在这篇文章中

• 6-8个月宝宝的热汤食谱
• 适合 8-10 个月婴儿的热汤食谱
• 10至12个月婴儿的热汤
• 1岁以上儿童热汤
• 为孩子做汤的小贴士

冬天来了，天气很冷。是时候拿出你温暖的毛衣，封住你的小幸福了。热和丰盛的饮料是另一种保护他们免受感冒和保持身体热量的方法。汤富含营养，温热时味道很好。它们很容易消化，是有婴儿的父母关心的问题。

6个月至1岁的儿童可以喝汤。这里有一些健康和快速的食谱可以准备。

6-8个月宝宝的热汤食谱

1. 胡萝卜孟达汤

材料

• 1/2杯胡萝卜丝
• 1汤匙黄绿豆（除以黄克），洗净晾干
• 少量现磨黑胡椒

怎么做

1. 在高压锅中，加入水，加入切碎的胡萝卜和木豆。
2. 煮2口哨。
3. 冷却后，在搅拌机中加入 1/2 杯热水，搅拌成光滑的糊状物。
4. 必要时用水稀释。
5. 用黑胡椒调味，放在平底锅里煮两分钟。
6. 脚不冷不热时。

2. 米汤

材料

• 3汤匙米饭
• 9汤匙水

怎么做

对宝宝的碗进行消毒，并在使用前将其放入装有温水的平底锅中五分钟。

1. 将 3 汤匙大米浸泡在水中 15 分钟，然后沥干。
2. 在平底锅中加入米饭和 3 倍的水。
3. 带或不带盖子烹饪。
4. 米饭完全煮熟后，关火。
5. 当它仍然很热时，用细刨丝器把米饭磨碎。
6. 你可以只给汤浇水或加入一些煮熟的米饭。

适合 8-10 个月婴儿的热汤食谱

1.番茄汤/番茄拉萨姆

材料

• 4个红甜番茄
• 一撮盐（可选）
• 1/2茶匙黄油
• 1/2杯水

怎么做

1. 将西红柿洗净，放入水中煮至沸腾。
2. 去掉果皮，将煮熟的西红柿放入搅拌机中。
3. 将一些水加入果泥中并研磨。
4. 在炉子上放一个平底锅，加入一些黄油。
5. 加入果泥，炖一分钟。
6. 黄油已经含有盐，因此可能不需要额外的盐。

2.鸡汤

材料

• 2块鸡腿
• 1个小洋葱
• 1小杯蔬菜（胡萝卜、土豆、豆类）
• 1杯水/鸡汤
• 1汤匙黄油

怎么做

1. 把鸡肉洗干净，确保它是干净的。
2. 将蔬菜和洋葱切成小块。
3. 在高压锅中，加入黄油和炸洋葱。
4. 然后加入蔬菜和鸡肉。
5. 倒入足够的水，煮两个口哨。
6. 一旦冷却，将配料转移到搅拌机中搅拌。
7. 用滤器提取清鸡汤。

10至12个月婴儿的热汤

1. 菠菜汤

材料

• 1杯紧密包装的菠菜叶
• 1汤匙切碎的小洋葱
• 3个小蒜瓣，切碎
• 一点姜黄
• 1/2茶匙黄油
• 1/2茶匙孜然
• 1/4茶匙黑胡椒粉（可选）
• 2杯水
• 根据需要加盐

怎么做

1. 将菠菜用水冲洗至少两次，以去除任何污垢和杂质。
2. 将大蒜和洋葱切碎。
3. 加热煎锅，加入黄油和孜然。破解它们。
4. 加入切碎的洋葱和大蒜，炒至金黄色。
5. 现在，加入切碎的菠菜和少许姜黄粉和盐。充分混合成分。
6. 倒入2杯水，用中火煮沸7-10分钟。
7. 把它放在一边冷却。
8. 在搅拌机中研磨原料以获得光滑的果泥。
9. 过滤菠菜汤。这通常是可选的，但建议婴儿使用。

1岁以上儿童热汤

蘑菇汤

材料

• 1/4杯蘑菇
• 2汤匙切碎的洋葱
• 4个小蒜瓣，切碎
• 1汤匙全麦面粉
• 根据需要加盐
• 2茶匙酥油
• 1/2茶匙黑胡椒粉
• 3/4杯全脂牛奶
• 1汤匙鲜奶油

怎么做

1. 用流水清洗蘑菇，去掉外层和茎。
2. 加热一个厚底平底锅，加入切碎的洋葱、大蒜和 1 茶匙黄油。炒两分钟。
3. 然后加入切碎的蘑菇和小麦粉，炒至出水。这可能需要 4 分钟。
4. 加入全脂牛奶、少许盐和胡椒粉。
5. 用中火将混合物煮沸，直到它稍微变稠。
6. 最后加入鲜奶油，搅拌均匀。
7. 煮沸两分钟，放在一边冷却。

为孩子做汤的小贴士

• 清洗蔬菜以去除泥土或污垢。
• 在准备好的一小时内将汤趁热上桌。
• 从一勺汤开始，如果您的孩子喜欢，可以增加量。
• 你可以在汤里加入米饭。
• 最好在 8 个月后加入香料，每次一种调味料。
• 如果食谱是用配方奶做的，先用水煮汤，然后
• 添加公式。
• 您应该在 1 岁时收到添加盐的邀请。
• 它们非常适合给宝宝吃小扁豆、蔬菜和水果。