• Doğum planı nedir?
• Neden doğum planı yapmalısınız?
• Doğum planı yazmadan önce ne tür bir araştırma yapılmalıdır?
• Doğum planı nasıl yazılır?
• Plana neler dahil edilmelidir?
• Ya özel bir gereksiniminiz varsa?
• Doğum planı yazdıktan sonra ne olur?

Doğum planı nedir?

Doğum planı, anne ve baba adaylarının doğum ve doğum sonrası tercihlerini açıkladıkları bir kayıt veya belge olup, aynı zamanda doğum ve doğum öncesi eşler, bakıcılar ve hastane personeli arasında bir iletişim aracı görevi görür. Belge ayrıca, beklenmedik bir durum ortaya çıktığında uygulamaya konabilecek diğer seçenekler hakkında fikir verir.

Neden doğum planı yapmalısınız?

İşte bir tane almanız için nedenler:

• Doğal doğum: Doğum odasında bilmeniz gereken tek şey, herhangi bir ağrı kesici kullanmadan doğal, epidural doğum istemediğinizdir. Bir doğum planı oluşturmak, bunu yapmanızı sağlayacaktır.

• İletişim anlamları: Bu, arzularınızı ve beklentilerinizi açıkça iletecektir. Doktorunuza veya ebenize, herhangi bir komplikasyon olmadıkça doğumun doğum planınıza göre yapılması gerektiğini söylemenize yardımcı olur. Geriye dönüp bakıldığında, sağlık hizmeti sağlayıcılarına, belgelenmiş planınızın okuma olasılığının ne olduğunu analiz etme ve özetleme şansı verir.

• Hazırlık: Bir doğum planı hazırlamak aynı zamanda neye hazır olduğunuzu da belirtir. Birçok blogu ziyaret ederek, anne olan arkadaşlarla konuşarak, sağlık çalışanları ile konuşarak, ayrıca hamilelik ve doğum hakkında birçok kitap okuyarak bu planı yapabilirsiniz. Bunu yapmak doğumunuzu kolaylaştırmayabilir ama doğumhaneye giderken size büyük rahatlık sağlayacaktır.

• Bilgi toplama: Doğum planı yazmak, doğum eylemi ve doğum, hastane veya sağlık merkezi ortamı, tıbbi ekipman (doğum sırasında kullanılabilecek) ve ilaçlar hakkında bilgi edinmeyi gerektirir. Bu süreçte, bebek sahibi olmakla ilgili her şeyi de öğrenirsiniz.

• Netlik verir: Kasılmalarınız başlamışken ve ağrı içindeyken, doğum planınızı açmanız bile size bir fikir verecek ve bir sonraki adımda ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.

Doğum planı yazmadan önce ne tür bir araştırma yapılmalıdır?

Bunu aşağıdaki gibi yapabilirsiniz: –

• Bir doğum öncesi sınıfına katılın: Doğum öncesi sınıfları, sohbet etmek ve farklı bakıcılara ve sağlık uzmanlarına hamilelik, doğum ve doğumun farklı yönleri hakkında sorular sormak için iyi bir yerdir. Burası diğer annelerle tanışabileceğiniz, hamilelik sorunlarını ve deneyimlerini paylaşabileceğiniz ve onlardan yeni şeyler öğrenebileceğiniz yer.

• İnsanlarla Konuşmak: Hastanede doğum yapmış insanlarla ve kadınlarla ilgilenmek, deneyiminizin nasıl olabileceği konusunda size fikir verecektir. Ayrıca, diğer çevrimiçi hamilelik forumlarıyla konuşmak da size doğum ve doğum hakkında bir fikir verebilir. Yine de bir uyarı, “Geç kalmayın çünkü her kadın farklıdır ve hamilelik de farklıdır.”

• Arkadaşlarla Konuşmak: Yakın zamanda çocuğu olan arkadaşlarınıza, doğum planlarına nelerin dahil olduğu ve nelerin dışarıda bırakıldığına ilişkin görüşlerini sorun. Ayrıca bebek doğduğunda ne beklemeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilirler.

• Partnerinizden konuşmaya : Doğumu planlamadan önce partnerinizin doğum eylemi ve doğum sırasında kendisine yüklenebileceği rolü konuşmasını sağlayın. Ayrıca doğum ve doğum sürecinde size nasıl yardımcı olabileceği konusunda size fikir verecektir.

