في هذه المقالة

• ما هي المياه القلوية؟
• كيف الماء القلوي أفضل لطفلك من ماء الصنبور؟
• هل المياه القلوية آمنة للأطفال؟
• هل يمكنك غلي الماء القلوي؟
• ما هي كمية المياه القلوية التي يجب أن تعطيها لطفلك؟

يدعم الماء الحياة ويحتاجه الأطفال بأشكال عديدة. كآباء ، نحن حريصون دائمًا على تقديم الأفضل لأطفالنا. يتمتع الطعام الذي يأكله الطفل بقدرة أكبر على معالجته ، مما يعني أنه يجب أن تكون قادرًا على تزويده بمزيد من التغذية والمياه النقية الغنية بالمعادن. المياه القلوية هي الأفضل لهذا المطلب.

ما هي المياه القلوية؟

عندما نتحدث عن المياه القلوية ، فإننا نتحدث عن توازن الأس الهيدروجيني في الماء – فكلما زاد التوازن ، زاد المكون القلوي. وبالتالي ، فإن أي ماء يحتوي على درجة حموضة متوازنة 8 أو أعلى تعتبر مياه قلوية.

كيف الماء القلوي أفضل لطفلك من ماء الصنبور؟

يعتمد توازن درجة الحموضة في الجسم على نظامنا الغذائي. لم يتم إثبات فوائد المياه القلوية للأطفال الرضع بعد ، ولكن وُجد أنها تساعد الأطفال الصغار على استهلاك المزيد من المعادن ، وبالتالي تلبية احتياجاتهم المتزايدة. بالمقارنة مع مياه الصنبور ، تبرز المياه القلوية كخيار أول للأطفال. على عكس مياه الصنبور ، فإن المياه القلوية أكثر نظافة وغنية بالمعادن وتقضي على العطش. يمكن أن تشكل مياه الصنبور غير المفلترة خطرًا – فهي تحتوي على بكتيريا ضارة ، وفلورايد ، ومواد بلاستيكية دقيقة ، ومعادن ثقيلة ، وجسيمات أخرى تضفي عليها طعمًا ورائحة سيئة ، ولن يرغب أي من الوالدين في نقلها إلى أطفالهم. لا تأخذ المخاطر. من ناحية أخرى ، تلبي المياه القلوية حاجة طفلك إلى مياه نظيفة ومليئة بالمعادن. تثبت العديد من المشاريع البحثية المعزولة أن المياه القلوية لها خصائص تساعد في تقليل حدوث ارتداد الحمض عند الأطفال الصغار. لوحظ أن الاستهلاك المنتظم للمياه القلوية باعتدال يقلل من الجذور الحرة في الجسم ، ويوفر ترطيبًا أفضل ، ويقوي جهاز المناعة ، والأهم من ذلك ، يوازن مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم. يتم تصفية العديد من المعادن من مياه الصنبور أثناء خضوعها لعمليات التنظيف والتصفية. تحتفظ المياه القلوية بكل تلك المعادن ، وتوفر مياهًا نظيفة مليئة بالفوائد الصحية.

هل المياه القلوية آمنة للأطفال؟

على الرغم من أن المياه القلوية لها فوائد كثيرة للأطفال الصغار ، إلا أنه لم يتم إثباتها إلى حد كبير. من الأفضل التمسك بالتقاليد القديمة المتمثلة في إرضاع طفلك من حليب الثدي أكثر من أي ماء آخر. إذا كان الطفل يستخدم حليبًا صناعيًا ، فيمكنك استخدام الماء المغلي العادي لصنع الحليب. لا يتمتع الأطفال بتوازن درجة الحموضة الحمضية في أجسامهم لأنهم يتناولون الحليب فقط خلال الأشهر الستة الأولى ، ومن الأفضل تناول حليب الثدي.

هل يمكنك غلي الماء القلوي؟

نعم. مثل أي مياه أخرى ، يمكن أيضًا غلي الماء القلوي. هذا لن يقلل من فوائدها لأن جزيئات الماء فيها ستظل مجموعات صغيرة. لن يؤثر غلي الماء القلوي على قلويته. الجانب السلبي الوحيد هو تقليل الأيونات الموجبة بسبب عملية الأكسدة.

ما هي كمية المياه القلوية التي يجب أن تعطيها لطفلك؟

هناك إرشادات محددة يجب اتباعها أثناء إعطاء المياه القلوية لطفلك. يجب تجنب إعطاء الماء القلوي لطفلك 30-45 دقيقة قبل الوجبة. كما يجب عدم إضافة الماء القلوي إلى طعام طفلك ، وتجنب إعطائه أثناء تناول أي نوع من الأدوية. مع وضع هذه الاعتبارات في الاعتبار ، تعد المياه القلوية بديلاً أكثر أمانًا لمياه الصنبور العادية. تعتمد كمية المياه القلوية التي يشربها طفلك على عمره. يمكن للطفل الذي يتراوح عمره بين 1 و 5 سنوات أن يستهلك ما يصل إلى 2 لتر من المياه القلوية يوميًا ، ويمكن للطفل الذي يتراوح عمره بين 5 و 12 عامًا أن يستهلك ما يصل إلى 5 لترات. يمكن أن تساعد المياه القلوية أيضًا في تنشيط طفلك أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة. يمكن للمراهقين قبل سن المراهقة والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا شرب ما لا يقل عن 6 لترات من المياه القلوية. سيؤدي ذلك إلى الحفاظ على استقرار نظام المناعة لديهم ومساعدتهم على التعامل مع الإجهاد بشكل فعال.

فيما يتعلق بطفلك ، من المهم اتخاذ الاحتياطات وعدم المبالغة في أي شيء. كل شيء باعتدال ، بما في ذلك المياه القلوية ، مفيد لطفلك ، على المدى القصير والطويل. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر بعض الأشياء ، مثل تجنب استخدام المياه القلوية لصنع الحليب الاصطناعي لطفلك أو إعطائه الماء عندما يكون على الدواء. من الحكمة استشارة طبيبك قبل البدء في أي شيء جديد مع طفلك. من المهم تطوير عادات صحية لطفلك ، وهي تبدأ في المنزل. شجع طفلك على البقاء رطبًا في جميع الأوقات ، حيث أن توازن درجة الحموضة 9 هو الأمثل لجسم صحي. المياه القلوية مفيدة. سيساعده ذلك على التركيز في المدرسة وتحقيق أداء أفضل في كل من الأكاديميين والملعب.