自 COVID-19 大流行开始以来，大多数人都理解了“免疫/免疫/免疫”一词的含义。强大的免疫力保护身体免受病毒、细菌、真菌、原生动物等感染。免疫力由白细胞、淋巴结和抗体组成，它们有助于保护身体免受外部感染。有时，当病毒进入人体时，免疫系统会识别并中和那些有害病毒，使它们不会伤害人体。

为避免使用 Omicron，专家建议不断增强免疫力。为了增强免疫力，人们运动、吃增强免疫力的食物、喝饮料等。但是你知道如果你的免疫力很弱，怎么会被发现呢？这可能没有被观察到。但是今天在这篇文章中讲述了其中一些迹象，这将表明免疫系统或免疫系统已经变弱了。

持续疲劳

每个人在晚上睡了 7-8 个小时后，早上都感觉精力充沛。但免疫力较弱的人，即使晚上睡够了，第二天也会感到非常昏昏欲睡。即使他不做任何努力，他的身体仍然很疲惫，他的能量也更低了。

它的治疗方法是运动和瑜伽。两者都增加了体内的能量水平，从而增加了体内的血液循环，增强了神经系统，消除了疲劳，为身体带来了能量。

长时间感冒

专家说，成年人每年感冒 2-3 次是很常见的，但在某些人中，感冒持续时间更长或更频繁。在感冒期间，免疫系统需要 3-4 天才能产生抗体并抵抗细菌，这意味着感冒可以持续 3-4 天。但如果长期感冒受凉，那么这也是免疫力弱的表现。

慢性胃病

免疫力也与肠和胃有关。这就是为什么专家说，如果一个人胃不好，他的健康就永远不会好。我们大约 70% 的增强免疫力的身体组织都在我们的肠道中。如果你经常出现腹泻、腹胀、便秘等胃病，这可能是免疫力低下的结果。

更加紧张

免疫系统薄弱的第一个迹象是压力过大。专家说，压力对免疫力的影响最大。如果一个人承受的压力更大，那么显然他的免疫力会很弱。事实上，承受压力会减少白细胞和淋巴细胞的数量。两者都有助于我们的身体抵抗感染并保护它免受多种病毒的侵害。在这种情况下，由于长时间的压力，免疫力会逐渐减弱。

延迟身体伤口的愈合

在做日常家务时，您的手或身体经常会被割伤或受伤。如果伤口需要更长的时间才能愈合，这也可能是免疫力低下的迹象。除此之外，糖尿病的伤口愈合会延迟，因此请立即咨询专家。