Neste artigo

• Receitas de sopa quente para bebês de 6 a 8 meses
• Receitas de sopa quente para bebês de 8 a 10 meses
• Sopa quente para bebés dos 10 aos 12 meses
• Sopa quente para crianças com mais de 1 ano
• Dicas para fazer sopa para o seu filho

O inverno está chegando e o tempo está frio. É hora de tirar seu suéter quente e selar seu pequeno pacote de alegria. Bebidas quentes e saudáveis ​​são outra maneira de protegê-los de resfriados e reter o calor em seus corpos. As sopas são repletas de nutrientes e têm um ótimo sabor quando comidas mornas. Eles são fáceis de digerir e são uma preocupação para os pais com bebês.

A sopa pode ser servida para crianças de 6 meses a 1 ano de idade. Aqui estão algumas receitas saudáveis ​​e rápidas de preparar.

Receitas de sopa quente para bebês de 6 a 8 meses

1. Sopa de Cenoura e Muong Dal

Material

• 1/2 xícara de cenoura ralada
• 1 colher de sopa de mung dal amarelo (dividido por gramas amarelos), lavado e seco
• Um pouco de pimenta preta moída na hora

Como fazer

1. Em uma panela de pressão, adicione a água e acrescente as cenouras picadas, e o moong dal.
2. Cozinhe por 2 assobios.
3. Quando esfriar, adicione 1/2 xícara de água quente ao liquidificador e misture até obter uma pasta lisa.
4. Dilua com água se necessário.
5. Tempere com pimenta preta e deixe ferver em uma panela por dois minutos.
6. Pés quando estão mornos.

2. Sopa de arroz

Material

• 3 colheres de arroz
• 9 colheres de água

Como fazer

Esterilize a tigela do seu bebê e coloque-a em uma panela com água morna por cinco minutos antes de usar.

1. Mergulhe 3 colheres de sopa de arroz em água por 15 minutos antes de escorrer.
2. Adicione o arroz e 3 vezes a água em uma panela.
3. Cozinhe com ou sem tampa.
4. Quando o arroz estiver totalmente cozido, desligue o fogo.
5. Ainda quente, rale o arroz em um ralador fino.
6. Você pode apenas regar a sopa ou adicionar um pouco de arroz cozido e purê.

Receitas de sopa quente para bebês de 8 a 10 meses

1. Sopa de Tomate / Rasam de Tomate

Material

• 4 tomates vermelhos e doces
• pitada de sal (opcional)
• 1/2 colher de chá de manteiga
• 1/2 xícara de água

Como fazer

1. Lave os tomates e cozinhe-os em água até ferver.
2. Retire a casca e coloque os tomates cozidos no liquidificador.
3. Adicione um pouco de água ao purê e triture.
4. Coloque uma panela no fogão e adicione um pouco de manteiga.
5. Adicione o purê e cozinhe por um minuto.
6. A manteiga já contém sal, então sal adicional pode não ser necessário.

2. Sopa de galinha

Material

• 2 pedaços de coxas de frango
• 1 cebola pequena
• 1 xícara pequena de legumes (cenoura, batata, feijão)
• 1 xícara de água/caldo de galinha
• 1 colher de manteiga

Como fazer

1. Lave o frango e certifique-se de que está limpo.
2. Corte os legumes e a cebola em pedaços pequenos.
3. Em uma panela de pressão, adicione a manteiga e a cebola frita.
4. Em seguida, adicione os legumes e o frango.
5. Despeje água suficiente e cozinhe por dois apitos.
6. Quando esfriar, transfira os ingredientes para um liquidificador e bata.
7. Use uma peneira para extrair a sopa de galinha clara.

Sopa quente para bebés dos 10 aos 12 meses

1. Sopa de Espinafre

Material

• 1 xícara de folhas de espinafre bem embaladas
• 1 colher de sopa de cebola pequena picada
• 3 dentes de alho pequenos, bem picados
• um pouco de açafrão
• 1/2 colher de chá de manteiga
• 1/2 colher de chá de cominho
• 1/4 colher de chá de pimenta preta em pó (opcional)
• 2 xícaras de água
• Sal conforme necessário

Como fazer

1. Lave o espinafre em água pelo menos duas vezes para remover qualquer sujeira e impurezas.
2. Pique finamente o alho e a cebola.
3. Aqueça uma frigideira e adicione a manteiga e o cominho. quebrá-los.
4. Adicione a cebola e o alho picados e frite até dourar.
5. Agora, adicione espinafre picado e uma pitada de açafrão em pó e sal. Misture bem os ingredientes.
6. Despeje 2 xícaras de água e deixe ferver em fogo médio por 7-10 minutos.
7. Deixe de lado para esfriar.
8. Triture os ingredientes no liquidificador para obter um purê homogêneo.
9. Coe a sopa de espinafre. Isso geralmente é opcional, mas recomendado para bebês.

Sopa quente para crianças com mais de 1 ano

Sopa de cogumelo

Material

• 1/4 xícara de cogumelos
• 2 colheres de cebola bem picadinha
• 4 dentes de alho pequenos, bem picados
• 1 colher de farinha de trigo integral
• Sal conforme necessário
• 2 colheres de chá de ghee
• 1/2 colher de chá de pimenta preta em pó
• 3/4 xícara de leite integral
• 1 colher de nata fresca

Como fazer

1. Lave os cogumelos em água corrente e retire a camada exterior e os talos.
2. Aqueça uma frigideira de fundo grosso e adicione a cebola picada, o alho e 1 colher de chá de manteiga. Frite por dois minutos.
3. Em seguida, adicione os cogumelos picados e a farinha de trigo e frite-os até que saiam da água. Isso pode levar 4 minutos.
4. Adicione o leite integral, uma pitada de sal e pimenta em pó.
5. Leve a mistura ao fogo médio até engrossar um pouco.
6. Por fim, adicione o creme de leite fresco e misture bem.
7. Ferva por dois minutos e reserve para esfriar.

Dicas para fazer sopa para o seu filho

• Lave bem os legumes para se livrar da lama ou sujeira.
• Sirva a sopa quente e dentro de uma hora de preparação.
• Comece com uma colher de sopa e aumente a quantidade se seu filho gostar.
• Você pode adicionar arroz cozido à sopa.
• É melhor introduzir temperos após 8 meses e um tempero de cada vez.
• Se a receita for feita com leite em pó, faça a sopa primeiro com água e depois
• Adicionar fórmula.
• Você deve ter um convite para adicionar sal com 1 ano de idade.
• Eles são ótimos para dar lentilhas, legumes e frutas ao seu bebê.