إن تناول الأطعمة الصلبة ليس دائمًا أحدث نشاط للطفل – فإليك 10 طرق لجعله أكثر متعة لكليكما.

1. قم بإيقاف الضغط

يجب أن تأتي معظم السعرات الحرارية للطفل في السنة الأولى من حليب الأم أو حليب الأطفال – فالطعام الصلب هو مجرد كريمة. هذا يعني أنه إذا عضت شفتيها أو قمت بطلاء الهريس الذي صنعته ، فلا بأس بذلك. لا تضغط على أي شيء – يجب أن يكون ذلك مريحًا. إذا لم يكن الطفل مهتمًا ، فانتقل إلى الشيء التالي واستمر في المحاولة ببطء دون دموع – سيرغب في تناول الطعام في النهاية.

2. جرب تغذية الأصابع

على الرغم من أنك قد ترغبين في أن يقفز الطفل الأول من على ملعقة ناعمة ، فقد يستجيب الطفل الأول بشكل أفضل لشيء مألوف أكثر – أنت! اغرف الطفل بإصبعك السبابة لإطعام الطفل وإطعامه. قد تستجيب بشكل أفضل – حتى أنها قد تأكل – عندما تأكل.

3. أداء ياما

يريد الطفل أن يفعل ما يفعله الأب والأم. لذا كلما استطعت ، عض نفسك (أو تلعقها) ، واصنع أصواتًا لذيذة ، ثم قم بإطعام الطفل. من المحتمل أنه سيكون متحمسًا لتذوق كل هذه الضجة.

4. أكل عندما يأكل الطفل

يمكن أن تبدأ الوجبة العائلية بمجرد أن يتمكن الطفل من الجلوس بأمان على الكرسي المرتفع. جرب واحصل على واحدة تسحب إلى الطاولة ولها نفس ارتفاع لديك طفل تقريبًا ، واجعل منها وجبة عائلية. إذا كان لديك أطعمة آمنة للأطفال في طبقك ، فهذا أفضل. أطعميه بعض البطاطا المهروسة ، والأفوكادو المهروس ، والتوفو – أي شيء يمكن أن يبتلعه بسهولة ، وهذا ليس مالحًا. (تعاني كليتا الأطفال من صعوبة في معالجة الملح الزائد).

5. كن في سلام مع الفوضى

تعلم الأكل هو عمل فوضوي. قم بإعداد حصيرة الرش تحت كرسي الطفل المرتفع واسترخي. إنها تصبح فوضوية ، ولا بأس بذلك. إذا كنتِ أمًا تسخر من كل تبذير أو تفاخر ، فإن وقت العشاء ليس ممتعًا تمامًا. خذ نفسًا عميقًا واعلم أنه يمكنك التنظيف بعد ذلك – هذا هو الغرض من المناديل!

6. جرب مجموعة متنوعة من النكهات

يقول بعض الخبراء أنه كلما زاد عدد النكهات التي يتم تقديمها للأطفال الآن ، قل احتمال ظهورها. بصرف النظر عن الطعام الحار للغاية ، اذهب لذلك! جرب الكاري ، أو القليل من الثوم ، أو بعض الليمون ، أو الأعشاب مثل الريحان والشبت. تذكر أن تحافظ على الملح منخفضًا واستمتع!

7. حافظ على الأطعمة تحاول

يلاحظ أن الآباء هناك ملتزمون بتوسيع أذواق أطفالهم: يسمحون لأطفالهم بتذوق 15 نوعًا مختلفًا من الأطعمة. لا يعني ذلك إطعام قسريًا ، ولكنه يعني تجربة استعدادات مختلفة. إذا كانت أعواد الكوسة على البخار (للأطفال الرضع بعمر 8 أشهر وما فوق) لا تعمل ، جرب الكوسة. إذا تم التخلص من ذلك ، جرب الأسبوع المقبل بعض الكوسا الناضجة والطرية مع الليمون ، وما إلى ذلك.

8. تأكدي من أن الطفل ليس جائعاً أو متعبًا للغاية

مثلك تمامًا ، يتعب طفلك عندما يكون متعبًا أو مريضًا. حاولي إدخال الطعام الصلب عندما يكون الطفل في حالة جيدة ويستريح ويفطم مؤخرًا. بهذه الطريقة سيكون أكثر قدرة واستعدادًا للتركيز على الطعام أمامه.

9. امزجها

نظرًا لأن الاستكشاف هو اسم اللعبة أكثر من السعرات الحرارية ، فتأكد من أن الطفل يجرب الكثير من القوام والنكهات. ليس كل شيء يجب أن يكون لينًا. يمكنهم التعامل مع التوابل ، وهي مكتنزة بعض الشيء ، ويمكن حتى أن يقضموا شرائح الفاكهة الناضجة.

10. حاول إخراج الطفل

على الرغم من أن طعام المطعم ليس مناسبًا للأطفال بشكل عام ، إلا أن تناول الطعام في الخارج في بيئة اجتماعية يعد أمرًا رائعًا للقيام به. فقط استعد للاسترخاء بسبب الضوضاء والقليل من الفوضى. على الرغم من أنك قد ترغبين في إطعام الطفل باعتدال ، إلا أنه يمكن إطعام الطفل خضروات طرية مطهوة على البخار وهريس. لن يكون الأمر تمامًا مثل موعد الليلة ، ولكنه سيطردك من المنزل ، وتأكل كعائلة. وهو جيد للجميع.