Lernen Sie, die Schlafsignale Ihres Babys zu lesen

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Ihres neuen Babys! Dies ist eine wunderbare Zeit in Ihrem Leben. Egal, ob es Ihr erstes oder fünftes Kind ist, Sie werden feststellen, dass dies eine Zeit ist, um sich zu erholen, sich anzupassen, manchmal von Verwirrung und Frustration, aber – erstaunlicherweise – um sich zu verlieben.

Babys unter vier Monaten haben ganz andere Schlafbedürfnisse als ältere Babys. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, die Schlafmuster Ihres Neugeborenen zu verstehen und vernünftige Erwartungen an Ihr Baby und den Schlaf zu entwickeln.

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Lesen Sie die schlechten Ratschläge und lernen Sie und seien Sie auf jeden Fall vorsichtig
, dass jeder eine Meinung dazu hat, wie Sie mit Schlafproblemen bei Ihrem neuen Baby umgehen können. Die Gefahr für die neuen Eltern besteht darin, dass diese irreführenden Ratschläge (egal wie gut gemeint) sich tatsächlich negativ auf die elterlichen Fähigkeiten und die Entwicklung unserer Kinder auswirken können.

Wenn uns die Tatsachen nicht bekannt sind. Je mehr Sie wissen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass andere Sie dazu bringen, Ihre Entscheidungen als Eltern in Frage zu stellen.

Wenn Ihre Fakten richtig sind und Sie einen Erziehungsplan haben, werden Sie in der Lage sein, selbstbewusst auf Menschen zu reagieren, die es gut meinen, aber gegensätzliche oder falsche Ratschläge geben. Ihr erster Schritt ist also, schlau zu sein! Wissen Sie, was Sie tun, und wissen Sie, warum Sie es tun. Lesen Sie Bücher und Zeitschriften, besuchen Sie Kurse oder Selbsthilfegruppen – alles hilft.

Der Wickel hilft ihr beim Schlafen auf dem Rücken

Neugeborene Schlafbiologie
In den ersten Lebensmonaten Ihres Babys schläft es, wenn es müde ist; Es ist wirklich so einfach. Es gibt nicht viel, was Sie tun können, um ein neues Baby zum Schlafen zu zwingen, wenn es nicht schlafen möchte, und umgekehrt können Sie nicht viel tun, um es aufzuwecken, wenn es schläft.

Ein sehr wichtiger Punkt, den es bei Neugeborenen zu verstehen gilt, ist, dass sie sehr, sehr kleine Tumore haben. Neugeborene wachsen schnell, ihre Ernährung besteht aus Flüssigkeiten und wird schnell verdaut. Die Formel ist schnell verdaulich und Muttermilch wird schneller verdaut. Es wäre zwar in Ordnung, Ihr kleines Wonneproppen in ein vorgegebenes Schlafzimmer zu stecken und bis zum Morgen nicht einmal einen Blick darauf zu hören, aber selbst die Leichtgläubigen unter uns wissen, dass dies kein realistisches Ziel für ein Kleinkind ist. Neugeborene müssen alle zwei bis vier Stunden gestillt werden – manchmal auch öfter.

In diesen ersten Monaten erlebt Ihr Baby einen massiven Wachstumsschub, der sich nicht nur auf die Tageszeit, sondern auch auf die nächtliche Fütterungszeit auswirkt und manchmal den Zeitplan von zwei bis vier Stunden auf ein bis zwei Stunden rund um die Uhr verschiebt. Geben Sie das Programm ein.

„Die ganze Nacht“ schlafen
Sie haben vielleicht gehört, dass Babys mit zwei bis vier Monaten beginnen sollten, „die ganze Nacht“ zu schlafen. Was Sie verstehen müssen, ist, dass für ein Neugeborenes eine fünfstündige Strecke eine ganze Nacht ist. Viele (aber nicht annähernd) Kinder in diesem Alter können ununterbrochen von Mitternacht bis 5 Uhr morgens schlafen (sie tun dies nicht immer).

Während die wissenschaftliche Definition von „Durchschlafen“ fünf Stunden beträgt, denken die meisten von uns nicht einmal annähernd an eine volle Nachtruhe. Außerdem werden einige derjenigen, die die Nacht durchschlafen, plötzlich häufiger aufwachen, oft ein ganzes oder sogar zwei Jahre, bis Ihr Kleines ein ausgereiftes Durchschlafmuster entwickelt.

Schlafen an der Brust oder Flasche
Es ist ganz normal, dass ein Neugeborenes schläft, während es an der Brust, der Flasche oder dem Schnuller trinkt. Wenn das Baby immer so schläft, lernt es, im Schlaf zu stillen; Mit der Zeit schläft er vielleicht nicht mehr anders. Ich habe gesehen, was viele Schlafexperten als „negative Assoziation mit Schlaf“ bezeichnen. Ich stimme definitiv nicht zu und mein Kind auch nicht. Dies ist wahrscheinlich die positivste, natürlichste und angenehmste Schlafbindung, die ein Baby haben kann. Ein erheblicher Teil der Eltern mit älteren Kindern, die nicht einschlafen oder durchschlafen können, widersetzt sich jedoch dieser natürlichen und starken Assoziation zwischen Saugen und Einschlafen.

