Stiamo ancora imparando… Ci vogliono molti anni prima che i bambini si adattino ai loro schemi, quindi la maggior parte del loro sonno avviene di notte.Man mano che il tuo bambino cresce, potresti scoprire che il suo sonno ha bisogno di cambiare. Un neonato alla loro ora, quando sembra che stiano tutti iniziando e nutrendo e nutrendo il bambino, quando il bambino impiega meno tempo e fa sonnellini più lunghi di notte, il tuo bambino può aiutarlo a sviluppare il buon sonno necessario per aiutare in questo . E cresce. Gli studi hanno dimostrato che i bambini che dormono a sufficienza, compresi i sonnellini diurni, hanno tempi di attenzione più lunghi, sono più adattabili e sono meno agitati di quelli che non lo fanno.

Le esigenze di sonno dei bambini variano, ma quella che segue è una guida generale che si applica alla maggior parte di loro. Anche se le ore di sonno di tuo figlio sono la giusta quantità, il suo comportamento può dirti più di qualsiasi grafico. In caso di dubbio, cerca sempre di fare un pisolino, poiché anche i periodi di quiete possono aiutare il bambino a sentirsi riposato.

• dorme tutta la notte
• Dormire presto significa dormire meglio

Ore medie di sonno giorno e notte

* I neonati dormono dalle 16 alle 18 ore al giorno, suddivise in 6-7 periodi di sonno. ** Questi non riflettono la continua estensione del sonno medio.

Le esigenze del sonno dei bambini cambiano nel tempo, quindi ricorda che la routine che hai impostato per la giornata non sarà la stessa a cui sei abituato tra un anno. Essere amichevole!

Ci vogliono anni prima che il tuo bambino si adatti ai suoi schemi, quindi la maggior parte del suo sonno avviene di notte .

Quando il tuo bambino ha 12 mesi, potrebbe dormire per almeno sei ore ogni notte. A questa età, circa il 60% dei bambini sarà sveglio e dovrai riaddormentarli.

La buona notizia è che all’età di 2 anni meno del 5% dei bambini si sveglia tre o quattro volte a notte. Questo riguarda anche l’età in cui da un pisolino al giorno si trasformava in un pisolino e
sintomi di affaticamento
Col passare del tempo, sarai in grado di notare segni di stanchezza nel tuo bambino. Quando il tuo bambino è appena nato, potresti notare che si tira le orecchie quando è stanco, ha movimenti a scatti di braccia e gambe, si succhia le dita o sbatte le palpebre. Quando ha 6-12 mesi, i segni possono includere goffaggine, pianto, noia o nervosismo.

I sintomi di affaticamento nei bambini più grandi includono:

• Perdere interesse per il tempo di gioco
• strofinandosi gli occhi
• Sembra smaltato o non finito
• Husky, husky o schizzinoso
• Perdita di pazienza con giocattoli, attività o compagni di gioco
• fare i capricci
• sbadiglio
• Adagiarsi sul sedile o scivolare
• Coccola una coperta o un giocattolo preferito
• Chiedi una bambola, un biberon o un’infermiera.