記事上で

• 子供の睡眠中の会話はどのくらい一般的ですか？
• 子供の眠気の原因は何ですか？
• 乳児の寝言の扱い方

名前が示すように、寝言（眠気としても知られています）は、人が眠っている間に首尾一貫してまたは不明瞭に話す障害です。誰もが障害を発症する可能性がありますが、それは男性と子供によく見られます。最初は恐ろしいように思えるかもしれません。ただし、これは必ずしも懸念の原因ではありません。寝言にはさまざまな理由があり、障害に対処する方法があります。

子供の睡眠中の会話はどのくらい一般的ですか？

寝言は年長の子供に非常に一般的であり、非常に幼い子供に発生する可能性があります。3歳から10歳までの子供のほぼ半数が睡眠中に話していることがわかっています。赤ちゃんは、話したりハミングしたりするだけでなく、眠っている間に笑ったり、泣いたり、うめいたりすることもあります。これは、子供が深い眠りにあるときによく起こります。寝言と子供の発達の間には多くの有害な関連はありません。

寝言に対する意識の欠如は、彼らが眠っている間に話していることがわかった場合、両親が子供の精神的健康について心配する原因となる可能性があります。

子供の眠気の原因は何ですか？

子供は時々特定の状況に過剰反応します。赤ちゃんの睡眠について話す最も一般的な理由は次のとおりです。

• 家族での休暇や学校に戻るなどのイベントや活動に対する興奮が高まると、子供は睡眠中に話をする可能性があります。不安な子供たちも彼らの睡眠中に話しているのを見つけることができます。今後の裁判、何かを破った罪悪感、親しい友人との喧嘩などの単純な理由は、子供たちにこの影響を与える可能性があります。

• 身体的な病気は、吸入中の子供の会話を強化する可能性があります。高熱で話す眠っている赤ちゃんがいるのはよくあることです。

• 不健康な睡眠サイクルも子供にこの障害を引き起こす可能性があります。

• それは遺伝性かもしれません。生まれたばかりの赤ちゃんが眠っている可能性のある親は、それを子供に渡す可能性が高くなります。

乳児の寝言の扱い方

理由はそれほど深刻ではないように思われるかもしれませんし、あまり心配する必要はありません！両親が子供たちの催眠術のスピーチを減らすかなくすために取ることができる非常に簡単な手段があります。

1.健康的な睡眠サイクル

子供の睡眠に健康的なパターンを導入して、それが子供の発達を妨げないようにすることが重要であり、青年期から10年後まで継続します。子供が早く眠り、少なくとも8〜10時間眠ることを確認してください。

2.夜はカフェインと砂糖を避けてください

就寝時のエネルギーラッシュを減らすかなくすために、夜にカフェインや過剰な量の砂糖を提供することは避けてください。これはエネルギーレベルを高め、子供が夜よく眠ることを妨げる可能性があります。就寝前に子供を落ち着かせリラックスさせるのに役立つので、温かいミルクを飲むことが望ましいです。

3.彼を起こそうとしないでください

本能に反して、あなたの子供を彼の睡眠から起こさないでください。この場合でも、指示に従う可能性が高くなります。お子さんをやさしく落ち着かせて、眠りに戻してください。彼を起こすのは危険ではありません。しかし、彼が眠りに戻るのは難しいかもしれません。

4.心配しているときに彼をサポートします

彼らの生活の中で小さな出来事は子供たちを心配することができます。あなたが子供に悪影響を与えると思うことについて話し、子供をサポートし、あなたが子供をサポートしていることを子供に安心させます。オープンなコミュニケーションはストレスを和らげ、睡眠の質を向上させることができます。

5.定期的な運動管理

定期的に運動する子供は倦怠感があるため、睡眠の質が向上します。毎日のエクササイズ子供が休む準備ができるように、子供を外に連れて行ってください。

6.彼女のベッドを快適にする

快適なベッドはあなたに良い睡眠を与えます。お子様が快適に過ごせるように、高品質のシーツと枕を使用してください。風通しの良いシーツと部屋の適切な換気は、子供がベッドで気分が良くなるようにするために重要です。

7.ベッドをスリープ専用に接続します

興味深い解決策は、睡眠以外のベッドでの活動を防ぐことです。これは、子供があらゆる種類のエネルギーに満ちた活動でベッドを分離するのに役立ちます。ベッドはただ休む場所です。

傾眠は子供の一般的な障害であり、一般的に治療されます。この問題にはさまざまな原因があり、さらに多くの解決策があります。子供は危害を恐れません。しかし、邪魔は彼のクラスメートを邪魔するかもしれないので、それに応じて睡眠の準備をしなければなりません。関連する恐れや気づきの欠如を取り除き、落ち着いてお子さんが眠りにつくのを手伝ってください。