gerektiğinden, beslenme büyümede önemli bir faktördür. Yetersiz beslenme, çocuklarda büyüme ve gelişmeyi olumsuz etkileyen gelişimsel hastalıklara yol açabilir. Öte yandan, aşırı yemek obeziteye ve uzun süreli diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vitaminler, mineraller, proteinler, karbonhidratlar ve yağlar açısından zengin dengeli bir beslenme, beyin ve vücut gelişimi için gereklidir.

7. Aile Etkisi

Bir çocuğun yetiştirilmesinde ve onların psikolojik ve sosyal olarak nasıl gelişeceğini belirlemede en büyük etkiye aileler sahiptir. Ebeveynleri, büyükanne ve büyükbabaları veya koruyucu bakıcılar tarafından yetiştirilmiş olsalar da, sağlıklı, işlevsel bireyler olmak için temel sevgiye, özene ve nezakete ihtiyaçları vardır. En olumlu büyüme, ailelerin çocuklarına kitap okumak, onlarla oynamak ve derin, anlamlı sohbetler yapmak gibi çocukların gelişimine zaman, enerji ve sevgi harcadıklarında görülür. Çocukları istismar eden ya da ihmal eden aileler, onların olumlu gelişme elde etmelerini engeller. Bu çocuklar, yetişkin olduklarında sosyal becerilerde ve bağ kurmakta zorluk çeken bireyler haline gelebilirler. Helikopter ebeveynlik, çocukları genç yetişkinler olarak ebeveynlerine bağımlı hale getirdiği ve hayattaki zorluklarla kendi başlarına başa çıkamaz hale getirdiği için olumsuz etkileri de vardır.

8. Coğrafi etki

Yaşadığınız yer, çocuklarınızın nasıl göründüğü üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Gittikleri okul, mahalle, toplumun sağladığı olanaklar ve akran çevresi çocuğun gelişimini etkileyen sosyal faktörlerden bazılarıdır. Parklar, kütüphaneler ve grup etkinlikleri ve oyunlar için toplum merkezleri bulunan varlıklı bir toplulukta yaşamak, çocuğu bu topluluğa entegre etmede rol oynar. Sorunsuz toplumlar, bazı çocukları fazla dışarı çıkmamaya, bunun yerine evde video oyunları oynamaya zorlayabilir. Dünyanın neresinde yaşadığınız, bir çocuğun düşüncelerini, tutumlarını ve davranışlarını şekillendiren kültürel faktörlerdir. Bir yerin havası bile çocukları bedensel ritimler, alerjiler ve diğer sağlık koşulları şeklinde etkiler.

9. Sosyo-ekonomik durum

Ailenin sosyal ve ekonomik durumu çocuğun ne tür fırsatlara sahip olacağını belirler. Daha iyi okullarda okumak kesinlikle daha pahalıdır ve uzun vadeli faydaları vardır. Bütçesi uygun olan aileler, çocukları için zengin eğitim kaynakları ve gerektiğinde özel destek de sağlayabilirler. Yoksul ailelerden gelen çocuklar, tam potansiyellerine ulaşmak için eğitim kaynaklarına ve kaliteli beslenmeye erişemeyebilir. Gelişimlerine yeterince kaliteli zaman ayıramayan çalışan ebeveynleri de olabilir.

10. Öğrenme ve Pekiştirme

Öğrenme, eğitimden çok daha fazlasını içerir, çocuğun toplumda sağlıklı, işlevsel bireyler olarak işlev görmesi için zihinsel, entelektüel, duygusal ve sosyal olarak yapılandırılmasıdır. Burası zihnin geliştiği ve çocuğun olgunlaşabileceği yerdir. Takviye, bir aktivitenin veya alıştırmanın tekrarlandığı ve öğrenilen dersleri pekiştirmek için geliştirildiği bir öğrenme bileşenidir. Bir örnek, bir müzik aleti çalmak. Enstrüman çalma alıştırması yaptıkça onu çalmada daha iyi oluyorlar. Bu nedenle her ne ders verilirse, doğru sonuç elde edilene kadar tekrarlanmalıdır.

Doğanın çocukların büyümesine ve gelişmesine çok katkısı olmasına rağmen, beslenmenin çok katkısı vardır.