30 hafta işareti, hamileliğin yedinci ayının son haftasıdır. Bu hafta bebeğinizin küçük beyni daha olgun özellikler ve işlevler kazanmaya başlar. Bu hafta ve sonrasında kimi okumanız gerektiğini öğrenin.

1. 1. 30 haftaya hoş geldiniz!

30 haftaya ulaşmakla ilgili kendinizi evinizde hissetmenizi sağlayan bir şey var. Üçüncü üç aylık döneminizdesiniz ve sekizinci haftada bebeğinizi kollarınızda tutabilirsiniz. Son tarihler belirtilmemiştir, bu nedenle iki haftalık başlangıç ​​ile iki haftalık gecikme arasındaki geçişin normal olduğunu anlayın. Ancak sırtınız, kalçalarınız, ayak bilekleriniz ve duygusal durumunuza gelince, umarız bitmez.

1. 1. bağcıkların gevşek

Relaxin hamilelik sırasında salgılanan bir hormondur. Uygun bir şekilde adlandırılmış, hamilelikteki ana rolü, bağların yeterince gevşemesine yardımcı olmaktır, böylece kalçalar ve pelvis, doğum sırasında bebeğin başını itmek için gerilebilir. Relaxin’in dezavantajlarından biri, kalçalar ve bacaklar arasındaki farkı bilmemesidir. Ayakkabılarınız rahatsız edici derecede sıkıysa bu sadece sıvı tutulmasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ayaklarınızın çekilmesine de neden olur. Ne yazık ki birçok kadın için bu yeni bacak şekli kalıcıdır.

1. 1. Bir çocuğun fikrini değiştirmek

Bebeğinizin beyni, hamileliğin son yedi ayında sabit bir oranda büyür. Artık kafası olgun bir boyuta ulaştığı için beyni, normal görünen bir beyinle ilişkilendirdiği çarpma ve kasılmaları geliştirmeye başlamıştır. Çizgiler belirli görevlerde yardımcı olur, bu da çocuğunuzun artık çevresinin ve kendisinin daha fazla farkında olduğu anlamına gelir. Beyni ayrıca vücut ısısını ve diğer sinir sistemi fonksiyonlarını daha iyi düzenlemeye başlayacak.

1. 1. Faydalı İpucu: Doula Kiralayın

Bir doula ya da burç belirlemeyi hiç düşündüyseniz, şimdi bunu yapmanın tam zamanı. Sizin için uygun olan ve aynı zamanda tıklayıcı bir kişiliğe sahip birini bulmak için yeterli zamana ihtiyacınız var. Çok uzun süre beklerseniz, harekete geçmek ve doğum planınızı ve diğer önceliklerinizi tartışmak için zamanınız olmayacak. Yardım veya koç almanız gerekmese de, doğum sırasında eşiniz dışında tek işi size bakmak olan birinin olması süreci kolaylaştırabilir.