干姜又称干姜，又称suntha、shunth、shunti。干姜在冬天非常有用。由于冬天寒冷，人们经常不得不面对痰、咳嗽等。在这种情况下，干姜被证明可以很好地避免这些问题。干姜对消化也非常有益。富含抗氧化、抗菌和抗炎特性，有助于从内部滋养我们。干姜中含有钙、钠、镁、铁、纤维、维生素 A 和 C、锌、叶酸和脂肪酸的特性。干姜通常以煮沸或粉末形式食用。

干姜的作用（干姜的好处）非常热，有助于预防感冒和流感等季节性疾病。使用干姜最好的方法是煮汤喝。您也可以在一升水中加入 ½ 茶匙干姜粉，将其煮沸至 750 毫升。让我们知道根据阿育吠陀喝干姜水的好处-

干姜的好处

缓解便秘很多人在冬天都会面临便秘的问题。为了摆脱这种情况，干姜已被证明是非常有益的。阿育吠陀专家 Rika Radhamoni 博士说，如果您早上排便困难，请喝一杯干姜水。

减少粘液干姜减少痰，而新鲜姜增加痰。因此，干姜水对季节性流感、感冒和咳嗽等问题非常有效。

有益于消化干姜对消化系统非常有益，还有助于缓解因消化不良引起的腹痛和不适。

对减肥有益Sonth 在减肥方面有两种作用。一种可以增加新陈代谢，另一种可以防止对不健康食物的渴望。在这种情况下，这两件事都有助于减轻体重。

增强免疫力——干姜有助于缓解感冒和咳嗽症状，增强抵抗感染的免疫力。

减轻关节疼痛干姜对关节疼痛非常有益。患有关节痛的人，如果使用干姜，可以得到很大的缓解。