Bu makalede

• Uçucu yağ nedir?
• nasıl çalışıyor?
• Uçucu yağlar hamilelik sırasında güvenli midir?
• Hamilelikte uçucu yağ kullanmanın faydaları
• Hamile kadınlar için güvenli yağların listesi
• Uçucu yağlardan ne zaman kaçınılır?
• Hamilelikte kaçınılması gereken yağların listesi
• Yağı kullanırken alınması gereken önlemler
• Hamilelik mitleri için uçucu yağlar

Uçucu yağlar, kokular, sağlık yararları, cilt bakımı ve daha fazlası gibi çeşitli amaçlar için kullanılan oldukça konsantre yağlardır.

Uçucu yağlar tamamen doğal olmasına rağmen, bazı kadınlar çok güçlü oldukları için hamilelik sırasında bunları kullanmaktan çekinirler. Çoğu aromaterapist, onları ne kadar ve ne için kullandığınızın farkında olduğunuz sürece, hamilelik sırasında bazı esansiyel yağları kullanmanın güvenli olduğunu söylüyor. Ancak karşı argümanlar da var.

Öyleyse, hamile kadınlar için güvenli olan uçucu yağlara ve ayrıca bunları belirli nedenlerle kullanma konusunda bazı ipuçlarına ve tavsiyelere bir göz atalım.

Uçucu yağ nedir?

Uçucu yağlar, bitkilerin yapraklarından, şifalı otlardan ve bitkilerin diğer bileşenlerinden elde edilen konsantre yağlardır. Soğuk presleme veya buhar damıtma işlemi ile ekstrakte edilir. Uçucu yağ oldukça konsantredir. Genellikle yayılır, topikal olarak uygulanır, solunur, masaj yapılır ve yiyeceklere eklenir. Yağın güzel kokusu, vücudu ve zihni sakinleştirmek ve rahatlatmak için harikalar yaratır.

nasıl çalışıyor?

Uçucu yağlar, ilacın vücutta çalıştığı şekilde çalışır. Konsantre yağ parçacıkları çok küçüktür ve bebeğin kan dolaşımına ulaşabilir. Yağın konsantre formları oldukları için sadece bir veya iki damla kullanmanız yeterlidir. Hamile kadınlar için, vücutlarında yağ tabakaları olduğu için yağın işe yaraması biraz zaman alır ve bu da süreci yavaşlatır.

Uçucu yağlar hamilelik sırasında güvenli midir?

Uçucu yağlar, hamileliğin ilk üç ayından sonra hamile kadınlar için güvenli kabul edilir. Bazı kadınlar onları daha erken alır. Yağın plasenta yoluyla bebeğe nasıl ulaştığı hakkında konuşmalar var. Ancak bunlar araştırma gerçekleri değildir ve bu tür olaylarla ilgili kayıtlı bir vaka yoktur.

Ancak hamileliğin ilk üç ayından önce kullanmak isterseniz hamileleri tedavi eden bir sakinleştiriciye başvurmanız tavsiye edilir. Hamileliğin ilk üç aylık döneminden sonra bile ne kullandığınızı bilmek iyidir çünkü bazı yağlardan kaçınmak en iyisidir.

Hamilelikte uçucu yağ kullanmanın faydaları

Uçucu yağlar uygun oranlarda uygun şekilde kullanılırsa, hamileliğin çeşitli semptomlarını tedavi etmenize yardımcı olmak için kullanılabilirler. Uçucu yağların çok az kullanımı vardır ve stresli hamilelik günlerinde rahatlama sağlayabilir. Ancak, nasıl ve ne tür yağ kullandığınızdan emin olun. İşte alabileceğiniz bazı seçenekler:

