在这篇文章中

• 什么是精油？
• 怎么运行的？
• 精油在怀孕期间是否安全？
• 怀孕期间使用精油的好处
• 孕妇安全食用油清单
• 什么时候避免使用精油？
• 怀孕期间要避免的油清单
• 使用精油时的注意事项
• 怀孕神话的精油

精油是高度浓缩的油，可用于各种用途，如香水、健康益处、皮肤护理等。

虽然精油是完全天然的，但有些女性在怀孕期间不愿使用它们，因为这些油非常强大。大多数芳疗师说，在怀孕期间使用一些精油是安全的，只要您知道自己使用了多少以及用于什么目的。然而，也有反对的论点。

因此，让我们来看看对孕妇安全的精油，以及一些关于出于特定原因使用它们的提示和建议。

什么是精油？

精油是从植物的叶子、草本植物和植物的其他成分中提取的浓缩油。它是通过冷压或蒸汽蒸馏过程提取的。精油高度浓缩。它通常被涂抹、局部涂抹、吸入、按摩并添加到食物中。油的美丽气味可以使身心平静和放松。

怎么运行的？

精油的作用方式与药物在体内的作用方式相同。浓缩油颗粒非常小，可以到达宝宝的血液循环。由于它们是油的浓缩形式，您只需要使用一两滴。对于孕妇来说，据说这种油需要一些时间才能起作用，因为她们体内有脂肪层，这会减慢这一过程。

精油在怀孕期间是否安全？

怀孕头三个月后，精油被认为对孕妇是安全的。有些女性会更早服用。有关于油如何通过胎盘到达婴儿的讨论。然而，这些都不是研究事实，也没有此类事件的记录案例。

但是，如果您想在怀孕前三个月之前使用它，建议您咨询治疗孕妇的镇静剂。即使在怀孕的头三个月之后，最好知道您正在使用什么，因为最好避免使用某些油。

怀孕期间使用精油的好处

如果精油以适当的比例适当使用，它们可用于帮助您治疗各种怀孕症状。精油几乎没有用处，可以在紧张的怀孕期间提供缓解。但是，只需确定您使用的油的方式和类型。以下是您可以采取的一些选择：

1. 恶心：某些类型的用于怀孕期间恶心的精油按摩是薰衣草油、檀香或生姜。
2. 帮助消化：薄荷油等精油可以帮助缓解胃灼热和其他消化系统疾病。可以在胃部按摩，也可以饭后加蜂蜜服用。
3. 排毒：柠檬油等油有助于排出体内所有毒素和多余的胃酸。
4. 腹胀：一种影响孕妇的常见疾病应该安定下来。姜和生姜等精油有助于减轻腹胀感，因为它们有助于平息胃部。
5. 失眠：依兰和佛手柑等精油有助于平静心灵，防止过度思考导致失眠。
6. 减少焦虑确实如此，罗勒等精油有助于调节导致压力的皮质醇。
7. 减少抑郁症：众所周知，桃金娘油等精油有助于刺激甲状腺并减少任何荷尔蒙失调。
8. 浴室清洁剂松树之类的油是酵母杀手，可以帮助清洁浴室中可能存在的任何霉菌。
9. 洗碗液：百里香是一种强效消毒剂，可用于清洁器皿，尤其是与生肉接触过的器皿。
10. 空气清新剂：大多数精油，如薰衣草和柠檬草，在燃烧时会散发出刺鼻的气味。

