子供を賢く健康的にしつける方法

すべての親が子供を訓練する最善の方法に苦労する時が来ます. あなたが叫んでいる幼児や怒っているティーンエイジャーを扱っているかどうか。感情をコントロールするのは難しいかもしれません。このような状況に陥りたいと思う親はいません。そして最も重要なことは、叫び声や身体的暴力は何の役にも立たなかったということです。

幸いなことに、他にもっと効果的な方法があります。その一つがポジティブ・ディシプリンです。オックスフォード大学の子供と家族のソーシャルワークの教授であるルーシー・クローバーに相談し  ました。彼女は 2 人の息子の母親です。これらのガイドラインが、親が子供と前向きな関係を築くのにどのように役立つかを探る。彼らは誰なの？責任、協力、自己規律などのスキルを教えます。

悪い子はいなくて、悪い振る舞いをするだけです。

なぜ積極的な規律？

「親は子供を怒鳴ったり叩いたりしたくありません。私たちは緊張していて、他の方法が見えないのでそうします」と Kluwer 教授は言いました。

証拠は明らかです。怒鳴ったり叩いたりすることは効果がなく、長期的には害を及ぼす可能性があります。怒鳴ったり叩いたりを繰り返すことは、子供の一生に悪影響を及ぼす可能性があります。絶え間ない「有毒なストレス」は、学校を中退する可能性、うつ病、薬物乱用、自殺、心臓病など、多くのマイナスの結果につながる可能性があります。

「これは、『この薬は効かないし、病気になる』と言っているようなものです」とクローバー教授は言いました。それが他の場所を探す良い理由です。」

罰するのではなく、しないでください。積極的なしつけのアプローチは、子供との健全な関係を築き、行動についての期待を設定することに重点を置いています。すべての親にとって良いニュースは、この方法が機能することです。開始方法は次のとおりです。

1. 1対1の計画

健全な関係を築くには、一対一の時間が不可欠です。そして、お子様の場合はなおさらです。「1日20分でもいいですし、5分でもいいです。歌を歌いながら一緒に皿洗いをしたり、洗濯をしながら話したりするなどと組み合わせることができます」と教授は言います。クローバー氏は、「本当に重要なのは、あなたが子供に集中し、テレビや電話の電源を切り、子供のレベルに合わせることです。それはあなたと子供です。」

2. 積極的に感謝する。

親として、私たちはしばしば子供の悪い行動に注目し、それを非難します。子供はあなたの注意を引くためにこれを読んでいるかもしれません. 悪い行動を止めるのではなく、繰り返します。

子供は褒められて育ちます。愛されている、特別な存在だと感じさせてくれます。クローバー教授は,「兄弟姉妹が良いことをして褒めるときは気をつけてください.兄弟姉妹と一緒に遊ぶ時間が5分だけであっても.これは良い行動を促し,懲らしめの必要性を減らすことができます」と述べています.

3. 明確な期待を設定する

「何をしてはいけないかを子供に言うよりも、自分が何を望んでいるかを正確に子供に伝える方が効果的です」とクローバー教授は言います。彼らは何をしなければならないかを理解する必要はありません。」「おもちゃをすべて箱に入れてください」などの明確な指示は、明確な期待を設定し、あなたが要求したことを実行する可能性を高めます.

しかし、現実的な期待を設定することが重要です。クローバー教授は次のように述べています。彼らは失敗するでしょう。」

4. 創造的な気晴らし

お子さんが困難な時期を迎えているときは、前向きな活動で注意をそらすことが有効な戦略となります。クラウレ教授は言いました。「彼らが何か別のことに気を取られたとき、話題を変えたり、ゲームを提供したり、別の部屋に連れて行ったりします。または、散歩に行くことで、彼らのエネルギーをポジティブな行動に変えることができます。」

タイミングも重要です。気晴らしとは  、  物事がうまくいかないときに気づき、行動を起こすことでもあります。子供がいつ怒ったり動揺したりし始めたり、2 人の兄弟が同じおもちゃを見ているかを考えると、同じ状況になる前に潜在的な状況を和らげるのに役立ちます  。

5. 冷静な結果を取る。

成長することの一部は、何かをすると結果が生じる可能性があることを知ることです。あなたの子供のためにこれを決定するのは簡単なプロセスです。責任を教えながら、より良い行動を促進します。

たとえば、子供に壁への落書きをやめさせたい場合は、悪い行動の結果を説明することで、子供に正しいことをする機会を与えます。あなたは彼らにやめるように言うことができます。これは彼らに警告を与え、行動を変える機会を与えます。

彼らが止まらない場合は、冷静に、怒りを見せずに結果に従ってください。「そして、その功績を認めてください」とクローバー教授は付け加えた。

彼らがやめたら、たくさん褒めてあげてください。クリーバー教授は、「あなたがすることは、子供に前向きな反応をもたらすことです。平和的な結果は、子供たちが不正行為をしたときに何が起こるかを理解することを意味することが示されています。」

一貫性は、良い親になるための重要な要素です。これが、結果を追跡することが非常に重要である理由です。それを達成するには、「十代の若者の携帯電話を 1 時間取り出すことができます。しかし、1 週間放置するのは難しい場合があります。」

幼い子供たちと共有する

対面式の楽しみ – そしてそれは完全に無料です! 「彼らの表情をまねすることができます。ボウルにスプーンをぶつけたり、一緒に歌ったりすることができます」とクローバー教授は付け加えます。子供と遊ぶことで脳が発達するという驚くべき研究結果があります。

年長の子供たちと一緒に参加する

幼児と同じように、10 代の若者は称賛を求め、いい人として見られたいと思っています。1 対 1 の時間は今でも重要です。「あなたが踊ると、彼らはそれが大好きです。」 彼らはいつもそれを実行するとは限りません。しかし、それらは表示され、条件付きの関係を構築する効果的な方法です。」

期待を設定すると、クローバー教授は「彼らにいくつかのルールを設定するのを手伝ってもらいます.座って、家ですべきこととすべきでないことについて合意するようにしてください.それはまた、容認できない行動の結果を定義するのにも役立ちます.プロセスに関与することで、彼らは彼らが自分自身の独立した存在になりつつあることを理解していることを知っています。」

COVID-19 パンデミック時の保護者向けのヒント 

パンデミックは、父親を持つ家族の生活に突然の劇的な変化をもたらしました。これらの困難な時期に両親を助けることができるいくつかのヒントを次に示します。

1.一時停止

私たちは皆、子供が困難な時期を経験しているときに感じるプレッシャーを知っています. この間、現在にとどまり、後退することは、簡単で役立つ戦略です。クローバー教授が言うように、一時停止ボタンを押してください。

2.戻る

クローバー教授は、「親は自分の面倒を見ることを忘れがちです。子供が眠っているときなど、自分のために時間を作り、幸せで落ち着いた気分になることをしてください。親としてすべてを正しく行うことは非常に困難です。あなたは自分に休みをまったく与えません。

3. 自分を褒める

毎日、親としての素晴らしい仕事を忘れがちです。クローバー教授は、自分の功績を認めるべきだとアドバイスしています。私は、「今日、子供たちと何をうまくやったか」のようなものです。そして、私はあなたが素晴らしいことをしたことを知っています。“

「私たちは孤立しているかもしれません。しかし、あなたは決して一人ではありません。世界中の何百万人もの親が苦労しており、私たち全員が失敗することがあります. その後、再試行します。私たちは一緒に暮らします」。