1. Mide bulantısı: Hamilelik sırasında mide bulantısı için bazı uçucu yağ masajı türleri lavanta yağı, sandal ağacı veya zencefildir.
2. Sindirime Yardımcı Olur: Nane yağı gibi uçucu yağlar, mide ekşimesi ve diğer sindirim rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olabilir. Yemekten sonra mideye masaj yapılabilir veya balla alınabilir.
3. Detoks: Limon yağı gibi yağlar, vücudunuzdaki tüm toksinleri ve fazla mide asitlerini temizlemeye yardımcı olur.
4. Şişkinlik: Hamile kadınları etkileyen yaygın bir rahatsızlık yatışmalıdır.Zencefil ve zencefil gibi uçucu yağlar mideyi sakinleştirmeye yardımcı olduklarından şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olabilir .
5. Uykusuzluk: Ylang-ylang ve bergamot gibi uçucu yağlar, zihni sakinleştirmeye ve uykusuzluğa yol açan aşırı düşünmeyi önlemeye yardımcı olur.
6. Daha az kaygı yapar ve fesleğen gibi uçucu yağlar stresten sorumlu olan kortizolün düzenlenmesine yardımcı olur.
7. Depresyonu Azaltın Yapın: Mersin yağı gibi uçucu yağların tiroid bezini uyarmaya ve herhangi bir hormonal dengesizliği azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.
8. Banyo Temizleme Maddesi Çam gibi yağlar maya öldürücüdür ve banyoda olabilecek herhangi bir küfün temizlenmesine yardımcı olabilir.
9. Bulaşık Dezenfektanı: Kekik güçlü bir dezenfektandır ve özellikle çiğ etle temas eden kapları temizlemek için kullanılabilir.
10. Oda spreyi: Lavanta ve limon otu gibi uçucu yağların çoğu yakıldığında keskin bir kokunun ortaya çıkmasına yardımcı olabilir.

Hamile kadınlar için güvenli yağların listesi

Bazı uçucu yağların, hamilelik sırasında herhangi bir komplikasyon olmadığı sürece hamile kadınlar için çok güvenli olduğu kanıtlanmıştır, ancak hiçbirini kullanmayın. Yağları bir veya iki damla ile seyrelttiğinizden emin olun.

İşte kullanımı güvenli olan uçucu yağların bir listesi:

• Sardunya: Su tutma konusunda size yardımcı olacak acı portakal yağı içerir.
• Lavanta (Lavandula angustifolia): Vücudunuzdaki sürekli ağrı ve sancılardan şikayetçiyseniz zencefil ve lavantayı bir masaj yağı ile karıştırıp vücudunuza uygulayabilirsiniz. Ağrı kesici için harikadır.
• Selvi: Varisli damarlarınız ve şişmiş ayak bilekleriniz varsa selvi harika bir yorgandır.
• Alman Papatyası: Dayanılmaz sırt ağrısı çekiyorsanız, masaj için papatya esansiyel yağı bir zorunluluktur.
• Lavanta: Lavanta esansiyel yağı o kadar büyük bir stres gidericidir ki hamilelik sırasında ondan kurtulmak istemeyebilirsiniz. Seyreltilmiş lavanta esansiyel yağı, haftalık duşa güvenli bir alternatiftir. Hamilelik stresini azaltmak için haftada bir difüzörde de kullanılabilir.
• Tütsü: Kadınlar, vücuttaki çatlakları azaltmak için bu esansiyel yağı kullanır.
• Tatlı Portakal: Tatlı portakal (Turuncu Sinensis) esansiyel yağı, hamileliğin yorucu günlerinde vücudunuzu canlandırmak için kullanılır. Yağ, mide bulantısını ve hazımsızlığı gidermek için zencefil ile karıştırılır. Ancak güneşe çıkmayı planlıyorsanız bu yağdan uzak durmakta fayda var.
• Tatlı mercanköşk: Sık idrara çıkma şikayeti olan kadınlar için faydalıdır.
• çay ağacı yağı (hareket halinde değil)
• Okaliptüs: Okaliptüs yağı, tıkanıklığı tedavi etmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Ayrıca antiviral ve antienflamatuar olarak kullanılır.
• Neroli: Bu uçucu yağ, hamile kadınların kaygı ve stresi hafifletmesine yardımcı olur.

Uçucu yağlardan ne zaman kaçınılır?

• İlk üç aylık dönemde tüm uçucu yağlardan kaçınmak en iyisidir. Bu, çocuğunuzun büyüdüğü ve vücudunun çok hassas olduğu zamandır.
• Bazı uçucu yağlar düşüklere neden olabilir, bu nedenle bunlara dikkat etmek çok önemlidir. Emin olmadığınız bir yağı kullanmadan önce mutlaka bir aromaterapiste danışın.
• Uçucu yağları özellikle dışarıda güneşteyken uygulamaktan kaçının.
• Uzun süre plastikte saklanan uçucu yağlardan kaçının.
• Tiroid hastalığınız varsa uçucu yağlar kullanmaktan kaçının.
• Düşük geçmişiniz varsa, uçucu yağlardan kaçınmak güvenlidir.
• Vajinal kanama gibi komplikasyonlar yaşıyorsanız, komplikasyonlar nedeniyle bunun olma olasılığı olduğundan uçucu yağlardan kaçınmalısınız.
• Eski yağları kullanmayın, ancak yeni ve yeni üretilmiş yağlar aldığınızdan emin olun.

