Una historia reciente sobre tres cuidadores de niños que presentan bebés momificados acostados a padres conmocionados y enojados en todas partes.

El personal del Centro de Chicago hizo esto sin el permiso de los padres de los niños «antes de la siesta».

• Un niño de 47 años le quitó el iPhone a su madre
• Muchos padres esperan para llevar a sus hijos a la primera visita al dentista

Aunque esta historia, que resultó en cargos criminales, sorprendió a muchos y llevó a algunos padres a preguntarse: ¿Está bien darle melatonina a los bebés?

Antes de continuar, comencemos con algunos conceptos básicos.

La melatonina es la hormona del sueño que el cerebro produce naturalmente. Durante el día, la luz inhibe su producción.

La producción de melatonina aumenta cuando oscurece.

Cuando esto sucede, puede ayudar a las personas a conciliar el sueño, asentir y conciliar el sueño más fácilmente. (También puede ayudar a restablecer el reloj interno del cuerpo cuando un avión se retrasa).

Si bien la melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente, también puede comprarla como medicamento.

En algunos países se puede comprar sin receta médica, pero no es el caso en el mundo donde solo se hace con receta médica.

Es por una buena razón, dice el Dr. David Kunifton, terapeuta del sueño y cofundador de Sleep Hub.

“La gente no debe automedicarse ni dar melatonina a sus hijos”, dice.

Dado que el cuerpo produce naturalmente melatonina, muchos consideran que la droga es inofensiva.

Pero el Dr. Cunnington advierte que se desconocen la seguridad o los efectos a largo plazo de administrar melatonina a los niños y agrega que, en experimentos con animales, parece tener efectos sobre el desarrollo puberal.

Además, dice, «la melatonina no es un gran ‘sedante’ según sea necesario.

En cambio, dice, es mejor usarlo como un sedante leve recetado para ciertas afecciones, como la ansiedad o el autismo.

Es por eso que dicen que puede desempeñar un papel en una estrategia general de control del sueño, pero solo bajo la supervisión de su médico.

Si bien no se recomienda usar melatonina si su hijo no puede dormir, existen formas en las que puede afectar naturalmente los niveles de esta hormona en su hijo.

Primero, es importante que los niños reciban luz del día para ayudar a suprimir los niveles de melatonina.

Luego, cuando se pone el sol, es importante evitar la luz brillante.

Un problema importante es que las pantallas emiten luz azul de una longitud de onda que afecta particularmente a los niveles de melatonina. Entonces, si los niños usan pantallas antes de acostarse, eso significa que no están listos para dormir por la noche.

Es posible que esté familiarizado con esto y que haya escuchado el consejo de dejar de revisar su teléfono antes de acostarse.

Sin embargo, aunque las pantallas nos afectan a todos, una nueva investigación muestra que el problema es peor en los niños que en los adultos.

La investigación publicada en la revista Physiological Reports mostró que los niños tenían niveles más bajos de melatonina en un 88 por ciento después de la exposición a la luz brillante.

Aún más interesante, el estudio encontró que los efectos duraron hasta 50 minutos después de la exposición a la luz.

El autor principal explicó en el artículo que la luz brillante puede afectar a los niños pequeños más que a los adultos, ya que tienen pupilas más grandes y sus lentes son más transparentes, lo que los hace más sensibles a la luz.

médico. El mensaje para llevar, dice Cannington, es que una vez que se pone el sol, debe tener cuidado de no exponerse a la luz azul porque puede engañar al cerebro para que piense que todavía es de día.

Sí, puede ser frustrante ver a su hijo escalar paredes y usar todos los trucos del libro para evitar tener que apoyar la cabeza en la almohada a la hora de acostarse.

Pero la respuesta, dice, es no a las balas.

En cambio, dice que se debe dar a la melatonina «respeto y precaución» en contra de tomar cualquier otro medicamento que se use para dormir, y solo usarlo cuando sea necesario y bajo la supervisión de un médico.