• En Kötüsüne Hazırlanın: Teslimatınız, nasıl yaptığınıza bağlı olarak çalışmayabilir. Bazen doğum sırasında sizin veya bebeğinizin sağlığı risk altındaysa bir tür müdahaleye veya acil sezaryene ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle esnek bir doğum planına sahip olmak önemlidir.

Doğum planı nasıl yazılır?

Her kadının doğum planı farklıdır çünkü ne olduğu onun için neyin önemli olduğuna bağlıdır. Mümkün olduğunca basit ve özlü olmalıdır. Eşiniz ve aile üyeleriniz bir doğum planında ne istediğinizi tam olarak bilmelidir (bazı hastaneler ve bakım sağlayıcılar, doğum planını takip etmek yerine doğum planını atlamaya çalışabilir).

Plana neler dahil edilmelidir?

Doğum planı mümkün olduğunca kısa olmalı ve anne adayı için önemli olan her şeyi içermelidir. İyi ve erişilebilir bir doğum planı aşağıdaki noktaları içermelidir.

1. Doğum ve doğum sırasındaki pozisyonunuz, belirli bir şekilde kendinizi en rahat ve rahat hissedeceğiniz pozisyona dahil edilmelidir.
2. Bir iş koçunuz olacağından ve kim olacağından bahsetmelisiniz.
3. Doğum sırasındaki tedavilerin yanı sıra nefes alma teknikleri ve masaj gibi diğer ağrı kesici seçeneklerden de bahsedilmelidir.
4. Doğum odasında teslimat anında kimi isteyip istemediğinizi.
5. Doğduktan hemen sonra insanların sizi ziyaret etmesini isteyip istemediğiniz.
6. İstersen birine doğumunu ve hastanenin izin verip vermediğini söyleyebilirsin.
7. Emek/teslimat sürecinde biraz rahatlatıcı müzik istiyorsanız.
8. Endişeleriniz ve korkularınız.
9. Doğum sırasında hareket etmek istiyorsanız?
10. Epidural mi yoksa ilaçsız doğum mu istiyorsunuz?
11. Sana ilham olmak sorun değil mi?
12. Doğum tercihleri ​​Vajinal doğum mu, sezaryen doğum mu, vakum çıkarma mı yoksa forsepsle doğum mu istiyorsunuz?
13. Doktorunuz hangi durumlarda sezaryen doğum yapmalıdır?
14. Emek ve teslimatın konumu.
15. Doğum sırasında ve doğum sırasında kendi kıyafetlerinizi mi giymek istiyorsunuz?
16. Kordon kanı bankası ister misin?
17. Siz ve eşiniz bebeği doğumdan sonra er ya da geç ne zaman taşıyabileceksiniz?
18. Bebeği ilk ne zaman besleyeceksiniz?
19. Bebeğinizi biberonla beslemeyi mi tercih edersiniz? Emzirmeyi öğrendin mi?
20. Çocuğunuzun sizinle mi yoksa kreşte mi uyumasını istiyorsunuz?
21. Çocuğunuz erkek olsaydı sünnet olmak ister miydiniz? Eğer öyleyse, ne zaman?
22. Kordonu doktor veya hemşire yerine eşinizin veya ebenizin kesmesini istediğinizi de belirtebilirsiniz. Ayrıca plasentayı hızlı bir şekilde dışarı atan veya plasentayı kendi kendine dışarı atan bazı ilaçlar da sipariş edebilirsiniz.

Ya özel bir gereksiniminiz varsa?

İngilizce veya yaygın olarak konuşulan başka bir dilin (o yerde) ana diliniz olup olmadığı ve bir tercümana ihtiyacınız olup olmadığı belirtilmelidir. Diyetiniz varsa, hastanede kaldığınız süre boyunca herhangi bir özel diyetten bahsetmeniz gerekir.

Doğum planı yazdıktan sonra ne olur?

Hayatınızdaki en önemli dönüm noktalarından biri olan anne olmak söz konusu olduğunda, iyi bir doğum planına sahip olmak kesinlikle iyi bir fikirdir. Ancak, kimse suçlanamaz. Anne adayları esnek olmalı ve seçeneklerini açık tutmalıdır. Bu sadece güvenli bir teslimat yapılmasına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda iyi de olacaktır.