La boisson parfaite pour se sentir énergisée en tant que nouvelle maman
La boisson parfaite pour se sentir énergisée en tant que nouvelle maman
Ce n’est un secret pour personne – tout le monde sait qu’une nouvelle maman manque de sommeil et d’énergie. Il est normal de négliger votre santé et de faire passer les besoins de votre enfant avant les vôtres. Mais vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir à l’effet que cela aurait sur votre enfant s’il tombait malade ? Comment s’occuper de son enfant quand on ne peut pas s’occuper de soi ? Il est nécessaire de prendre soin de votre santé, sinon pour vous-même, du moins pour votre enfant. Il dépend totalement de vous pour exister, aimer, réconforter et nourrir.
Des mesures spécifiques pour augmenter votre niveau d’énergie, comme dormir suffisamment et rester hydraté tout au long de la journée, ne fonctionneront tout simplement pas ; Pourquoi avez-vous à peine le temps de prendre une douche rapide ? Et vous mangez déjà des aliments sains pour que votre bébé puisse obtenir toute la nutrition dont il a besoin. Alors, que pouvez-vous faire d’autre pour vous sentir à nouveau rajeuni ? Eh bien, tout d’abord, vous devez déterminer la cause.
Saviez-vous que l’anémie peut être la raison pour laquelle vous vous sentez fatigué tout le temps ?
L’anémie est principalement causée par une carence en fer et est plus fréquente chez les femmes enceintes et les nouvelles mères. Les conséquences de l’ignorer peuvent être dangereuses pour les nouvelles mères et les femmes enceintes. Une femme enceinte peut être confrontée à de graves complications au moment de l’accouchement, comme la naissance d’un bébé prématuré. Les nouvelles mamans sont également confrontées à divers problèmes, tels qu’une baisse des niveaux d’énergie, des risques accrus de développer une dépression post-partum et même une diminution de la qualité et de la quantité des seins ! Pire encore, parce que se sentir fatigué et déprimé est un symptôme typique des nouvelles mamans, cela peut durer jusqu’à ce que vous ayez déjà reçu un diagnostic d’anémie. Même si vous ne l’avez pas encore, votre corps sera toujours déficient en fer et en acide folique après l’accouchement.
Pour cette raison, l’Organisation mondiale de la santé recommande que « les femmes reçoivent des suppléments de fer et d’acide folique pendant au moins trois mois après l’accouchement ».
Vous avez certainement besoin d’un supplément. De même, vous avez besoin de la bonne quantité d’acide folique pour assurer le développement cérébral de votre bébé à naître. Mais encore une fois, vous ne pouvez pas prendre de supplément. Vous devez choisir celui qui ne nuira pas à la santé de votre enfant.
Nous recommandons Naturalmore pour les femmes, un complément non seulement riche en fer et en acide folique, mais également riche en calcium, biotine et oméga-3 DHA. Le calcium maintient vos os en bonne santé, la biotine maintient votre peau, vos ongles et vos cheveux en bonne santé, et les oméga-3 DHA sont importants pour le développement normal du cerveau et des yeux. De plus, il est 100 % végétalien et à base de plantes. Tout ce que vous avez à faire est de le faire une fois par jour – ajoutez simplement une cuillère à un verre de lait ou d’eau et profitez d’une vie de santé et de bonheur. Si vous le souhaitez, vous pouvez également l’ajouter aux smoothies et aux shakes.
Les conséquences de l’anémie chez les nouvelles mères peuvent entraîner des problèmes de santé à long terme pour vous et votre bébé. Pour sécuriser votre paquet de joie, il est essentiel que vous preniez soin de vous. Rappelez-vous que votre bébé ne sera en bonne santé que si vous êtes en bonne santé.