In diesem Artikel

• Wie häufig ist das Sprechen von Kindern im Schlaf?
• Was verursacht Schläfrigkeit bei Kindern?
• Wie man mit Schlafgesprächen bei einem Säugling umgeht

Wie der Name schon sagt, ist Schlafgespräch – auch als Schläfrigkeit bekannt – eine Störung, bei der eine Person im Schlaf entweder zusammenhängend oder undeutlich spricht. Während jeder die Störung entwickeln kann, ist sie häufiger bei Männern und Kindern. Das mag zunächst einschüchternd wirken. Dies ist jedoch nicht unbedingt ein Grund zur Sorge. Es kann verschiedene Gründe für Schlafgespräche geben, und es gibt Möglichkeiten, mit der Störung umzugehen.

Wie häufig ist das Sprechen von Kindern im Schlaf?

Sprechen im Schlaf ist bei älteren Kindern sehr verbreitet und kann bei sehr kleinen Kindern auftreten. Es wurde festgestellt, dass fast die Hälfte der Kinder zwischen 3 und 10 Jahren im Schlaf sprechen. Babys können nicht nur sprechen oder summen, sondern auch lachen, weinen oder stöhnen, während sie schlafen. Dies geschieht oft, wenn das Kind im Tiefschlaf ist. Es gibt nicht viele schädliche Verbindungen zwischen Schlafgesprächen und der Entwicklung eines Kindes.

Ein mangelndes Bewusstsein für das Sprechen im Schlaf kann dazu führen, dass Eltern sich Sorgen um die psychische Gesundheit eines Kindes machen, wenn festgestellt wird, dass es im Schlaf spricht.

Was verursacht Schläfrigkeit bei Kindern?

Kinder reagieren manchmal auf bestimmte Situationen übertrieben. Hier sind die häufigsten Gründe, warum über Schlaf bei Babys gesprochen wird:

• Erhöhte Aufregung über ein Ereignis oder eine Aktivität, wie z. B. ein Familienurlaub oder der Schulanfang, kann dazu führen, dass ein Kind im Schlaf spricht. Ängstliche Kinder können auch im Schlaf sprechen. Einfache Gründe wie ein bevorstehender Prozess, Schuldgefühle, etwas kaputt zu machen oder ein Streit mit einem engen Freund können diese Wirkung auf Kinder haben.

• Körperliche Erkrankungen können die Sprache des Kindes beim Einatmen verstärken. Es ist üblich, ein schlafendes Baby zu haben, das mit hohem Fieber spricht.

• Auch ein ungesunder Schlafzyklus kann diese Störung bei Kindern verursachen.

• Es könnte erblich sein. Eltern, die möglicherweise ein Neugeborenes im Schlaf haben, geben es eher an ihre Kinder weiter.

Wie man mit Schlafgesprächen bei einem Säugling umgeht

Die Gründe scheinen nicht so schwerwiegend zu sein, und Sie müssen sich keine allzu großen Sorgen machen! Es gibt sehr einfache Maßnahmen, die Eltern ergreifen können, um hypnotische Sprache bei ihren Kindern zu reduzieren oder zu beseitigen.

1. Ein gesunder Schlafzyklus

Es ist wichtig, gesunde Muster in den Schlaf eines Kindes einzuführen, um sicherzustellen, dass er seine Entwicklung nicht behindert und sich durch seine Jugend und spätere Teenagerjahre fortsetzt. Stellen Sie sicher, dass das Kind früh schläft und mindestens 8-10 Stunden schläft.

2. Vermeiden Sie Koffein und Zucker in der Nacht

Um den Energieschub vor dem Schlafengehen zu reduzieren oder zu beseitigen, vermeiden Sie es, nachts Koffein oder übermäßige Mengen an Zucker zu sich zu nehmen. Dies kann das Energieniveau erhöhen und verhindern, dass das Kind nachts gut schläft. Es ist vorzuziehen, ein Glas warme Milch zu trinken, da dies hilft, das Kind vor dem Schlafengehen zu beruhigen und zu entspannen.

3. Versuchen Sie nicht, ihn aufzuwecken

Wecken Sie Ihr Kind entgegen Ihrem Instinkt nicht aus dem Schlaf. Auch in diesem Fall ist es wahrscheinlicher, dass Sie den Anweisungen folgen. Bringen Sie Ihr Kind sanft dazu, sich zu beruhigen und wieder einzuschlafen. Es ist nicht gefährlich, ihn aufzuwecken. Es kann jedoch schwierig für ihn sein, wieder einzuschlafen.

4. Unterstütze ihn, wenn er sich Sorgen macht

Kleine Ereignisse in ihrem Leben können Kinder beunruhigen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind und unterstützen Sie es über die Dinge, die Ihrer Meinung nach sein Verhalten negativ beeinflussen, und versichern Sie ihm, dass Sie es unterstützen. Offene Kommunikation kann Stress abbauen und somit auch seine Schlafqualität verbessern.

5. Regelmäßiges Übungsmanagement

Kinder, die sich regelmäßig bewegen, haben müde Tage und damit eine bessere Schlafqualität. Tägliche Übungen Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kleines nach draußen bringen, damit es sich ausruhen kann.

6. Machen Sie ihr Bett bequem

Bequemes Bett lässt Sie gut schlafen. Verwenden Sie hochwertige Laken und Kissen für Ihr Kind, um sicherzustellen, dass es sich wohlfühlt. Luftige Laken und eine gute Belüftung des Zimmers sind wichtig, damit sich das Kind in seinem Bett wohlfühlt.

7. Schließen Sie Ihr Bett nur zum Schlafen an

Eine interessante Lösung besteht darin, jede andere Aktivität als das Schlafen im Bett zu unterbinden. Dies hilft dem Kind, das Bett bei jeder Art von energiegeladener Aktivität zu trennen. Das Bett ist nur ein Ort zum Ausruhen.

Somnolenz ist eine häufige Erkrankung bei Kindern und wird häufig behandelt. Das Problem hat verschiedene Ursachen und noch mehr Lösungen. Das Kind hat keine Angst vor Schaden. Die Störung kann jedoch seine Klassenkameraden stören und daher muss man entsprechende Schlafvorkehrungen treffen. Befreien Sie sich von der damit verbundenen Angst und Unbewusstheit und helfen Sie Ihrem Kind ruhig in den Schlaf zu sprechen.