吃固体食物并不总是宝宝的最新活动——这里有 10 种方法可以让你们俩都更开心。

1.关闭压力

第一年婴儿的大部分卡路里应该来自母乳或婴儿配方奶粉——固体食物只是奶油。这意味着如果你咬她的嘴唇或涂上你做的土豆泥，那没关系。不要按任何东西 – 它应该很舒服。如果孩子不感兴趣，继续下一件事，继续慢慢尝试，不要流泪——他最终会想吃的。

2.尝试手指喂食

虽然您可能希望第一个婴儿从软勺上跳下来，但第一个婴儿可能会对更熟悉的东西反应更好 – 你！用食指舀宝宝喂奶喂宝宝。当她吃东西时，她的反应可能会更好——她甚至可能会吃东西。

3. 雅马表演

孩子想做爸爸妈妈做的事。因此，只要有可能，就咬（或舔）自己，发出美妙的声音，然后喂宝宝。他可能会很兴奋地品尝所有的炒作。

4.当孩子吃的时候吃

一旦孩子能够安全地坐在高脚椅上，就可以开始家庭聚餐。试着找一个可以拉到桌子上，和你孩子差不多高的，把它做成家庭聚餐。如果你的盘子里有婴儿安全食品，那就更好了。喂他一些土豆泥、鳄梨泥、豆腐——任何他容易吞咽的东西，而且不咸。（儿童的肾脏难以处理过量的盐分。）

5.与混乱和平相处

学习吃饭是一件很麻烦的事。在高脚椅下放一个喷雾垫，放松一下。它变得混乱，这没关系。如果你是一个取笑你所有的奢侈或排场的妈妈，那么晚餐时间并不是很有趣。深呼吸，然后知道您可以在事后清理——这就是湿巾的用途！

6.尝试多种口味

有专家表示，现在给宝宝介绍的口味越多，可能性就越小。除了非常辣的食物，去吧！尝试咖喱、少许大蒜、柠檬或罗勒和莳萝等香草。记得保持低盐并玩得开心！

7.不断尝试食物

他指出，那里的父母致力于扩大孩子的口味：他们允许孩子品尝 15 种不同类型的食物。这并不意味着强制喂食，而是意味着尝试不同的准备工作。如果蒸西葫芦条（适用于 8 个月及以上的婴儿）不起作用，请尝试西葫芦。如果这已经用完了，下周尝试一些成熟而嫩的西葫芦加柠檬等。

8. 确保宝宝不会太饿或太累

就像您一样，您的孩子在疲倦或生病时也会感到疲倦。尝试在宝宝身体健康并且最近休息和断奶时引入固体食物。这样他就会更有能力也更愿意专注于他面前的食物。

9.混合起来

由于探索比卡路里更像是游戏的名称，因此请确保婴儿尝试大量的质地和口味。并非一切都必须是柔软的。他们可以处理香料，有点厚实，他们甚至可以啃熟水果片。

10.试着带孩子出去

虽然餐厅的食物通常对儿童不友好，但在社交场所外出就餐是一件很棒的事情。由于噪音和一点点混乱，请准备好放松一下。虽然您可能想要适度地喂宝宝，但可以喂宝宝吃软的、清蒸的蔬菜和果泥。它不会很像约会之夜，但它会把你赶出家门，你会像一家人一样吃饭。这对每个人都有好处。