Идеальный напиток для того, чтобы почувствовать себя молодой мамой
Идеальный напиток для того, чтобы почувствовать себя молодой мамой
Ни для кого не секрет – всем известно, что молодой маме не хватает сна и энергии. Это нормально пренебрегать своим здоровьем и ставить потребности ребенка выше своих собственных. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как это повлияет на вашего ребенка, если он заболеет? Как позаботиться о ребенке, если не можешь позаботиться о себе? Необходимо заботиться о своем здоровье, если не о себе, то хотя бы о своем ребенке. Он полностью зависит от вас, чтобы существовать, любить, утешать и воспитывать.
Конкретные меры по повышению уровня энергии, такие как достаточное количество сна и поддержание водного баланса в течение дня, просто не сработают; Почему у тебя почти нет времени на быстрый душ! И вы уже едите здоровую пищу, чтобы ваш ребенок мог получать все необходимое ему питание. Итак, что еще вы можете сделать, чтобы снова почувствовать себя омоложенным? Ну, во-первых, нужно определить причину.
Знаете ли вы, что анемия может быть причиной постоянной усталости?
Анемия в основном вызвана дефицитом железа и чаще всего встречается у беременных женщин и молодых матерей. Последствия его игнорирования могут быть опасны как для молодых, так и для будущих мам. Беременная женщина может столкнуться с серьезными осложнениями во время родов, например, рождением недоношенного ребенка. Молодые мамы также сталкиваются с множеством проблем, таких как снижение уровня энергии, повышенный риск развития послеродовой депрессии и даже снижение качества и количества груди! Что еще хуже, так как чувство усталости и подавленности — типичный симптом молодых мам, это может продолжаться до тех пор, пока вам уже не диагностируют анемию. Даже если у вас его еще нет, в вашем организме все равно будет дефицит железа и фолиевой кислоты после родов.
По этой причине Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы «женщины получали добавки железа и фолиевой кислоты в течение как минимум трех месяцев после родов».
Вам обязательно нужна добавка. Точно так же вам нужно правильное количество фолиевой кислоты, чтобы обеспечить развитие мозга вашего будущего ребенка. Но опять же, вы не можете принимать какие-либо добавки. Вам предстоит выбрать ту, которая не нанесет вреда здоровью вашего ребенка.
Мы рекомендуем Naturalmore для женщин, добавку, которая не только богата железом и фолиевой кислотой, но также богата кальцием, биотином и омега-3 ДГК. Кальций поддерживает здоровье костей, биотин поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос, а омега-3 ДГК важна для нормального развития мозга и глаз. Плюс это 100% веганский и травяной. Все, что вам нужно сделать, это делать это один раз в день — просто добавьте мерную ложку в стакан молока или воды и наслаждайтесь здоровьем и счастьем на всю жизнь. Если хотите, вы также можете добавить его в смузи и коктейли.
Последствия анемии у молодых матерей могут вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка. Чтобы сохранить свой узелок радости, важно, чтобы вы заботились о себе. Помните, что ваш ребенок будет здоров только тогда, когда здоровы вы.