Nous sommes encore en train d’apprendre… Il faut de nombreuses années aux bébés pour s’adapter à leurs habitudes, c’est pourquoi la majeure partie de leur sommeil a lieu la nuit. À mesure que votre bébé grandit, vous constaterez peut-être que son sommeil doit changer. Un nouveau-né à partir de leur temps, quand il semble qu’ils commencent tous et en nourrissant et en nourrissant le bébé, quand le bébé prend moins de temps et fait des siestes plus longues la nuit, votre bébé peut l’aider à développer le bon sommeil nécessaire pour l’aider. . Et ça grandit. Des études ont montré que les enfants qui dorment suffisamment – y compris les siestes pendant la journée – ont une durée d’attention plus longue, sont plus adaptables et sont moins agités que ceux qui ne le font pas.

Les besoins de sommeil des bébés varient, mais ce qui suit est un guide général qui s’applique à la plupart d’entre eux. Même si les heures de sommeil de votre enfant sont suffisantes, son comportement peut vous en dire plus que n’importe quel tableau. En cas de doute, essayez toujours de faire une sieste, car des périodes de calme peuvent également aider le bébé à se sentir rafraîchi.

• dort toute la nuit
• Un sommeil précoce signifie un meilleur sommeil

Heures moyennes de sommeil jour et nuit

* Les nouveau-nés dorment de 16 à 18 heures par jour, réparties en 6-7 périodes de sommeil. ** Ceux-ci ne reflètent pas l’extension continue du sommeil moyen.

Les besoins de sommeil des bébés changent avec le temps, alors n’oubliez pas que la routine que vous avez établie pour la journée ne sera plus la même que celle à laquelle vous êtes habitué dans un an. Être amical!

Il faut des années à votre bébé pour s’adapter à ses habitudes, c’est pourquoi la majeure partie de son sommeil a lieu la nuit .

Au moment où votre bébé a 12 mois, il peut dormir au moins six heures chaque nuit. À cet âge, environ 60 % des bébés seront éveillés et vous devrez les rendormir.

La bonne nouvelle est qu’à l’âge de 2 ans, moins de 5 % des enfants se réveillent trois ou quatre fois par nuit. C’est aussi à peu près l’âge où ils sont passés d’une sieste par jour à une sieste et
à des symptômes de fatigue
. Au fil du temps, vous pourrez remarquer des signes de fatigue chez votre enfant. Lorsque votre bébé est nouveau-né, vous remarquerez peut-être qu’il se tire les oreilles lorsqu’il est fatigué, qu’il a des mouvements saccadés des bras et des jambes, qu’il suce ses doigts ou qu’il cligne des yeux. À l’âge de 6 à 12 mois, les signes peuvent inclure de la maladresse, des pleurs, de l’ennui ou de la nervosité.

Les symptômes de fatigue chez les enfants plus âgés comprennent :

• Perte d’intérêt pour le temps de jeu
• se frottant les yeux
• Apparence vitrée ou inachevée
• Husky, husky ou pointilleux
• Perte de patience avec les jouets, les activités ou les camarades de jeu
• faire des crises de colère
• bâiller
• S’allonger sur son siège ou glisser
• Dorlotez une couverture ou un jouet préféré
• Demandez une poupée, un biberon ou une infirmière.