Ainda estamos aprendendo… Leva muitos anos para os bebês se ajustarem aos seus padrões, então a maior parte de seu sono ocorre à noite. À medida que seu bebê cresce, você pode descobrir que seu sono precisa mudar. Um recém -nascido a partir de seu tempo, quando parece que todos estão começando e alimentando e alimentando o bebê, quando o bebê demora menos e tira mais cochilos à noite, seu bebê pode ajudá-lo a desenvolver o bom sono necessário para ajudar com isso . E cresce. Estudos mostraram que crianças que dormem o suficiente – incluindo sonecas diurnas – têm maior capacidade de atenção, são mais adaptáveis ​​e são menos agitadas do que aquelas que não dormem.

As necessidades de sono dos bebês variam, mas o seguinte é um guia geral que se aplica à maioria deles. Mesmo que as horas de sono do seu filho sejam a quantidade certa, o comportamento dele pode dizer mais do que qualquer gráfico. Em caso de dúvida, sempre tente tirar uma soneca, pois períodos de silêncio também podem ajudar o bebê a se sentir revigorado.

• dorme a noite toda
• Dormir cedo significa dormir melhor

Média de horas de sono dia e noite

* Os recém-nascidos dormem de 16 a 18 horas por dia, divididas em 6-7 períodos de sono. ** Estes não refletem a extensão contínua do sono médio.

As necessidades de sono dos bebês mudam com o tempo, então lembre-se de que a rotina que você estabeleceu para o dia não será a mesma que você está acostumado daqui a um ano. Seja amigável!

Leva anos para o bebê se ajustar aos seus padrões, então a maior parte do sono ocorre à noite .

Quando seu bebê completar 12 meses, ele pode estar dormindo por pelo menos seis horas todas as noites. Nessa idade, cerca de 60% dos bebês estarão acordados e você precisará colocá-los novamente para dormir.

A boa notícia é que, aos 2 anos, menos de 5% das crianças acordam três ou quatro vezes por noite. Isso também é sobre a idade em que eles eram de uma soneca por dia se transformando em uma soneca e
sintomas de fadiga
Com o passar do tempo, você poderá notar sinais de fadiga em seu filho. Quando seu bebê é recém-nascido, você pode notar que ele puxa as orelhas quando está cansado, tem movimentos bruscos de braços e pernas, chupa os dedos ou pisca. Aos 6-12 meses de idade, os sinais podem incluir falta de jeito, choro, tédio ou nervosismo.

Os sintomas de fadiga em crianças mais velhas incluem:

• Perder o interesse no tempo de jogo
• esfregando os olhos
• Parece vitrificado ou inacabado
• Husky, rouco ou exigente
• Perda de paciência com brinquedos, atividades ou companheiros de brincadeira
• fazer birras
• bocejar
• Reclinando em seu assento ou escorregando
• Mime um cobertor ou brinquedo favorito
• Peça uma boneca, mamadeira ou enfermeira.