لن تعمل التدابير المحددة لرفع مستويات الطاقة لديك ، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم والبقاء رطبًا طوال اليوم ، بكل بساطة ؛ لماذا بالكاد لديك الوقت للاستحمام السريع! وأنت تتناول بالفعل أطعمة صحية حتى يتمكن طفلك من الحصول على كل التغذية التي يحتاجها. إذن ما الذي يمكنك فعله أيضًا للشعور بالنشاط مرة أخرى؟ حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تحديد السبب.

هل تعلم أن فقر الدم يمكن أن يكون سبب شعورك بالتعب طوال الوقت؟

يحدث فقر الدم بشكل رئيسي بسبب نقص الحديد ، وينتشر بشكل شائع عند النساء الحوامل والأمهات الجدد. يمكن أن تكون عواقب تجاهلها خطيرة لكل من الأمهات الجدد والحوامل. قد تواجه المرأة الحامل مضاعفات خطيرة وقت الولادة ، مثل ولادة طفل خديج. تواجه الأمهات الجدد أيضًا مجموعة متنوعة من المشكلات ، مثل انخفاض مستويات الطاقة ، وزيادة فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، وحتى انخفاض جودة وكمية الثدي! ما هو أسوأ ، لأن الشعور بالتعب والانخفاض من الأعراض النموذجية للأمهات الجدد ، فقد يستمر الأمر حتى يتم تشخيصك بالفعل بفقر الدم. وحتى لو لم تكن تعانين منه بعد ، فسيظل جسمك يعاني من نقص في الحديد وحمض الفوليك بعد الولادة.

ولهذا السبب توصي منظمة الصحة العالمية “بوجوب تزويد النساء بمكملات الحديد وحمض الفوليك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل بعد الولادة”.

أنت بالتأكيد بحاجة إلى ملحق. وبالمثل ، فأنت بحاجة إلى الكمية المناسبة من حمض الفوليك لضمان نمو دماغ طفلك الذي لم يولد بعد. ولكن مرة أخرى ، لا يمكنك تناول أي مكمل. عليك أن تختار الشخص الذي لن يضر بصحة طفلك.

نوصي باستخدام Naturalmore للنساء ، وهو مكمل غذائي ليس فقط غني بالحديد وحمض الفوليك ، ولكن أيضًا غني بالكالسيوم والبيوتين وأوميغا 3 DHA. يحافظ الكالسيوم على صحة عظامك ، ويحافظ البيوتين على صحة بشرتك وأظافرك وشعرك ، كما أن أوميغا 3 DHA مهم للنمو الطبيعي للدماغ والعينين. بالإضافة إلى أنه نباتي وعشبي 100٪. كل ما عليك فعله هو القيام بذلك مرة واحدة كل يوم – فقط أضف مغرفة إلى كوب من الحليب أو الماء واستمتع بعمر مليء بالصحة والسعادة. إذا أردت ، يمكنك أيضًا إضافته إلى العصائر والمخفوقات.

يمكن أن تسبب عواقب فقر الدم لدى الأمهات الجدد مشاكل صحية طويلة الأمد لك ولطفلك. لتأمين حزمة الفرح الخاصة بك ، من الضروري أن تعتني بنفسك. تذكري أن طفلك سيكون بصحة جيدة فقط عندما تكون بصحة جيدة.