Desde o início da pandemia do COVID-19, a maioria das pessoas entendeu o significado da frase “imunidade/imunidade/imunidade”. A imunidade forte protege o corpo de infecções virais, bacterianas, fúngicas, protozoárias, etc. A imunidade consiste em glóbulos brancos, gânglios linfáticos e anticorpos, que ajudam a proteger o corpo de infecções externas. Às vezes, quando um vírus entra no corpo, o sistema imunológico reconhece e neutraliza esses vírus nocivos, para que não prejudiquem o corpo.

Para evitar o uso de Omicron, os especialistas aconselham o fortalecimento constante da imunidade. Para fortalecer a imunidade, as pessoas se exercitam, comem alimentos que estimulam o sistema imunológico, consomem bebidas etc. Mas você sabia que se sua imunidade estiver fraca, como ela será detectada? Isso pode não ter sido observado. Mas hoje, neste artigo, alguns desses sinais são relatados, o que mostrará que o sistema imunológico ou o sistema imunológico ficou fraco.

fadiga constante

Todo mundo se sente muito enérgico pela manhã depois de dormir por 7-8 horas à noite. Mas uma pessoa cuja imunidade é fraca, sente-se muito letárgica no dia seguinte, mesmo depois de dormir o suficiente à noite. Mesmo que ele não faça nenhum trabalho duro, seu corpo permanece exausto e sua energia também é menor.

Sua cura é o exercício e a ioga. Ambos aumentam o nível de energia no corpo, o que leva ao aumento da circulação sanguínea no corpo e fortalece o sistema nervoso, além de remover a fadiga e trazer energia para o corpo.

frio prolongado

Especialistas dizem que é comum que os adultos peguem um resfriado 2-3 vezes por ano, mas em algumas pessoas, os resfriados duram mais ou acontecem com mais frequência. Leva de 3 a 4 dias para o sistema imunológico desenvolver anticorpos e combater os germes durante um resfriado, o que significa que um resfriado pode durar de 3 a 4 dias. Mas se você sofre de frio e frio por muito tempo, isso também é um sinal de imunidade fraca.

Problemas estomacais crônicos

A imunidade também está associada aos intestinos e ao estômago. É por isso que os especialistas dizem que se uma pessoa tem um estômago ruim, sua saúde nunca será boa. Cerca de 70% dos nossos tecidos corporais que estimulam o sistema imunológico estão em nosso intestino. Se você sofre regularmente de problemas estomacais, como diarreia, inchaço, constipação, etc., pode ser resultado de uma imunidade fraca.

ser mais tenso

O primeiro sinal de um sistema imunológico fraco é o estresse excessivo. Especialistas dizem que o estresse tem o maior impacto na imunidade. Se uma pessoa é submetida a mais estresse, é claro que sua imunidade será muito fraca. De fato, o estresse reduz o número de glóbulos brancos e linfócitos. Ambos ajudam nossos corpos a combater infecções e a protegê-los de muitos tipos de vírus. Em tal situação, devido ao estresse prolongado, a imunidade enfraquece gradualmente.

Retarda a cicatrização de feridas no corpo

É comum que você tenha um corte ou lesão na mão ou no corpo enquanto faz suas tarefas diárias. Se uma ferida demorar mais para cicatrizar, também pode ser um sinal de um sistema imunológico fraco. Além disso, há um atraso na cicatrização de feridas no diabetes, portanto, consulte um especialista imediatamente.