Wenn Sie also möchten, dass Ihr Baby ohne Ihre Hilfe schläft, ist es wichtig, dass Sie Ihr Neugeborenes gelegentlich stillen, bis es schläfrig, aber nicht vollständig eingeschlafen ist. Wenn du kannst, nimm die Brust, Flasche oder den Schnuller aus ihrem Mund und lass sie ohne etwas in ihrem Mund schlafen. Dabei kann sich Ihr Baby widersetzen, wühlen und sich aufregen, um die Brustwarze herauszuholen. Es ist völlig in Ordnung, es wieder in die Brust, Flasche oder den Schnuller zu stecken und nach ein paar Minuten von vorne zu beginnen. Wenn Sie dies oft tun, wird er schließlich lernen, ohne Saugen einzuschlafen.

Nachts aufstehen
Viele Kinderärzte empfehlen, Neugeborene nicht länger als drei oder vier Stunden ohne Nahrung schlafen zu lassen und häufiger als die meisten Babys aufzuwachen. (Es gibt einige außergewöhnliche Kinder, die lange überleben können.) Macht nichts, Ihr Baby wird während der Nacht wach sein. Der Schlüssel ist zu wissen, wann man ihn aufwecken muss, um ihn eines Nachts zu füttern, und wann man ihn wieder schlafen lassen muss.

Dies ist die Zeit, in der Sie sich auf Ihre Instinkte und Intuition konzentrieren müssen. Dies ist die Zeit, in der Sie sich anstrengen sollten, um zu lernen, wie Sie die Signale Ihres Babys lesen können. Hier ist ein Tipp, der wichtig zu wissen ist. Babys machen viele Schlafgeräusche, von Grunzen über Stöhnen bis hin zu offenen Schreien, und diese Geräusche weisen nicht immer auf Wachheit hin. Dies nenne ich Schlafgeräusche, und Ihr Baby schläft während dieser Episoden fast oder vollständig ein. Ich erinnere mich, als mein erstes Kind, Angela, ein Neugeborenes war. Ihre Schreie weckten mich ein paar Mal, aber sie schlief immer noch in meinen Armen, bevor ich sie dazu brachte, sich von der Wiege zum Schaukelstuhl zu bewegen. Sie machte schläfrige Geräusche. Da ich auf jeden Schrei meines Babys reagieren wollte, habe ich ihm bereits beigebracht, viel aufzuwachen!

Sie müssen Ihrem Kind genau zuhören und es beobachten. Lernen Sie, diese Schlafgeräusche von Wachheits- und Hungergeräuschen zu unterscheiden. Wenn sie wach und hungrig ist, möchten Sie sie so schnell wie möglich füttern. Wenn Sie schnell reagieren, wenn Sie sich hungrig fühlen, werden Sie eher schnell einschlafen. Aber wenn Sie sie weinen lassen, wird sie vollständig wach, es wird schwieriger und es dauert länger, wieder einzuschlafen. Ganz zu schweigen davon, dass Sie danach vollständig wach sind!

Helfen Sie Ihrem Kind, Tag und Nacht zu trennen Ein
Neugeborenes schläft etwa sechzehn bis achtzehn Stunden am Tag, und dieser Schlaf verteilt sich gleichmäßig auf sechs bis sieben kurze Schlafperioden. Sie können Ihrem Kind helfen, zwischen Nacht- und Tagesschlaf zu unterscheiden, und ihm so helfen, nachts länger zu schlafen.
Beginnen Sie damit, Ihr Kind in einen beleuchteten Raum zu bringen, in dem es die Geräusche des Tages hören kann, vielleicht ein Kinderbett oder ein Kinderbett, das sich im Hauptbereich Ihres Hauses befindet. Machen Sie die Nacht dunkel und ruhig. Sie können Ihrem Kind helfen, zwischen Tagesmüdigkeit zu unterscheiden, indem Sie ein nächtliches Bad nehmen und einen Schlafanzug anziehen, um den Unterschied zwischen den beiden zu erklären.

Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit
Eine Möglichkeit, guten Schlaf zu fördern, besteht darin, die Schlafsignale Ihres Kindes zu erkennen und ihm zu sagen, dass es schlafen soll, sobald es sich müde fühlt. Das Baby kann nicht schlafen und seine Schlafsignale nicht verstehen. Ein Kind, dessen Körper sich danach sehnt, ermutigt zu werden, wach zu bleiben, ist jedoch normalerweise ein verzweifeltes Kind. Im Laufe der Zeit entwickelt sich dieses Muster zu Schlafentzug, was die Reifung des Schlafes Ihres Kindes weiter erschwert, wenn es wächst. Lernen Sie, die Schlafsignale Ihres Babys zu lesen – wie Einschlafen, das Interesse an Menschen und Spielen verlieren und sich Sorgen machen – und bringen Sie es ins Bett, wenn sich eine Gelegenheit bietet.

Seien Sie beruhigt
. Ich habe immer noch nicht gehört, dass ein Elternteil die ganze Nacht aufgestanden ist, um sich um die Bedürfnisse des Babys zu kümmern. Während wir unsere kleinen Bündel lieben, ist es hart, wenn Sie die ganze Nacht wach sind. Da Ihr Baby Sie bereits weckt, können Sie es sich so bequem wie möglich machen. Der erste Schritt ist jetzt, zu lernen, sich beim nächtlichen Aufstehen zu entspannen. Sich gestresst oder frustriert zu fühlen, ändert nichts daran. Die Situation wird sich von Tag zu Tag verbessern. Und bevor Sie es wissen, wird Ihr Neugeborenes nicht viel sein – es wird tagsüber laufen, sprechen und alles sehen und die ganze Nacht friedlich schlafen.