Medidas específicas para aumentar seus níveis de energia, como dormir o suficiente e manter-se hidratado ao longo do dia, simplesmente não funcionam; Por que você mal tem tempo para um banho rápido! E você já está comendo alimentos saudáveis ​​para que seu bebê possa obter toda a nutrição de que precisa. Então, o que mais você pode fazer para se sentir rejuvenescido novamente? Bem, antes de tudo, você precisa determinar a causa.

Você sabia que a anemia pode ser a razão pela qual você se sente cansado o tempo todo?

A anemia é causada principalmente por deficiência de ferro e é mais comum em mulheres grávidas e novas mães. As consequências de ignorá-lo podem ser perigosas tanto para as novas quanto para as gestantes. Uma mulher grávida pode enfrentar sérias complicações no momento do parto, como o nascimento de um bebê prematuro. As novas mamães também enfrentam uma variedade de problemas, como diminuição dos níveis de energia, aumento das chances de desenvolver depressão pós-parto e até diminuição da qualidade e quantidade dos seios! O que é pior, porque sentir-se cansada e desanimada é um sintoma típico de novas mamães, pode durar até que você já tenha sido diagnosticada com anemia. Mesmo que você ainda não o tenha, seu corpo ainda terá deficiência de ferro e ácido fólico após o parto.

Por esta razão, a Organização Mundial da Saúde recomenda que “as mulheres devem receber suplementos de ferro e ácido fólico por pelo menos três meses após o parto”.

Você definitivamente precisa de um suplemento. Da mesma forma, você precisa da quantidade certa de ácido fólico para garantir o desenvolvimento do cérebro do seu bebê. Mas, novamente, você não pode tomar qualquer suplemento. Você tem que escolher aquele que não prejudicará a saúde do seu filho.

Recomendamos Naturalmore para mulheres, um suplemento que não é apenas rico em ferro e ácido fólico, mas também rico em cálcio, biotina e ômega-3 DHA. O cálcio mantém os ossos saudáveis, a biotina mantém a pele, unhas e cabelos saudáveis ​​e o ômega-3 DHA é importante para o desenvolvimento normal do cérebro e dos olhos. Além disso, é 100% vegano e à base de plantas. Tudo o que você precisa fazer é fazer isso uma vez por dia – basta adicionar uma colher a um copo de leite ou água e desfrutar de uma vida inteira de saúde e felicidade. Se desejar, você também pode adicioná-lo a smoothies e shakes.

As consequências da anemia em novas mães podem causar problemas de saúde a longo prazo para você e seu bebê. Para garantir o seu pacote de alegria, é essencial que você cuide de si mesmo. Lembre-se de que seu bebê só será saudável quando você estiver saudável.