Bu makalede

• Malzeme
• yol
• beslenme bilgisi

Bu geleneksel İtalyan makarna yemeği, kıyılmış sarımsak, pul biber ve zeytinyağının iyiliği ile doludur. Bu basit ve hızlı İtalyan yemeğini akşam menüsü olarak deneyin!

Hazırlama süresi Pişirme süresi 20 dakika ve 10 dakika

Malzeme

• 1 pound kurutulmuş Colavita makarna
• 1/2 su bardağı Colavita sızma zeytinyağı
• 3 diş sarımsak, soyulmuş
• 1 yemek kaşığı (yemek kaşığı) kırmızı pul biber ve istenirse daha fazlası
• 1/4 su bardağı kıyılmış İtalyan maydanozu
• 1 yemek kaşığı doğranmış taze fesleğen yaprağı
• 1 yemek kaşığı doğranmış taze nane yaprağı

yol

Seviye 1

Büyük bir tencerede 2 litre tuzlu suyu kaynatın. Makarna ekleyin ve pişene kadar yaklaşık 6 ila 8 dakika pişirin.

ikinci aşama

Makarnayı bir kevgir içine boşaltın, sosu yapmak için makarna suyundan 2 yemek kaşığı ayırın.

Aşama 3

Makarnanın doğal nişastasını korumak ve sosun yapışmasını sağlamak için makarnayı suyla durulamayın.

4. Adım

Büyük bir tencerede, orta ateşte zeytinyağını ısıtın. Sarımsak ekleyin ve açık kahverengi ve kokulu olana kadar kızartın.

Beşinci adım

Sarımsakları yakmamaya dikkat edin, yoksa acı olur. Kahverengi sarımsağı ayırın ve atın. Eğer birisi.

6. Adım

Kırmızı pul biberi ekleyin ve bir dakika soteleyin. Ayrılmış makarna suyunu yavaş yavaş ekleyin ve birleştirilene kadar karıştırın.

7. Adım

Spagettiyi tavaya koyun ve bir dakika boyunca iyice karıştırın. Ateşten alın ve taze otlar ekleyin.

Adım 8

Aileniz veya arkadaşlarınızla lezzetli Colavita Spagetti tariflerinin tadını çıkarın.

beslenme bilgisi

Porsiyon büyüklüğü 1 fincan = 140 gram

280 kalori, yağ 13515 g %22,5 doymuş yağ 1.3 g %6 0.0 g kolesterol 7 mg %2 %1 mg %0 potasyum 61.9 mg %1.8 43.2 g %14 diyet lifi 2.5 g %10 0.8 g protein 8.1 g %0 C vitamini %0 %1 demir %10

*2000 kalorilik bir
diyete dayanmaktadır. Beslenme bilgileri yaklaşıktır ve yalnızca yaklaşık değerler için bir kılavuz olarak kullanılmalıdır.