Hamilelikte kaçınılması gereken yağların listesi

Bazı uçucu yağlar hamileliği zorlaştırabilir ve bundan kaçınılmalıdır. Bunun dışında emin olmadığımız bazı yağlar da vardır ve bu nedenle onlardan da kaçınmak en iyisidir. Hamilelik sırasında kaçınılması gereken uçucu yağlar hakkında bir araştırma yapmak istiyorsanız. Bunlardan bazıları:

• Rezene
• adaçayı
• مردقوش
• Tarçın
• hayat ağacı
• ateş otu
• huş ağacı
• kış yeşili
• Kapoor
• çördük
• Rezene
• solucan otu
• acı

Yağı kullanırken alınması gereken önlemler

Uçucu yağların hamilelikte kullanımı hakkında birçok iddia ve efsane var. Onlardan kesinlikle tamamen kaçınmanız gerekmese de, yapabileceğiniz şeylerden biri onları güvenli bir şekilde oynamaktır. Uçucu yağların inanılmaz faydalarından yararlanın ama aynı zamanda her türlü riski önlediğinizden emin olun. Uçucu yağları kullanırken akılda tutulması gereken bazı şeyler.

• Uçucu yağlar genellikle çok güçlüdür ve sorunlara neden olabilir, bu nedenle konsantreyi kullanmadan önce seyreltmek önemlidir.
• Uçucu yağların bir saatten fazla kullanılması bazen mide bulantısı, baş dönmesi, uyuşukluk ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir.
• Uçucu yağların kalitesini kontrol etmek önemlidir. Bazen yağlar karışır ve bu da olumsuz etkilere neden olabilir. Yağlarınızı kullanmadan önce kalitesini kontrol etmeyi alışkanlık haline getirin.
• Bazı yağlar, cildiniz üzerinde etkisi olabilecek fenoller ve aldehitler içerir. Bu yüzden uygulamadan önce iyice seyreltin.
• Uçucu yağların hasarlı cilde uygulanması da reaksiyona neden olabilir.
• Uçucu yağları her gün kullanmayın
• Direkt olarak cildinize uygulamamaya özen gösteriniz. Uçucu yağların konsantrasyonu nedeniyle, bu cilt sorunlarına yol açabilir.

Hamilelik mitleri için uçucu yağlar

• Buhur kürtaj olarak adlandırılır. Ancak bunu kanıtlayan hiçbir çalışma veya araştırma yoktur.
• Hamilelikte yağ kullanımı için mutlaka doktorunuza veya ebenize danışınız.
• Uçucu yağlar hamilelik, doğum ve bebekler için kesinlikle güvenlidir. Bu ifade tamamen hatalıdır çünkü uçucu yağların bir bebeğin hassas cildi için çok güçlü olabileceği açıktır.
• Doğum sırasında uçucu yağlar kullanın. Teslimat evde yapılırsa işe yarayabilir. Ancak hastaneye gidiyorsanız, doktorların uyması gereken yöntem ve ekipmanları bozabileceğinden bu yöntemlerden lütfen kaçının.

Hamilelik sırasında uçucu yağların kullanımı oldukça tartışmalıdır. Uçucu yağların güvenliği ve tehlikeleri hakkında birçok makale, blog ve web sitesi olmasına rağmen, bu noktayı kanıtlamak için yeterli araştırma yapılmamıştır. Bu ifadelerin çoğu deneyimlerden, efsanelerden veya internet araştırmalarından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, hamilelik sırasında uçucu yağların güvenliği konusunda %100 doğru olamayız.

Peki, basit soruya kısaca değinmek gerekirse, hamilelik sırasında uçucu yağlar kullanabilir misiniz?

Evet, bazı uçucu yağlar hamilelik için güvenlidir, ancak bunları ne kadar, ne zaman ve neden kullandığınızın farkında olmalısınız. Ve

Güvende kalmak ve hamileliğinizi tehlikeye atmamak akıllıca olacaktır. Yağları hamilelik sırasında gerçekten kullanmak istiyorsanız, lütfen bu yağların yaşamın bu döneminde güvenli olduğundan emin olun.

Hamilelik sırasında, aklınızda bulundurmanız gereken bazı sınırlamalar vardır. Bazen sinir bozucu olabilir çünkü yaşam tarzınızda gerçekten çok fazla kısıtlama olmasını istemezsiniz. Zor bir dönem olmasına rağmen, bu dokuz ay boyunca vücudunuza iyi bakmanın sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için çok önemli olduğunu unutmayın. Bu, bu süre zarfında bazı fedakarlıklar yapmanız ve risk almaktan kaçınmanız gerektiği anlamına gelir.