孕妇安全食用油清单

一些精油被证明对孕妇非常安全，只要怀孕期间没有并发症，但不要使用其中任何一种。确保用一两滴稀释油。

以下是可以安全使用的精油清单：

• 天竺葵：含有苦橙油，可帮助您保持水分。
• 薰衣草（Lavandula angustifolia）：如果您的身体持续疼痛，您可以将生姜和薰衣草与按摩油混合涂抹在身体上。它非常适合缓解疼痛。
• 柏树：如果您患有静脉曲张和脚踝肿胀，柏树是很好的被子。
• 德国洋甘菊：如果你的背部疼痛难以忍受，按摩用洋甘菊精油是必须的。
• 普通薰衣草：薰衣草精油是一种很好的减压剂，您可能不想在怀孕期间摆脱它。稀释的薰衣草精油是每周淋浴的安全替代品。它也可以每周一次在扩散器中使用，以帮助缓解怀孕压力。
• 熏香：女性使用这种精油来减少身体上的妊娠纹。
• 甜橙：甜橙（Orange Sinensis）精油用于在怀孕期间使您的身体恢复活力。油与生姜混合以缓解恶心和消化不良。但是，如果您打算在阳光下外出，最好避免使用这种油。
• 甜马郁兰：对尿频的女性有用。
• 茶树油（未使用）
• 桉树：桉树油可用于帮助治疗充血。它也被用作抗病毒和抗炎药。
• 橙花油：这种精油有助于孕妇缓解焦虑和压力。

什么时候避免使用精油？

• 最好在孕早期避免使用所有精油。这是您的孩子成长的时期，他的身体非常敏感。
• 一些精油会导致流产，因此注意它们非常重要。在使用您不确定的油之前，请务必咨询芳疗师。
• 避免使用精油，尤其是当您在户外晒太阳时。
• 避免长期存放在塑料中的精油。
• 如果您患有甲状腺疾病，请避免使用精油。
• 如果您有流产史，避免使用精油是安全的。
• 如果您患有阴道出血等并发症，则应避免使用精油，因为并发症可能会导致这种情况。
• 不要使用旧油，但一定要购买新油和新制造的油。

怀孕期间要避免的油清单

一些精油会使怀孕复杂化，应避免使用。除此之外，还有一些我们不确定的油，因此最好也避免使用它们。如果您正在研究怀孕期间应避免使用哪些精油。这里是其中的一些：

• 茴香
• 鼠尾草
• 无语
• 肉桂
• 生命之树
• 火药草
• 桦木
• 冬青
• 卡普尔
• 牛膝草
• 茴香
• 艾菊
• 苦的

使用精油时的注意事项

关于在怀孕期间使用精油有很多说法和神话。虽然您当然不必完全避免它们，但您可以做的一件事就是安全地玩它们。利用精油的惊人好处，但同时确保防止任何风险。以下是使用精油时要记住的一些事项。

• 精油通常非常浓烈，可能会引起问题，因此在使用前稀释浓缩物很重要。
• 使用精油超过一个小时有时会引起恶心、头晕、嗜睡和头痛等副作用。
• 检查精油的质量很重要。有时，油是掺假的，这可能会导致不良影响。在使用油之前检查质量是一种习惯。
• 有些油含有酚和醛，会对皮肤产生影响。所以在使用之前先稀释它。
• 将精油涂抹在受损皮肤上也会引起反应。
• 不要每天使用精油
• 确保不要直接在皮肤上使用它。由于精油的浓度，这可能导致皮肤问题。

怀孕神话的精油

• 乳香被称为堕胎。但是没有研究或研究可以证明这一点。
• 在怀孕期间使用油请务必咨询您的医生或助产士。
• 精油对怀孕、分娩和婴儿绝对安全。这种说法是完全有缺陷的，因为很明显精油对婴儿敏感的皮肤来说太浓了。
• 分娩时使用精油。好吧，如果在家里交货，它就可以工作。但是，如果您要去医院，请避免使用这些方法，因为它们可能会破坏医生必须遵循的方法和设备。

在怀孕期间使用精油是非常有争议的。尽管有很多文章、博客和网站都在谈论精油的安全性和危险性，但尚未进行足够的研究来证明这一点。这些陈述大多来自经验、神话或互联网研究。因此，我们不能 100% 准确判断怀孕时精油的安全性。

所以，简单的问题，你可以在怀孕期间使用精油吗？

是的，一些精油对怀孕是安全的，但您应该知道使用它们的数量、时间和原因。和

明智的做法是保持安全，不要危及您的怀孕。如果您真的想在怀孕期间使用这些油，请确保它们在此期间可以安全使用。

在怀孕期间，您应该记住一些限制。有时可能会令人沮丧，因为您真的不想在生活方式中受到太多限制。虽然这是一段艰难的时期，但请记住，在这九个月内照顾好自己的身体对您和宝宝的健康非常重要。这意味着您必须在此期间做出一些牺牲并避免冒险。